ארוחת ערב מזינה לילדים

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
מחפשת רעיונות לארוחת ערב בריאה מצד אחד
ומתאימה לילדים מצד שני...
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
מה רע בלחם עם גבינה, סלט ירקות וביצה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
קוואקר מבושל עם חלב - טעים, בריא, מזין, ומרדים....
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
נכתב ע"י צקצוק;1162739:
קוואקר מבושל עם חלב - טעים, בריא, מזין, ומרדים....
לחצ/י כדי להרחיב...




קחו מתכון לדייסת קוואקר:
כוס חלב
כוס מים
(לילדים או למי שלא מחפש דיאטטי ניתן לשים 2 כוסות חלב ולהשמיט את המים).
3 כפות קוואקר.
מלח / סוכר לפי הטעם.


לבשל 20 דקות.
לערבב מידי פעם שהפירורים לא יידבקו לתחתית הסיר.

משביע, מחמם ומנחם!
(מתכון אלוף לדיאטה!!!!!!! מכיל כולה מנה אחת פחמימה ואחת חלבון).

אני משתמשת בקוואקר לפי משקל ולא באינסטנט. - שימו לב שיש לברור אותה.
האינסטנט זה לא יותר מחמש דקות בישול, אבל פחות משביע ובריא.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
האינסטנט גם נהדר, יש של כי טוב ולא צריך לברור ותוך 5 דק' הארוחה מוכנה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
המתכון שלי:

מרתיחים מים בסיר(חלבי כמובן!) עם כף שטוחה מלח
שופכים את הקוואקר ונותנים לו להתבשל ולרתוח כמה דק'
כשהמים (לפחות רובם) התאדו מוסיפה חלב
נותנת עוד 2 דק' רתיחה מכבה את האש, ומוסיפה קצת חמאה.
נאכל לשובע בתוספת גילה.

אפשר לוותר על החמאה אבל היא מאוד מוסיפה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
למען ה' למה כ"כ הרבה מלח?
אני מבשלת קווקר (של כי טוב) ואח"כ מוסיפה סילאן או דבש, קינמון וקוקוס, ממש חגיגה! לפעמים מרסקת עם בננה, או מוסיפה חמאת שומשום...
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י חני 100;1162889:
למען ה' למה כ"כ הרבה מלח?
אני מבשלת קווקר (של כי טוב) ואח"כ מוסיפה סילאן או דבש, קינמון וקוקוס, ממש חגיגה! לפעמים מרסקת עם בננה, או מוסיפה חמאת שומשום...
לחצ/י כדי להרחיב...

תלוי כמובן מה הכמות....


יש אנשים שאוהבים כך, ויש אחרת, בשמחה נשמע עוד רעיונות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
נכתב ע"י KR;1162846:
קחו מתכון לדייסת קוואקר:
כוס חלב
כוס מים
3 כפות קוואקר.
מלח / סוכר לפי הטעם.
לחצ/י כדי להרחיב...

זה מעט מאד קוואקר ל-2 כוסות נוזלים, לילדים נוח יותר להביא סמיך (לא נשפך) וגם יותר משביע.
אני שמה על חצי כוס קוואקר כוס נוזלים. (חצי מים רותחים חצי חלב)
ודקה וחצי במיקרו.
יוצא סמיך וטעים, ואח"כ מוסיפים חלב קר עד שזה מגיע לרמת הסמיכות הרצויה.

נכתב ע"י חני 100;1162889:
למען ה' למה כ"כ הרבה מלח?
אני מבשלת קווקר (של כי טוב) ואח"כ מוסיפה סילאן או דבש, קינמון וקוקוס, ממש חגיגה! לפעמים מרסקת עם בננה, או מוסיפה חמאת שומשום...
לחצ/י כדי להרחיב...

זה לא כל כך הרבה מלח, זו פשוט הגירסה המלוחה של הדיסה..
בגירסה שלך זה מתוק.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
נכתב ע"י צקצוק;1162861:
המתכון שלי:

מרתיחים מים בסיר(חלבי כמובן!) עם כף שטוחה מלח
שופכים את הקוואקר ונותנים לו להתבשל ולרתוח כמה דק'
כשהמים (לפחות רובם) התאדו מוסיפה חלב
נותנת עוד 2 דק' רתיחה מכבה את האש, ומוסיפה קצת חמאה.
נאכל לשובע בתוספת גילה.

אפשר לוותר על החמאה אבל היא מאוד מוסיפה!
לחצ/י כדי להרחיב...

יוווווו טעיייייייייים :p:p:p
זה האוכל שאבא שלי הכין לנו כל פעם אם אמא לא הייתה בבית ;) (חקינו כבר מתי היא הולכת כבר לקניות)
הוא גם הכין לנו את זה עם סולת או קמח תירס + גבינת קוט'ג / שמנת חמוצה..... טעים נורא!!!
וכמובן כמובן לא לוותר על החמאה! זה נותן את כל הטעם!!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 45
    • ל
    דרוש מידע מחפשת מקום שמכין ארוחת ערב מפנקת ויוקרתית עד הבית בביתר עילית
  • ללושקה //
    • שלום לכולם!
    אני מחפשת מקום שמכין ארוחת ערב מפנקת חלבית שמגיע עד הבית. בביתר עילית. אשמח להמלצות ומספרים.
    2 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    F
    FISHER..
    גרוסמן מגשי אירוח שווים ומפנקים
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה