אנשים רגישים מאוד.

[מה השאלה?!]

מישהו קרא את 'חדות ועומק'?
ממליצים?

 

[שירה 333]

אם קראתי את "אדם רגיש מאד" של ד"ר איליין ארון
יש לי עניין לקרוא את אחד מהספרים הנוספים שהזכרתם פה? (אנשים מרגישים מדי, חרסינה בחנות פילים, חדות ועומק)
זה יתן לי משהו מעבר?
כי מה שאני בעיקר מחפשת זה דרכי התמודדות,
את ההכרה, הבנה וקבלה של הנושא אני ב"ה אחרי (יחסית)
אני צריכה עצות להתמודדות, לזמני הצפה, איך להצליח לחיות בתוך כל מה שקורה מסביב בעולם, איך להקל בכללי
מישהו שקרא גם את אדם רגיש מאד וגם את אחד מהספרים האחרים וידע להגיד לי?

 

[יהודי-פשוט]

אם קראתי את "אדם רגיש מאד" של ד"ר איליין ארון
יש לי עניין לקרוא את אחד מהספרים הנוספים שהזכרתם פה? (אנשים מרגישים מדי, חרסינה בחנות פילים, חדות ועומק)
זה יתן לי משהו מעבר?
כי מה שאני בעיקר מחפשת זה דרכי התמודדות,
את ההכרה, הבנה וקבלה של הנושא אני ב"ה אחרי (יחסית)
אני צריכה עצות להתמודדות, לזמני הצפה, איך להצליח לחיות בתוך כל מה שקורה מסביב בעולם, איך להקל בכללי
מישהו שקרא גם את אדם רגיש מאד וגם את אחד מהספרים האחרים וידע להגיד לי?

נראה לי שקראתי את אדם רגיש מאוד
והוא היה מידי סלחן
אילו פחות עבודה מעשית
ובאחד הספרים האחרים הוא יותר נתן טיפים לשינוי

 

[דינמיק]

אם קראתי את "אדם רגיש מאד" של ד"ר איליין ארון
יש לי עניין לקרוא את אחד מהספרים הנוספים שהזכרתם פה? (אנשים מרגישים מדי, חרסינה בחנות פילים, חדות ועומק)
זה יתן לי משהו מעבר?
כי מה שאני בעיקר מחפשת זה דרכי התמודדות,
את ההכרה, הבנה וקבלה של הנושא אני ב"ה אחרי (יחסית)
אני צריכה עצות להתמודדות, לזמני הצפה, איך להצליח לחיות בתוך כל מה שקורה מסביב בעולם, איך להקל בכללי
מישהו שקרא גם את אדם רגיש מאד וגם את אחד מהספרים האחרים וידע להגיד לי?

חרסינה בחנות פילים מעשי מאוד!
רוב הספר הוא הדרכה לשינוי
אישית נהניתי מהניתוח שלו עכשיו צריכה ליישם...

 

[מה השאלה?!]

אני קראתי גם וגם.
חד משמעי יש ל'חרסינה' מה לתרום באופן משמעותי.
כמובן לא נעזרים בקריאה בלבד. כמו שהוא כותב שם -
לראות אנשים עושים כושר לא גורם להרזות.
אבל בישום של הדברים (וזה לא מסובך), יש
פה דרך טובה.

 

[מִימִי]

חרסינה בחנות פילים מעשי מאוד!
רוב הספר הוא הדרכה לשינוי
אישית נהניתי מהניתוח שלו עכשיו צריכה ליישם...

חד משמעי יש ל'חרסינה' מה לתרום באופן משמעותי.
כמובן לא נעזרים בקריאה בלבד. כמו שהוא כותב שם -
לראות אנשים עושים כושר לא גורם להרזות.
אבל בישום של הדברים (וזה לא מסובך), יש
פה דרך טובה.

מסכימה עם כל מילה!

 

[בחורה עם לב]

יש ספר שיצא ממש עכשיו בשם "אנשים מרגישים מדי" של הניה רוזנבלום.
אני עדיין בהתחלה.
זה הספר הראשון שאני קוראת על HSP ומאוד נהנת.
לאט לאט כל הנושא הזה נהיה יותר ויותר ברור.

אשמח לשמוע מה דעתך על הספר...
קראתי את חרסינה בחנות פילים. נראה לך שיהיה לרוזנבלום מה להוסיף לי?

 

[Ayala10]

קראתי את חרסינה בחנות פילים. נראה לך שיהיה לרוזנבלום מה להוסיף לי?

עדיין לא סיימתי את הספר של רוזנבלום.
ולא קראתי את חרסינה, אני רוצה לקרוא אותו.

כן רוזנבלום כותבת על דרכים להתמודדות עם הצפות, חוזקות אתגרים שיש לאר"מים ועוד הרבה.

איזה נושאים/ במה חרסינה בחנות פילים מתמקד?

 

[בחורה עם לב]

איזה נושאים/ במה חרסינה בחנות פילים מתמקד?

מעניין אותך נושאים?
1. ערך עצמי - פרק מאוד חשוב
2. אסרטיביות - גם פרק חשוב (אבל מעט קצר)
3. רוחניות - פרק קריטי לדעתי. כמעט ברמה משנת חיים
4. ביקורת עצמית
ויש עוד, אבל איני זוכרת כרגע...

 

[העץ הרענן]

מעניין אותך נושאים?
1. ערך עצמי - פרק מאוד חשוב
2. אסרטיביות - גם פרק חשוב (אבל מעט קצר)
3. רוחניות - פרק קריטי לדעתי. כמעט ברמה משנת חיים
4. ביקורת עצמית
ויש עוד, אבל איני זוכרת כרגע...

נכון מאוד, הגדרה מדויקת.

 

[CLARY]

חרסינה בחנות פילים מעשי מאוד!
רוב הספר הוא הדרכה לשינוי
אישית נהניתי מהניתוח שלו עכשיו צריכה ליישם...

הגישה אמורה להיות- לא לנסות לשנות
אלא לקבל ולהתמודד עם זה ביחד
לא?

 

[CLARY]

בתור אחת כזאת, אני רוצה להוסיף כמה דברים
דבר ראשון אני ממש ממש שמחה שהנושא הועלה
אני חושבת שזה יתן לכ"כ הרבה אנשים\נשים שעד עכשיו הרגישו שהם מוזרים ובעייתיים (כן! הם באמת חושבים כך! כי למה אני כ"כ שונה מכולם? למה אני מגיב אחרת כ"כ? למה אני לוקח דברים בצורה יותר קשה מכולם??)

ניסוח קצת לא נכון הפריע לי...
זו אינה נכות, ולא "בעיה" שצריך להפטר ממנה ולטפל בה כמה שיותר מהר
זה מתנה
רגישות גבוהה היא מתנה ענקית ענקית ענקית, שנכון, היא קשה ומעט כבדה לפעמים, אבל יש גם מתנות יקרות ערך מקריסטל וזכוכית ששבירות מאד ומצריכות עדינות לא ככה?

אנשים רגישים מאד (ולא מדי) הם בעצם אנשים שחווים את העולם בצורה אחרת,
בצורה הרבה יותר חזקה,
דברים לא עוברים לידם ככה, הם חווים וחיים את החיים בכל העוצמה,
הרגשות שלהם מאד חזקים, משמחה ועצב התרגשות וכאב
כל רגש פשוט חזק אצלם, בעוצמה מאד מאד מאד גבוהה.
אני לא אשת מקצוע, כל מה שאני כותבת זה מנסיון אישי וקריאת כמויות של חומר על זה בשנים האחרונות, כל מילה ואות על הנושא בלעתי אותם בשקיקה (תחפשו בגוגל "אדם רגיש מאד" יש שם ים של חומר)
תמיד הרגשתי קצת שונה, במשך שנים ניסיתי להבין מה אני, למה אני כזאת, למה אני ככה,
למה רק אני חווה כל דבר כל כך חזק?
למה אני כזאת בעייתית ורגישה, כל כאב קטן כואב לי בחוזקה, (מוכנה להיות פחות מפונקת בבקשה??)
למה אני שונאת קניות, (עשרות האנשים, הרעש, האורות מכל חנות וריחות חזקים, הוציאו ממני את הריכוז ואת היכולת להנות)
למה אחרי כל יום אני חייבת זמן לעצמי, גם אם אני ממוטטת מעייפות (זה אולי הדבר שהסביבה הכי לא מבינה. את עייפה לא נורמלי, למה את לא הולכת לישון??? ואיך אני אסביר להם שאני חייבת שקט לעצמי עכשיו? לעבד את כל היום הזה? וכן, זה יכול גם להמשך 2-3 שעות. כן!)
למה במסיבות ומפגשים אני תמיד אבל תמידד ימצא את עצמי יוצאת החוצה באיזשהו שלב חייבת לברוח לכמה זמן מכל ההמולה, (כולל סעודות שבת, לברוח לחדר שקט לנוח קצת)
ולא, אני לא ביישנית ושקטה ולא לא חברותית וזורמת. יודעת להשתולל ולהנות יופי
אבל... מרגישה כ"כ שונה
עד שיצא לי יום אחד לקרוא קצת על הנושא
וההקלה שהרגשתי זה משו שא"א לתאר במילים
שיש משהו שמבין אותך, שיש עוד אנשים כמוך (אבל איפה הם רבונו? למה אני לא מכירה אפילו אדם אחד כמוני בסביבה שלי??) שאתה לא לבדד. יש עוד אנשים שיכולים להבין על מה את מדבר. משפט שקראתי והיה הגדרה קולעת: הרגישות היא כמו אצבע שישית. למי שאין ואתה פשוט לא יכול להבין עד הסוף.
זה להרגיש שאת חי את החיים עם 4 רבדים נוספים
דקויות של הרגשות ורגשות וכוונות,
וזה קשההה
וזה מתנה
זה קשה כי זה להרגיש כל הזמן על פול ווליום, זה להיות מוצף בקלות כ"כ, להתעייף מהר כי הכל מסביב מלא גירויים בלתי נגמרים, זה לקחת דברים בצורה מדי חזקה, כולל את הצער של הזולת כאילו זה הצער שלי,
וזה מתנה כי זה פשוט לחיות עם כל הרגש והנשמה, זה נפש עם עומקים בלתי נגמרים, זה לאהוב כ"כ חזק, זה להיות מחובר לה' בצורה חזקההה, להתרגש מדברים הכי פיציםם כל יום מחדש, לאהוב את הטבע והעולם היפה, זה רגישות לזולת מוגברת, ועוד דברים...
וזה מתנה גם לדעת שיש עוד אנשים כמוכם בעולם.....
קראתי את הספר אדם רגיש מאד ואני מאדד ממליצה, אגב יש גם ספר ילד רגיש מאד, להורים של ילדים כאלו...

אפשר לקרוא פה קצת (זה די חוזר על עצמו... שמתי כל מה שראיתי

https://www.retter.co.il/הדמיות/אנשים-בעלי-רגישות-גבוהה-highly-sensitive-person-h-s-p/
https://www.stillwaters.co.il/hsp/hsp-test/
https://www.stillwaters.co.il/hsp/
https://www.tipulpsychology.co.il/cbt-טיפול-קוגניטיבי-התנהגותי/hsp.html
http://www.kidumpro.co.il/html5/arclookup.taf?&_id=26778&did=1143&title=%F8%E2%E9%F9%20%EE%E3%E9%3F

שיר מדהים של נועם חורב

ואיי
סורי שאני מגיבה בכזה דילאי על מה שכתבת פה
אבל את פשוט מתארת את זה באופן מדויק ונדיר
מישהי/מישהו יודע מנסיונו או מידע איזה מקצוע מתאים לאנשים מסוג זה?
איפה הם ירגישו סיפוק ומצוי עצמי ברוגע?
ועוד שאלה אחת
האם מומלץ ללכת לאשת מקצוע ע"מ לקבל כלים/עצות לשנות/לשפר/לווסת וכו
ואם כן לאיזה סוג של אשת מקצוע?

 

[דינמיק]

הגישה אמורה להיות- לא לנסות לשנות
אלא לקבל ולהתמודד עם זה ביחד
לא?

אופי א"א וגם לא כדאי לנסות לשנות
השינוי הוא בקבלה עצמית, בחשיבה, בהתאמה של הסביבה אלי והבנה ונתינת מקום לרגישות שלי
כדי שהרגישות לא תציף ולא תשפיע בצורה דרמטית על החיים

 

[rest.]

יש לי את הספר 'אדם רגיש מאד' מדובר באמת על אנשים שחסרים 'עור של פיל' וזה קשה ויכול להוביל רחוק...
בכ"א בספר יש כלים להתמודד נכון, להיות מודע לקבל ולהכיל את הרגש והצרכים הפיזיים הנפשיים והרגשיים
אם את מעוניינת בבקשה ---

 

[BassDrum]

סליחה על ההקפצה.
יש למישהו להשאיל את הספר חרסינה בחנות פילים באור הדרום?
יעזור לי מאוד מאוד.
תודה

 

[רזא]

להשאיל איני יודע.
אבל יש נקודת מכירה בנתיבות: 0504167867

 

[BassDrum]

להשאיל איני יודע.
אבל יש נקודת מכירה בנתיבות: 0504167867

תודה.
אבל אני מעדיפה להשאיל.

 

[להקליד]

מישהו קרא את 'חדות ועומק'?
ממליצים?

בעבר היו כאן כמה המלצות
אם אינני טועה גם באשכול הזה.

 

[ST!]

שאלה שמעניינת אותי,
אילו מקצועות \אפיקי פרנסה מומלצים עבור אנשים רגישים ?

כמדומני שעם פחות מגע עם אנשים, במשרד שקט וכו
כך נמנעים מרעש, הידבקויות, ריחות ועוד ועוד
שאצל אנשים רגילים לא כ"כ מורגש ואצלם כן

 

[רוז גרין]

מצד אחד חשוב לא להתבודד מהעולם ולאבד עוד יותר את היכולת להתמודד עם אינטראקציות מציפות
הכי אידיאלי זה למצוא איזון
עם אנשים באופן רגוע, ומותאם אישית
ולא מידי אינטנסיבי