דיון ארוחת בוקר לילדי קשב

  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום!
יש לי כמה ילדים שלוקחים בבוקר תרופה לקשב, ככה שאני חייבת להיות מאורגנת עם ארוחה כלשהי.
לא רואה סיכוי שהם יטלו ידיים - גם לא מבחינתי...
אשמח לרעיונות למאכלים טעימים וקלילים שאפשר להכין מראש, ועדיף שיהיו בריאים למדי, כמובן.
תודה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
שלום!
יש לי כמה ילדים שלוקחים בבוקר תרופה לקשב, ככה שאני חייבת להיות מאורגנת עם ארוחה כלשהי.
לא רואה סיכוי שהם יטלו ידיים - גם לא מבחינתי...
אשמח לרעיונות למאכלים טעימים וקלילים שאפשר להכין מראש, ועדיף שיהיו בריאים למדי, כמובן.
תודה!
הכי חשוב במצב הזה שיאכלו חלבון.
ממילא נטילת ידיים לא קריטית, ידיים נוטלים כשאוכלים פחמימה :)


אם אוהבים חביתה,
רעיון קליל לשינוע ולאכילה:
חביתה מטוגנת בתוך עצמה.
מטגנים 2 ביצים במחבת, כשמטוגן מצד אחד לא הופכים אלא מגלגלים את החבילה בתוך המחבת לרול אחד.
היא נדבקת לעצמה.

לשדרוג אפשר לשים לפני הגלגול רוטב פיצה או זיתים או משהו כזה.


אפשר גם שניצל סויה. כמובן פחןת בריא.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
הכי פשוט.. מאפינס מלוחים מזונות שמקפיאים ומפשירים כל בוקר במיקרו...
קמח מלא + גבינות ו\או ירקות (תירס\זיתים\פטריות)
הרשת מלאה במתכונים כאלה....
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #4
פנקייקס, וופל בלגי וכדו' (בלי סוכריות וקצפת, כן?!)
אפשר להכין את הבלילה בערב ורק לשים במחבת
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
מתכון מוצלח מתאים להכין אותה על הבוקר קלה מאוד
יש פה גם פחמימה. חלבון מנה מכובדת
מטגנים חביתה. לפני שהופכים אותה לצד השני מניחים טורטייה(מזונות)
והופכים את הטורטייה יחד עם החביתה שהחביתה מלמעלה
מניחים גבינה צהובה
מקפלים את הטורטייה לחצי - כשבפנים החביתה וג. צהובה
מטגנים כל צד כמה שניות ולהוציא על נייר סופג
לחתוך משולשים יאמיי טעים מאוד
אפשר למרוח קטשופ על הטורטייה לפני שמניחים על החביתה
(תמונה מהרשת)


חביתת תפוחי אדמה ספרדית - טורטיז'ה - לאכול להרגע להנות - אוכל ובית
חביתה טורטיה
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
אני מביאה להם את הסנדוויץ
הם לא אוכלים כלוםםםםם אחרי הכדור🥲
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
מה עם ביצה קשה?
אני משתדלת לטגן לו חביתה + תפוח, בנוסף לשקית של מזונות כמו כולם, אם הוא מספיק לאכול אותה לפני שהכדור משפיע והתאבון יורד.....
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
מעניין
אצלי בהתחלה לא אכלה כלום
היום אוכלת כרגיל!
אולי תלוי בסוג?
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
את הקווקר מבשלים בסיר או שהמים החמים מרככים את זה?
אני מכינה קווקר משקית של מהיר הכנה (כי טוב) עם מים חמים וחלב, ואז מוסיפה סוכר
(כמות שמכסה את הקווקר- בערך 3/4 כמות מים חמים+ רבע כמות חלב)
מערבבים ואוכלים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
רעיון קליל לשינוע ולאכילה:
חביתה מטוגנת בתוך עצמה.
מטגנים 2 ביצים במחבת, כשמטוגן מצד אחד לא הופכים אלא מגלגלים את החבילה בתוך המחבת לרול אחד.
היא נדבקת לעצמה.

לשדרוג אפשר לשים לפני הגלגול רוטב פיצה או זיתים או משהו כזה.
אפשר להדביק על החביתה פרוסת גבינה צהובה ואז לגלגל.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה