דיון אוכל לחודש שלם ! הצילו!

  • הוסף לסימניות
  • #1
אני ועוד ארבעה חברות ניהיה ביחד בדירה.
אבל נצטרך לדאוג לנו לאוכל
אם זה היה שבוע היינו מסתדרות עם לקנות או להכין
אבל זה הכל מאפס בשביל חודש ושבוע
אנחנו אובדות עצות.
יש למישהי עצה
איך מסתדרים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
אין לכם חנויות ליד הדירה? בנות כמה אתן?
כל האנשים שאני מכירה חיים שנים בדירות ויש להם מה לאכול...
אולי תביאו אוכל קפוא מהבית לארוחות בשריות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
אני ועוד ארבעה חברות ניהיה ביחד בדירה.
אבל נצטרך לדאוג לנו לאוכל
אם זה היה שבוע היינו מסתדרות עם לקנות או להכין
אבל זה הכל מאפס בשביל חודש ושבוע
אנחנו אובדות עצות.
יש למישהי עצה
איך מסתדרים?
כמו שמנהלים בית....
אולי תנסי להגדיר מה זה 'הכל מאפס' ומה חסר?
אני אתן פה כיוון להתארגנות שאפשר לבסס עליה רשימת קניות. בהנחה שיש כיריים. אם אין, אפשר לקנות כירה ניידת לקמפינג.
בוקר:
לחם/פיתות/לחמניות
מוצרי חלב
ירקות חתוכים/סלט
חביתות
ביניים:
יוגורט
פירות
שוקולד/ עוגיות
קפה
חלב
צהריים:
מנה עיקרית - חלבון: שניצלים, דג מושט, חזה עוף מוקפץ, כרעיים
תוספת פחמימתית קלת הכנה: פתיתים, פסטה, קוסקוס, אורז
תוספת ירקות קלת הכנה: ירקות קפואים משקית, כל יום משהו אחר
ביניים של אחרי צהריים:
פירות, חלבה, אגוזים
ארוחת ערב:
לחם/פיתות/לחמניות/ג'בטות
שקשוקה או משהו קליל אחר
ירקות חתוכים
ממרחים: חומוס/טחינה/ חציל במיונז
ארוחת לילה:
ארטיק ופרי
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אפשר להביא / לקנות קומקום חשמלי, טוסטר סנדוויץ' אחד או 2, כירה חשמלית בודדת אחת או 2 (שיהיה גם לחלבי וגם לבשרי).
תחפשי היה אשכול שלם על מאכלים שאפשר להכין בטוסטר סנדוויץ'.
מקרר יש?

אפשר להכין רשימת מאכלים שאפשר להכין ככה, למשל:
ארוחת בוקר - לחם, מוצרי חלב, ירקות, זיתים / שימורים.
ארוחת צהריים מבושלת - פחמימה חלבון וירק שאפשר להכין בטוסטר/ קומקום / כירה (קוסקוס, בורגול, ירקות קפואים או משימורים או סלט, חזה עוף או דג בטוסטר).
ארוחת ערב - טוסטים / ביצים בטוסטר / ירקות בטוסטר.
אפשר להתבסס על מאכלים קנויים מוכנים חלקית כמו בצקים או מאפים (פיצה, מלאווח, בלינצ'ס, בורקס...), שימורים, טונה, נקניקים ופסטרמות.
מאמינה שלא תשארו רעבות :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
אם אין לכן ניסיון בבישול, אתן יכולות להכין מתכונים הכי קלים שיש:
עוף עם תפו"א ובטטות בתנור,
חזה עוף מוקפץ עם אורז
מושטים בתנור עם קוסקוס
וכדו'
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
זהו שהתקציב סבבה
פשוט אין לנו ניסיון בעיניין
וזה מרגיש גדול עלינו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
זהו שהתקציב סבבה
פשוט אין לנו ניסיון בעיניין
וזה מרגיש גדול עלינו.
יש מתכונים מפוזרים ברחבי האינטרנט, קלים להכנה וחסכנים בזמן,לא אמורה להיות בעיה
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
כמו שכתבו- בטוסטר אפשר להכין המון דברים.
אני מכינה
חזה עוף בתבלינים/ רוטב צילי
קבב (בשר טחון עם בצל קצוץ, פרוזיליה קצוצה ותבלינים
עראייס
סתם נקניקיות
פרוסות סלומון

אם יש לכן מכולת בקרבת מקום- פשוט תעשו קנייה שבועית של מה שאתן חושבות שתצטרכו
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה