דיון ארוחת בוקר לילדי קשב

[דובדבן אדום]

מעניין
אצלי בהתחלה לא אכלה כלום
היום אוכלת כרגיל!
אולי תלוי בסוג?

אולי תלוי בילד. אצלנו מהרגע הראשון ועד העלאת המינון כמה פעמים, לא שינה כלום ברמת התאבון

 

[-רות-]

חלבה, מאוד מזין!

 

[קייטרינג פלטה]

גם שלי אותו צרה.
בב"ה עכשיו טיפה גדלו(13 ו14) ונתתי להם להיכנס למטבח ואז הם מכינים לעצמם את מה שהם אוהבים

 

[קיצור דרך לעבודה]

חביתה עם קוואקר-משביע מאוד
שייק, אחד הפתרונות הגאוניים! (לשלב בפנים סיבים /שומן בשביל השובע ובשביל לא להקפיץ את הסוכר)
מזין, משביע, טעים ומפנק ו3 דקות עבודה
(ויש כמה דברים סודיים שאפשר להכניס לשם שיעזרו למוח שלו עוד יותר...)

 

[מגדלור]

חביתה עם קוואקר-משביע מאוד
שייק, אחד הפתרונות הגאוניים! (לשלב בפנים סיבים /שומן בשביל השובע ובשביל לא להקפיץ את הסוכר)
מזין, משביע, טעים ומפנק ו3 דקות עבודה
(ויש כמה דברים סודיים שאפשר להכניס לשם שיעזרו למוח שלו עוד יותר...)

אשמח למתכון מה את מכניסה
ועוד יותר מה הדברים הסודיים

 

[קיצור דרך לעבודה]

אשמח למתכון מה את מכניסה
ועוד יותר מה הדברים הסודיים

בגדול זה ניסוי וטעייה עד שאת מגיעה לשילוב שאוהבים אצלך
תתחילי עם טעמים קלאסיים - תות תמר בננה, אפשר גם תפוח ירוק
שהם גם פירות מלאי חומרים טובים ומזינים וגם טעימים ומתוקים
הבסיס שלי הוא שקדים טחונים/קמח שקדים/שקדיה+מים,
שנותנים את השומן והמרקם שמחקה חלב כי אני לא שמה חלב
והופ! הרווחתי גם סידן איכותי מהשקדים...
והשילוב של שומן עם הפירות גורם לספיגה איטית של הסוכר.

ולסודות:
עלים ירוקים, מעט. (חסה, סלרי, פטרוזילה, לא משפיעים על הטעם. בזיליקום, נענע - נותנים טעם מעניין)
הרווח: ברזל, סיבים, ויטמינים איכותיים ומטאטא לכל הפסולת שנכנסה אתמול לגוף...
זרעי צ'יה - כף למבוגר כפית לילד, ליום. אין השפעה לא על הטעם ולא עם המרקם כי הם נטחנים.
הרווח: אומגה 3 שחיונית כל כך למוח וקשה מאוד לקבל אותה מתזונה. סידן, חלבון, המון סיבים.


כדי שיצא טעים-
טמפרטורה - שיהיה קר! הפירות שיהיו קפואים!
מרקם - לטחון בבלנדר איכותי שמוציא מרקם קרמי וחלק.
שני הפרמטרים הנ"ל משפיעים מאוד על הטעם!!! לא לזלזל בהם...

לבריאות!