איזה מאכלים טוב לאכול לפני הצום?

[Bיוטי]

אורז, למשל, טוב?
אילו מאכלים מומלצים? לתפריט של הסעודות, וגם בין הארוחות? (יש מצוה לאכול...)
גמר חתימה טובה!

 

[הני מושקוביץ]

צימוקים, ענבים, אבטיח, שקדים, אגוזים, שוקולד מריר (), ירקות...
זה מה שאוכלים אצלינו בין לבין.

 

[חנה קונקטורית ומאמנת]

פחמימות מורכבות לדוג' אורז וכו' (לוקח הרבה זמן לעכל ולכן זה טוב)
כמו כן ענבים ומיץ ענבים
בירה שחורה

 

[הצלחה]

לסייים לפני הצום ב 2 בננות ו 12 ענבים
ובמשך היום לאכול כל שעתיים מלפפון עם כוס מים
וכמובן מעכשיו לשתות ולשתות

 

[פוזי]

מספר עצות לצום קל (נכתב בעיתון המודיע בשם הרב ש. ויזל):
שתיה:
א. במשך היום לשתות כוס מים כל שעה בערך, החל משעות לפני הצהרים.
על ידי זה הגוף מקבל נוזלים ומגיע למצב רוויה
אם מקפידים על שתיה במשך היום, אין צורך לשתות כמות מוגברת בסעודה לפני הצום.
ב. לקראת הארוחה האחרונה שלפני הצום- חשוב לקחת כפית דבש.
הדבש יגרום שהנוזלים ישמרו ולא יופרשו מהר כך שעד למחרת אחר הצהריים תרגישו רווים ולא צמאים.
ג. שתיה אחרונה- ללגום משקה מר, כמו תה חזק או מר או מעט בירה לבנה.
ע"י סיום עם משקה מר נשבר הצמאון, ובמשך הערב לא מרגישים צמא.
אכילה:
א. חוץ מהאוכל הרגיל שאוכלים כדאי להרבות באכילת גזר, גם מבושל.
הגזר מחזיק הרבה זמן בקיבה ונותן הרגשת מלאות. ממילא לא רעבים.
ב. אכילת 5-8 שקדים לפני הצום, נותנת גם היא הרגשת מילוי.
עד שהם מתעכלים הצום עובר.
אם אפשר להשרות אותם במים בלילה לפני ולקלף את הקליפה החומה- הרי זה משובח.
סחרחורת והרגשת חולשה:
ביום הקדוש, אם בכל זאת אתם סובלים, כדאי להצטייד בריח מנטה. יש בבית מרקחת 'מקלון הרחה' בריח מנטה.
נשימה חזקה בכל נחיר תרגיע מיד.
לסחרחורת- אפשר לתפוס בכח את העור מעל האף, בין העינים, ללחוץ כמה שניות והסחרחורת חולפת.

שנשמע ונתבשר בשורות טובות ונזכה לגאולה שלמה בקרוב!
ושיהיה צום מועיל .
גמר חתימה טובה!

--

 

[נוי]

נהגו לאכול מרק עוף, ועוף שהתבשל במרק.
כתוספת אוכלים אצלינו תפו"א שהתבשלו גם במרק.

 

[פ. 770]

אשכול טיפים שהתפרסם פה פעם
http://www.prog.co.il/showthread.php?t=57268

מי שרגיל לשתות קפה - להפסיק כבר עכשיו, זה מנקז נוזלים

לגבי השקדים - חלבון מלא שמתפרק לאט, אמנם לא 26 שעות כמו שכתוב פה בטיפים, אלא 8 שעות.

 

[שירי כהן]

עצה מ'פטנט רשום' שהועילה לרבים,
ולי באופן אישי בצורה משמעותית יותר מכל דבר אחר -
לקחת שני B12 לפני הצום, עוזר פלאים!!!

 

[קוקהקולה]

אבטיחים,צימוקים,לשתות

 

[יוספי רוזן]

לנשים מיניקות, אמרו לי שיומיים קודם לא להרבות בשתיה ואכילה וכך הגוף לא ידרוש במהלך הצום.
קצת קשה לי להסכים עם זה. כי לאשה מניקה קשה לרדת בפרופיל האכילה....

עצות??

 

[שירי כהן]

לנשים מיניקות, אמרו לי שיומיים קודם לא להרבות בשתיה ואכילה וכך הגוף לא ידרוש במהלך הצום.
קצת קשה לי להסכים עם זה. כי לאשה מניקה קשה לרדת בפרופיל האכילה....

עצות??

הבלי הבלים, לשתות ולשתות ולאכול וכל שאר העצות המועילות שנתנו כאן.

 

[bracha]

פסטה!!!!!!!!!!!!!!!

 

[נוי]

לנשים מיניקות, אמרו לי שיומיים קודם לא להרבות בשתיה ואכילה וכך הגוף לא ידרוש במהלך הצום.
קצת קשה לי להסכים עם זה. כי לאשה מניקה קשה לרדת בפרופיל האכילה....

עצות??

חלילה!
לשתות, לשתות, לשתות, לשתות לשתות!
ולהתחיל בתגבור כמה ימים קודם. (ועם כל זה להתארגן עם מנה שתיים מטרנה לתוספת)

 

[שר>ה]

לפני ט' באב לקחתי שתי כדורים של B12, לא יאומן!!!
תפקוד רגיל ומלא ללא תופעות לוואי-מומלץ ביותר

 

[מנגו]

מה זה ה B12 הזה?
מה לבקש בבית המרקחת?

מתאים גם לגברים וגם לנשים?

 

[נמה]

כדאי להתחיל כמה ימים לפני הצום
לשתות כל חצי שעה כוס מים

 

[Yisrael]

מתי לוקחים את הוויטמין הזה? 2 במכה?

 

[imagine]

לבקש בבית מרקחת ויטמין B12 (זה ללא מרשם)
ולמצוץ לפני הצום מתחת ללשון שניים כאלו.

אני שמעתי מפי יעל קריב שכדאי לעשות כך:
מהבוקר של ערב הצום לשתות כל שעה כוס מים.
בשלוש השעות האחרונות לשתות כל 20 דקות כוס מים (3 כוסות מים בשעה)
מדובר במים בלבד ללא שום ממתיקים.
(שאלתי אותה אם אפשר עם מיץ תפוחים טבעי כך זה יותר קל לשתות כל כך הרבה אז היא ענתה לי: "אם היית מוכנה להתרחץ עם מיץ התפוחים את יכולה לשתות אותו לפני הצום..." הכוונה היא שהמים מנקים את הגוף מכל הרעלים ואת זה צריך לעשות עם מים נקיים בלבד!)
הכוס האחרונה לפני הצום יכולה להיות שתיה מתוקה. מומלץ מיץ ענבים!!!

מנסיון, עוזר פלאות!!!!!!!!!!! ממש אין להשוות את הצומות לפני ואחרי. שווה לנסות!

גמר חתימה טובה!

 

[שירי כהן]

מה זה ה B12 הזה?
מה לבקש בבית המרקחת?

מתאים גם לגברים וגם לנשים?

זה ויטמין.
מתאים גם לגברים וגם לנשים,
אין צורך במרשם,
בד"כ למציצה (מתחת ללשון יותר נספג).