אשכול בנושא: "צום יום כיפור"

  • הוסף לסימניות
  • #1
ראשית ברכת "שנה טובה" ו"גמר חתימה טובה " לכל הפרוגיסטים ולכל בית ישראל.
נפתח באשכול של עצות והארות לקראת צום יום כיפור הבעל"ט, איך נעבור את הצום בקלות
ובלי תופעות לוואי . מה כדאי לאכול ומה לא . האם לקחת כדורים שמקלים על הצום- אם לאו.
אם יש עצות מהימנות של רופאים , מרפאים אלטרנטיביים ודאי שזה יהווה תועלת לכולם !
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
בד"כ כשמתפללים אין זמן לחשוב על הצום!!! ובוודאי לא ביום כזה - שאז דוקא הצום קל מכל הצומות.

ממליצה (בעצת אימי) לקחת לפני הצום 2 כפות של חמאת בוטנים ואח"כ 2-3 כוסות מים! זה ממלא את הגוף בסוכרים שמספיקים לכל הצום!!!

מי שנמצאת בבית - שומרת על הילדים - מומלץ מאד לא לצאת מהמזגן!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
לשתות חלב שקדים - מעולה
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
נכתב ע"י מלכי;644072:
בד"כ כשמתפללים אין זמן לחשוב על הצום!!! ובוודאי לא ביום כזה - שאז דוקא הצום קל מכל הצומות.

לא כולם מרגישים כך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
כמנין ח"י

פעם שמעתי על סגולה:

שתיית מים ב - 18 לגימות לפני הצום כמנין ח"י מועילה שלא יחושו בצמא. וכן לעבור את הצום יותר בקלות.
צום קל!​
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אומרים לאכול הרבה פחמימות,ניסיתי וזה עזר,מומלץ להתחיל לשתות הרבה יום או יומיים לפני הצום,ולשתות בדיוק לפני תחילת הצום 2-3 כוסות מיים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
להגביר את צריכת החלבון ביומיים שלפני הצום.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
ענבים! - עוזר המון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
ומה עושים עם תינוק יונק (תשעה באב היה סיוט)
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י miri;644152:
ומה עושים עם תינוק יונק (תשעה באב היה סיוט)

לא קל...
גם בתשעה באב וגם יום כיפור אשתקד סיימתי על סף עילפון...
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
נכתב ע"י תקוה;644155:
לא קל...
גם בתשעה באב וגם יום כיפור אשתקד סיימתי על סף עילפון...
התחילי להוסיף היום בקבוק של מטרנה וכדו 'תינוקך מסרב? תוסיפי לו מעט סוכר בפנים !
המצווה היא לצום לא להניק! נשאר לך כשבוע לעבוד על נושא הבקבוק .
מנסיון הנקה חלקית- קושי חלקי.
בהצלחה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י מלכי;644072:
בד"כ כשמתפללים אין זמן לחשוב על הצום!!! ובוודאי לא ביום כזה - שאז דוקא הצום קל מכל הצומות.

!!!
בד"כ כשנמצאים עם זאטוטים בבית, אין כ"כ זמן לחשוב על התפילה....

בכל מקרה, שקדיה טובה מאד,
מנסיון - B12 ממש עוזר לצום!
שתיה מרובה כמובן ופירות עם נוזלים טובים,
בענין ההנקה - נורא קשה. מומלץ לשאוב כבר מעכשיו ולהקפיא
למקרה שהילד יסרב למטרנה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
נכתב ע"י צילה;644174:
התחילי להוסיף היום בקבוק של מטרנה וכדו 'תינוקך מסרב? תוסיפי לו מעט סוכר בפנים !
המצווה היא לצום לא להניק! נשאר לך כשבוע לעבוד על נושא הבקבוק .
מנסיון הנקה חלקית- קושי חלקי.
בהצלחה!

הילדה שלי אלרגית למטרנה וחברותיה. ושיניה צומחות לה ומה שמרגיע אותה זה הנקה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
לא פחות חשוב - סיום הצום.

אתם חייבים לשבור את הצום עם ענבים.
אצלנו כבר כולם עושים את זה שנים וכל מי שהמלצנו מודה על זה.

הענבים מלאים בסוכרים, ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק להם והם נספגים בשניות בגוף.
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
איך אפשר להשיג ויטמין B12?
(למי שלא גר בבני ברק ולא ליד בית מרקחת פרינץ)
קונים בכמוסות? אפשר בבודדים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
נכתב ע"י תקוה;644197:
הילדה שלי אלרגית למטרנה וחברותיה. ושיניה צומחות לה ומה שמרגיע אותה זה הנקה...
אז אפשר לשאוב ולהקפיא! כל יום לשאוב 100CC ויש לך כל יומיים מנה , אני עברתי את זה זה פתרון מעולה . אני גידלתי הרבה ילדים וזה עובד יופי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
מנסיון הרבה הרבה הרבה... שתיה!!! מאוד מאוד מאוד עוזר!!!

את כל הקלי צום למיניהם לא האהבתי, לי זה נתן תחושה לא נעימה.

ולפתיחת הצום אצלנו יש מנהג - כוס חלב חם (או נס קפה) עם ביצה. וכמובן לאכול לאט לאט.
כתיבה וחתימה טובה
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
נכתב ע"י תקוה;644197:
הילדה שלי אלרגית למטרנה וחברותיה. ושיניה צומחות לה ומה שמרגיע אותה זה הנקה...

כדאי לנסות לתת לה בקבוק של מיץ ענבים עם מים חמים. אם היא תאהב את הטעם, ותתרגל להרגע עם זה, זה יוכל לעזור מאד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
שמעתי מרופא משפחה לשתות בערב הצום 3-4 כוסות מים עם 2-3 כפיות גדושות סוכר ענבים, (מי שמידי מתוק לו אפשר לסתום את האף ולשתות מיד אחרי זה כוס מים, בכל מקרה סוכר ענבים פחות מתוק מסוכר רגיל)
זה אותו עקרון של ענבים, אבל הרבה יותר מרוכז, יותר קל מלאכול מלא ענבים, ונספג במהירות.
מנסיון של שנים וגם בט' באב אין תחושת רעב, צמא, חולשה עד צאת הצום.
צום קל.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה