התייעצות ארוחת בוקר ללא חלבי

[נשואה:)]

מה אפשר להכין דברים טובים לארוחת בוקר/צהרים בלי חלבי בכלל.
תודה...

 

[לאה ורחל]

מביצים אפשר לעשות מלא דברים

 

[גדולה מהחיים]

לחם שום נתלש- חפשי ב"הפסקת אוכל"
סלט חסה מעניין כלשהו
אומלט

 

[ללי.ללי]

פשטידות,

 

[ישתבח שמו]

פיציות וסהרונים מבצק עלים/מלאווח ללא גבנ"צ רק רוטב וזיתים או בצל מטוגן וחרדל
ופל בלגי מתוק/מלוח
סמבוסק טונה
סביח
קציצות טונה
לביבות ירקות וכדומה
בלינצ'ס במילויים שונים

 

[תיקתוק]

שקשוקה+פוקאצ'ה+סלט ירקות
ארוחה מושלמת.

 

[כוכבית2]

הייתי ממליצה לך על מה שאני אוכלת ולא מוותרת וזה השייקים הבריאותיים שמלאים בויטמינים ומינרלים וכן בפרות וירקות

 

[כוכב103]

סלט ביצים (אפשר עם בצל ירוק ועגבניות)
סלט טונה
שקשוקה

מקלות בצל
ספגטי בולונז מטונה או נקניקיות

 

[קריאת כיוון]

אבוקדו [עדיף לגוואקמלי- עגבניה, שום כוסברה, גמבה לימון ואבוקדו לרסק הכול במוט בלנדר- מעדן]
סלט טונה
ביצים ממולאות
אומלט
שקשוקה
עגבניות שרי
פסטו [מבזיליקום, שקדים או צנוברים, שום ושמן זית וכמובן מלח]
אנטיפסטי בתנור [פלפלונים בשלושה צבעים, קישוא,, בצל סגול ורגיל, שיני שום, ניתן גם חצילים ובטטות - מעט שמן זית ומלח גס, לאפות בחום נמוך - אליפות].
סלט תירס עם נבטים וגמבות
גבמות במילוי סלט טונה
בתאבון