דרוש מתכון ארוחה קלה לחימום

[שפרה ר.]

אני ובעלי חוזרים כל אחד בשעה אחרת, אוכלים בשרי בערב ביחד.
צריכה רעיונות למשהו להכין לצהריים שנוכל פשוט לשלוף מהמקרר ולחמם, כמובן לא בשרי, אבל כן משהו משביע. חביתות וטוסטים פחות, כי זה בארוחת בוקר ולא כיף לאכול שתי ארוחות כאלה ברצף, אז כן חשוב לי המבושל.
אגב, אין לי מיקרו - אז צריכה אופציות לחימום בתנור/סיר.
ה. בקר , זכור לי שהיה אשכול דומה אבל לא מצאתי אותו. אם אני צודקת, אשמח שתשימי פה קישור (לפני הנעילה).
תודה מראש לכל העונים!!

 

[ליליאן]

גם חושבת
איזה מרק טעים ומשביע יש חוץ ממרק כתום ומרק עדשים, בעדיפות לטחון שיתאים לבררנים?

גריסים!
בכל מקרה שילובים.
אפונה
ירקות עשיר
עגבניות עם אורז
תירס עם סויה ואאטריות ביצים (יותר קליל. גם בהכנה וגם בתחושה. אבל טעים...)

 

[בובה בובה]

איזה מרק טעים ומשביע יש חוץ ממרק כתום ומרק עדשים, בעדיפות לטחון שיתאים לבררנים?

קישואים

 

[פיית הסיפורים]

סלט עשיר.
דואגים שיהיו במקרר חסה שטופה, כרוב חתוך, פטריות, גזר מגורר, (אפשר גם קולורבי וסלק חי מגוררים).
מוסיפים מלפפון/עגבניה/ פלפל + תוספת חלבון כלשהי (גרגירי חומוס, עדשים שחורות, קוביות גבינה בולגרית, פרוסות ביצה קשה)

 

[ליליאן]

סלט עשיר.
דואגים שיהיו במקרר חסה שטופה, כרוב חתוך, פטריות, גזר מגורר, (אפשר גם קולורבי וסלק חי מגוררים).
מוסיפים מלפפון/עגבניה/ פלפל + תוספת חלבון כלשהי (גרגירי חומוס, עדשים שחורות, קוביות גבינה בולגרית, פרוסות ביצה קשה)

בהמשך לטיפ החשוב הזה,
אפשר לעשות סלט חם קר איך שמגיעים הביתה ולהניח על השולחן/שיש.
רק להגיע, לחמם את מה שצריך, לחתוך 5 דק' את השאר, רוטב וזהו.
סלט שחלק מהמרכיבים שלו טריים וחלק צלויים/מטוגנים/קלויים/אפויים
זה יכול להיות דגן או חלבון, אבל גם ירקות (בטטה, שומשום, צנוברים, שקדים, חציל, פטריות, בצל, פלפלים)
רוטב מוכן מראש (או קנוי) - או סתם תיבול קליל
יוצא סלט של מסעדות