מידע שימושי איך מרזים דחוף!

[שובל 111]

מישהי ביררה לגבי הכשרות של הרבלייף ?

 

[חולמת עננים]

אשמח באמת לשמוע על כשרות...

 

[אני...]

מהם תופעות הלואי של זריקות זומפיק?

 

[מליון]

לא לכולם יש את תופעות הלוואי,
אבל בעיקר בחילות, חוסר תיאבון.

 

[אני...]

האם אתם אוכלים בזמן הזריקות מאכלים בריאים או שטויות?

 

[מליון]

בעיקרון אם אוכלים בצורה בריאה כנראה שרואים ירידה יותר יפה ומהירה.
אבל גם עם לאכול שטויות זה עוזר.
אצלי ספציפית הזריקות גורמות שאני לא יאהב אוכל שומני ומטוגן...

 

[פמוטות]

(בנוסף לפעילות) למשל ל הפסיק ב8 גג 9 (כמובן קודם הכי טוב)
ואז נותנים למערכת העיכול זמן מנוחה ופעולה וכך אפשר יותר בקלות להתחיל לרזות

לא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?

 

[שלמה וייס]

לא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?

קפה בלי חלב וסוכר, אפשר.

 

[אלי7 ספורט]

לא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?

אפשר לשתות תה צמחים בלי סוכר
גם קפה אפשרי אבל עם טיפה חלב ובלי סוכר
תה צמחים (קמומיל מאד טוב) או כל מה שאוהבים מעולה לזה

 

[חנה חיה]

היה אתמול בכח הפרסום פרסומת לערכה נראלי היה כתוב
'מה שיש לטבע להציע לך'
איזו שהיא ערכה של 4 דברים
מישהי שמעה על זה התנסתה בזה?

 

[איזה עשר השמח בחלקו]

ה. בקר​

אני מאד אוהבת את המתכונים שלך,
אני בתהליכי דיאטה רציינים כבר כמה חודשים
עשיתי דיאטת 17 הימים
ירדתי 10 קילו ונפלתי קצת בפסח (קצת בגלל החוברות שלך) וגם שזה היה בעיתי קצת עם הדיאטה עצמה.
עכשיו אני במעבר עם ההרגלים הטובים שנהיה לי מדיאטת 17 הימים שממש עוזרים לי. לדיאטת 8-16 כשיטה שונה להגברת קצב הירידה,
אשמח ממש שאולי תחברי או תשלחי קישורים למתכונים טובים שלך דיאטטים
אני ממש אוהבת ונהנית מהמתכונים שלך.
או כל משהי שיש לה מתכונים בריאים
תודה רבה!

 

[בינה חכמה ודעת]

מישהו מכיר דיאטן אחד אלכס

 

[Shainec]

מישהו מכיר דיאטן אחד אלכס

מכיר
דיאטה דלת שומנים סטנדרטית ביותר כמו של קופות חולים
הפלוס היחיד שלו שהוא מנהל מעקב יומיומי על הארוחות וזה גורם לצומת לב מה מכניסים לפה

 

[עד מתי]

אפשר לשתות תה צמחים בלי סוכר
גם קפה אפשרי אבל עם טיפה חלב ובלי סוכר
תה צמחים (קמומיל מאד טוב) או כל מה שאוהבים מעולה לזה

הי
האם 12 שעות צום אפשרי גם בהנקה ( תינוקת בת כמעט חודשיים, רק הנקה )
התחלתי לשמור ולאכול מסודר ובעיקר הרבה ירקות, רוצה משהו נוסף שיתן פוש מצד שני לא יפגע בכמות ואיכות החלב

 

[בבושקלה]

הי
האם 12 שעות צום אפשרי גם בהנקה ( תינוקת בת כמעט חודשיים, רק הנקה )
התחלתי לשמור ולאכול מסודר ובעיקר הרבה ירקות, רוצה משהו נוסף שיתן פוש מצד שני לא יפגע בכמות ואיכות החלב

אם את שותה 4 ליטר מים ביום
וישנה לפחות 8-9 שעות
אז לכאורה לא.
אבל חובה לאכול בארוחות המווון חלבונים מושרי חלב, בשר, דגים בשפע!!!!

 

[אש קודש!]

דיאטת 17 הימים

מה זה?

 

[fit plus - פיט פלוס]

ה. בקר​

אני מאד אוהבת את המתכונים שלך,
אני בתהליכי דיאטה רציינים כבר כמה חודשים
עשיתי דיאטת 17 הימים
ירדתי 10 קילו ונפלתי קצת בפסח (קצת בגלל החוברות שלך) וגם שזה היה בעיתי קצת עם הדיאטה עצמה.
עכשיו אני במעבר עם ההרגלים הטובים שנהיה לי מדיאטת 17 הימים שממש עוזרים לי. לדיאטת 8-16 כשיטה שונה להגברת קצב הירידה,
אשמח ממש שאולי תחברי או תשלחי קישורים למתכונים טובים שלך דיאטטים
אני ממש אוהבת ונהנית מהמתכונים שלך.
או כל משהי שיש לה מתכונים בריאים
תודה רבה!

הי
האם 12 שעות צום אפשרי גם בהנקה ( תינוקת בת כמעט חודשיים, רק הנקה )
התחלתי לשמור ולאכול מסודר ובעיקר הרבה ירקות, רוצה משהו נוסף שיתן פוש מצד שני לא יפגע בכמות ואיכות החלב

בהנקה חשוב מאד אוכל איכותי, שומנים טובים כגון טחינה שקדים אגוזים.חלבונים בארוחות וכמו שציינת ירקות, כמובן שצריך לשמור על כמויות אבל אם יש לך איכות של אוכל זה רק תומך בהנקה.
לגבי 12 שעות אז כמובן חשוב מאד השתייה. במהלך השעות, וחשוב מאד להקשיב למה שהגוף אומר לך אם את מורעבת אין טעם להיאבק בכוח חשוב להקשיב לגוף, לדעתי בהנקה אפשר להסתפק ב10 שעות במיוחד שהתינוקת רק בת חודשים.
אם את שומרת על ארוחות מסודרות עם איכות. אין סיבה שיפריע להנקה אלא תומך בהנקה.