בריאות כמה שעות אתם ישנים ביממה?

כמה שעות אתם ישנים?

  • 4 ומטה

  • 5

  • 6

  • 7

  • 8 ומעלה


תוצאות הסקר יוצגו רק לאחר הצבעתכם.
  • הוסף לסימניות
  • #2
לצערי צריכה יותר
נשלים בהזדמנות
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לצערי צריכה יותר
נשלים בהזדמנות
יותר מ8 ומעלה?
ההצבעה פה לא גלויה, כך שמי שרוצה לפרט וזה רלוונטי כדאי שייציין את הצבעתו.
תודה על ההשתתפות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
בלי זמן עודף, עם הנשמה ביד, ):
אבל אין מצב להשלמות אז בהכרח החיים מסודרים יותר.
מניסיון..
אז שוב - תלוי....
שכירות שיכולות לעבוד מהבית, ורודפות כל היום אחרי השלמת השעות וכו...
לא ממש חיות חיים מסודרים יותר...

ושוב כמובן תלוי - אם מדובר על עצמאית שעובדת 20 שעות ביממה, וזה כבר מקביל לשכירה בשתי עבודות...ככה שלדעתי, ומנסיוני, אין ככ סיכוי לישון פחות ממני :) גם בתור עצמאית...
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
@פרוגמטי, יעזור אם אוסיף פרטים אישיים בנוסף להצבעה בסקר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
  • הוסף לסימניות
  • #13
4 ומטה לצערי הרב. חייבת להשתפר.
כנ"ל אלא אם סופרים גם שבת.
במשך השבוע אני בד"כ ישנה 4 שעות בלילה ולא ישנה צהריים.
אבל בשבת אני ישנה... צריכה לחשבן... בערך שעה אחרי הדלקת נרות, 12 שעות בלילה, ו3 שעות אחה"צ. אז 16 שעות.
אז ממוצע יומי יוצא 5.7 שעות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
כנ"ל אלא אם סופרים גם שבת.
במשך השבוע אני בד"כ ישנה 4 שעות בלילה ולא ישנה צהריים.
אבל בשבת אני ישנה... צריכה לחשבן... בערך שעה אחרי הדלקת נרות, 12 שעות בלילה, ו3 שעות אחה"צ. אז 16 שעות.
אז ממוצע יומי יוצא 5.7 שעות.
כמעט כמוני.
שבת אני ישנה בערך 4 שעות אחרי הדלקת נרות, ועד 9 בבוקר בערך.
בצהרים לפחות 4 שעות.
במוצ"ש מרוב שנ"צ עסיסי לא מצליחה להרדים אז נשארת ערה לרוב עד 2:00-3:00
ו-- קמה ב6 ורבע. לעבודה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
כמעט כמוני.
שבת אני ישנה בערך 4 שעות אחרי הדלקת נרות, ועד 9 בבוקר בערך.
בצהרים לפחות 4 שעות.
במוצ"ש מרוב שנ"צ עסיסי לא מצליחה להרדים אז נשארת ערה לרוב עד 2:00-3:00
ו-- קמה ב6 ורבע. לעבודה.
כמה זמן לוקחת אצלכם תפילה בליל שבת?

ואני ישנה בערך 5 שעות בלילה, או פחות. תלוי איך התחלתי את השבוע.
פלוס חצי שעת נמנומים בנסיעה אחרי צהרים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
כמה זמן לוקחת אצלכם תפילה בליל שבת?

ואני ישנה בערך 5 שעות בלילה, או פחות. תלוי איך התחלתי את השבוע.
פלוס חצי שעת נמנומים בנסיעה אחרי צהרים.
תשתדלי לא להתעלף, שעתיים תמימות מהדלקת הנרות ועד שבעלי חוזר מבית הכנסת.
זה קורה כי הוא גבאי של בית הכנסת. יוצא כרבע שעה לפני מנחה, וחוזר כ10 דקות לפחות אחרי ערבית. פחות או יותר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
תשתדלי לא להתעלף, שעתיים תמימות מהדלקת הנרות ועד שבעלי חוזר מבית הכנסת.
זה קורה כי הוא גבאי של בית הכנסת. יוצא כרבע שעה לפני מנחה, וחוזר כ10 דקות לפחות אחרי ערבית. פחות או יותר.
זה ממש לא הרבה אני אדם רגיל
והזמן הרגיל הוא קצת יותר משעתיים
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה