מנסיוני:
1. קודם כל (כל עוד אין פיתרון אחר למניעה) מלחמה עיקשת ותמידית לא להכניס ידיים (וחפצים) לַפֶּה, ויהי מה. זה הבסיס למניעת הפצעים.
2. דבר נוסף, כמדומני אמרו לי בעבר שויטמין B12 מועיל לזה, לא בטוח ולא ניסיתי, (וראה סמוך).
3. העיקר מבחינתי: אני אישית סובל מפצעים בפה כמה שנים (תקופות עולות ויורדות). לפני כשנה וחצי בבדיקת דם נראה חוסר בויטמין D (כמו להרבה אנשים. בלי קשר לאפטות). בהמלצת הרופא לקחתי למשך חודש תוסף ויטמין D-400, ולהפתעתי שמתי לב שבאותה תקופה נעלמו לי הפצעים בפה. למעשה גם אחרי שסיימתי עם הויטמין לתקופה מסויימת לא היו פצעים. אבל לאחר תופה הם חזרו וביתר שאת.
החלטתי על דעת עצמי (אחרי קריאה בנושא) לחזור ולקחת ויטמין D, ומאז כבר כחצי שנה שאני לוקח קבוע, ואכן הפצעים כמעט ולא נמצאים (קורה פה ושם באופן די נדיר, וגם הם חולפים במהירות).
זו לא חוות דעת רפואית, אבל מבחינתי זה בהחלט עובד! (ואפילו התחלתי להקל בהכנסת יד לפה פה ושם...)