בבקשה ! עזרה דחופה!איך גורמים לנערה בת 15 לעשות דיאטה?

[שי1]

אני מתוסכלת ומיואשת.
תנו לי עצות, איך נגרום לה להבין שהיא חייבת לשמור על המשקל?
משבוע לשבוע היא עולה במשקל ולא מצליחה \ רוצה לעצור את עצמה.
אני מרגישה מתוסכלת מולה יוצאת מכלי, מסבירה, מבקשת , כועסת.
מבחינת התזונה בבית אני משתדלת מאד אין עוגות, אין ממתקים,
יש מעדנים דיאטטים, פרות, ירקות כל מה שצריך, אבל תמיד היא מוצאת לה משהו ...
מה עושים?

 

[מילה בסלע]

את חייבת לקרא את הספור "מאה קילו של קסם" של א.מ. אמיץ!

זה בתור עזרה ראשונה...

 

[לדLed]

היא תתפוס את עצמה לבד..
בחורה בגיל כזה לא עיוורת לעצמה, ואם היא כן זו בעיה אחרת. זה גיל שהמראה החיצוני מאד חשוב, לדעתי הלחץ מצד המבוגרים לא עוזר אלא רק מכני למגננה ולאכילה רגשית. שוב, רק דעתי.

 

[רותי ארליך]

לעזוב אותה לנפשה
ככל שתגבירי את הלחץ, היא תמצא מה לאכול בשעות הקטנות של הלילה

 

[מרגלית100]

אם תורידי את העול מעצמך - הוא אוטומטית יפול עליה!!
תשכחי מזה, כי הלחץ שלך רק גורם לה לראקציה נגד.

 

[מוזיקאית]

בתור בחורה שחפרו לה לעשות דיאטות כל היום(והיי לא הייתי שמנה,היתי מלאונת)פשוט כל המשפחה שלי היו רזים..ואבא שלי אחד שמאוד חשוב לו בריאות.
הייתי מתחרפנת מזה שכל פעם שהייתי לוקחת עוגיה או משהו טיפה משמין יותר,משהו היה אומר לי,לא חבל?אולי תקחי פרי?ירק?
זה עשה לי הכי אנטי שיכול להיות...
(מה לא עשו לי מבצעים\הבטחות)
עד שזה לא היה חשוב לי באמת זה לא קרה!!

ככה שאני בדעה לא לחפור,מה גם שאת אומרת שאין לך בבית משהו לנשנושים בסוג החטיפים והממתקים,אז יגיע הרגע שיהיה חשוב לה והיא תתפוס את עצמה.
אולי תשאלי אותה מה יגרום לה לרצות לעשות דיאטה?(איזה הבטחה כל שהיא,משהו שהיא מאוד רוצה)ואז ממילא היא תעמוד בזה.
המון המון הצלחות ובריאות!

 

[מרשמלו]

כל מה שכתבתן, לגמרי!
ובנוסף, לנסות למצוא לה (מאחורי הקלעים) שותפה לפרוייקט.
בצמד זה ילך יותר בקלות.
בהרזיה!! ובקלות!!

 

[אות לי]

היא בגיל ששיך לרפואת ילדים , לכי מהר ותספרי לרופא הילדים,
זה סוג של כדור שלג שלעולם לא עוצר מעצמו ..הוא רק ממשיך להתגלגל ולגדול , זה גיל קריטי אצל נערה וחייב טיפול מקצועי.

 

[רק ברכה]

בתור שמנה שהייתה וחזרה
הייתי בחורה מלאה בהחלט,,, לא הצלחתי בדיאאטות - היה חסר לי הכח רצון
והדבר שהביא אותי להכנס לדיאטה רציני זה שהציעו לי בחור שמן ( וזה היה המכנה המשותף היחיד שהיה )
אל תלחיצי אותה - מניסיון

 

[אסתי-בראון]

אני רוצה להמליץ לך על מאמנת בריאות בשם טלי ברוינר
שבדיוק מלמדת איך לא גורמים לילדים לעשות דיאטה.

לפי מה שאת מתארת נראה שזאת השמנה על רקע ריגשי, היא מנסה למלא חסרים באמצעות האוכל.
כמו כולנו.
האוכל מנחם.
האוכל מבריח אותנו מתוך הדאגות.
אנחנו מנסים למצוא מענה לרגשות המבולבלים שלנו בעזרתו.
אולי תנסי להתיעץ בקשר לזה?

 

[פוינט]

אוהה - זו משימה קשה, עד בלתי אפשרית
לגרום למישהו לשנות משהו כל כך מהותי באמצעות לחץ.
בפרט אצל בני הנוער,
הם מפתחים חסינות ולא מוכנים לשמוע כלוםםםם.

מבינה מאד את המקום שלך
עשית יפה ששינית את המטבח בבית.

חשוב לא לשמור לה טינה, ולא לפתח כלפיה יחס קשה
אפשר להציע לה להרשם לקבוצת התמיכה של מיכל פתל או כמו שהציעה אסתר מטפלת רגשית.

ומכאן ואילך תתפללי עליה מכל הלב, ותעצמי עיניים בגבורה...

מאחלת לך לראות ממנה רק נחת

 

[צפרא]

הכי אבל הכי חשוב זה לא לחפור ולא להלחיץ וכמובן לא לכעוס, כי אין דבר שיותר מגביר ריאקציה של ילד, במיוחד בגיל ההתבגרות, שהוא גם כך גיל רגיש- כמו לחץ וכעס.
בעצם הרבה פעמים נוצר מן כדור שלג כזה- ההורים בלחץ מהמראה, מהשידוכים העתידיים, מתביישים במראה וכו'... ומשדרים לילד, הילד נכנס לסטרס, הוא חש בושה, אשמה, תסכול וחוסר אונים ומפצה את עצמו על הרגשות האלו באכילה מרגיעה ומנחמת וחוזר חלילה...
לכן , לפעמים העבודה צריכה להיות אצל ההורים- להוריד אחריות, לשדר רוגע כלפי המצב, להיות אוהבים ואמפתיים, ולהראות לילד שהוא אהוב וחשוב בכל מצב, זה מעצמו יכול להפחית את המתח של הילד, ולעצור את הכדור.
בהצלחה!

 

[שי1]

וואו תודה...
כל מילה שנכתבה פה כ"כ חזקה.

אבל בתור אמא לבצע את זה זה כ"כ קשה. לראות אותה משמינה ומשמינה ועינייך כלות.
היא לא רוצה לעשות דיאטה ולא ללכת לדיאטנית.
כרגע פשוט העמדנו אותה בפני עובדה מוגמרת שהיא הולכת לדיאטנית לבד.
האם זה נכון?!

לא יודעת כמה האכילה רגשית היא פשוט אוהבת אוכל.
ממלאה בארוחת צהרים צלחת כפול מכולם, היא פשוט רעבה.

 

[קלוזאפ]

אני חושבת שכדאי פשוט לשנות את התפריט של כל המשפחה שגם אם היא תרצה לא יהיה לה ממה להשמין
לא לקנות ממתקים, לבשל בלי שמן, לקנות המון פירות וירקות,
לאפות מקמח מלא
זה הרבה עבודה ואולי גם כסף
אבל זה שווה את זה ממש!!!!!!!
גם לבריאות של כל המשפחה לא רק לילדה עצמה
מנסיון
בהצלחה!!!!!!!

 

[שי1]

עשיתי את זה בערך.
הילדים האחרים לא אשמים שלא יהיה שום ממתק בבית. אני משתדלת שיהיה את החטיפים הקטנים והזולים והלא כ"כ טעימים.
כל סוגי הלחמים והפיתות מקמח מלא היא לא נוגעת
ונראה לי בכוונה...
הוצאתי תפו"א ופסטה וכו.
אבל לא עוזר.

אולי צריך לעשות בדיקות דם?! נראה לכם יש צורך?!

 

[קלוזאפ]

יכול להיות אבל אני לא חושבת שזה הבעיה לא תמיד השמנים הם פחות בריאים.....

אנחנו מכינים בבית פיתות או לחמניות מקמח מלא וזה ממש ממש טעים וכולם אוהבים
הילדים התרגלו ולא מתלוננים
וזה הרבה יותר משביע
גם מרק זה מאכל שממלא וכשמתחילים ארוחת צהריים עם צלחת מרק שבעים הרבה יותר ולא מחפשים עוד מנה!!

 

[אסתי-בראון]

הייתי מנסה בשני האפיקים.
לבדוק את הצד הרפואי, בדיקות דם, רופא ילדים וכו'.
אבל לא להניח לצד הריגשי שנראה כאן מאד דומיננטי, לפי מה שאת מתארת.
את אומרת שהיא לא נוגעת בקמח מלא, נראה לך שבכוונה. למה נראה לך כך?
יש מעדנים דיאטטים, פרות, ירקות כל מה שצריך, אבל תמיד היא מוצאת לה משהו. כלומר, היא נמנעת במודע מאוכל בריא.
אני מעזה לומר שיש פה איזשוהי תחרות סמויה ואולי תת-מודעת ביניכן, מי תנצח
וכשזה נכנס לסחרור הזה, המענה הוא ריגשי-ייעוצי.

יכול להיות ששיחה עם מנחת הורים תפתח לך כיוון חשיבה חדש ומשם כיוון פעולה חדש.

 

[מרחבית]

מאוד קשה כהורים להרפות. מאוד.
מה שבטוח אבל, ששום דבר טוב לא יכול לצאת מלחץ וממאבק.
אולי צריך איזו תקופה של הרפיה הדרגתית.
להסכים להרפות מהרצון הכל-כך מובן לשלוט במצב.
להכיל - שזו המציאות.
ככה זה.
לקחת כמה צעדים אחורה.
להסכים לוותר על שליטה - בילדה, במצב, במציאות...
אם הילדה תעשה משהו בנידון - זה יקרה רק אם זה יבוא ממנה. מתוך הרצון העצמי שלה.
כל עוד שהיא תרגיש שלא מקבלים אותה כמו שהיא - היא תיצמד למקום הזה.
זה הטבע שלנו.
ובכל מקרה עדיף ילדה שמנה שמרגישה אהובה, מקובלת, בטוחה במקומה,
מאשר ילדה רזה, שמרגישה שלא קבלו אותה, כפו עליה, נלחמו במה שהיא, ואהבו אותה על תנאי...

 

[אסתי-בראון]

מאוד קשה כהורים להרפות. מאוד.
מה שבטוח אבל, ששום דבר טוב לא יכול לצאת מלחץ וממאבק.
אולי צריך איזו תקופה של הרפיה הדרגתית.
להסכים להרפות מהרצון הכל-כך מובן לשלוט במצב.
להכיל - שזו המציאות.
ככה זה.
לקחת כמה צעדים אחורה.
להסכים לוותר על שליטה - בילדה, במצב, במציאות...
אם הילדה תעשה משהו בנידון - זה יקרה רק אם זה יבוא ממנה. מתוך הרצון העצמי שלה.
כל עוד שהיא תרגיש שלא מקבלים אותה כמו שהיא - היא תיצמד למקום הזה.
זה הטבע שלנו.
ובכל מקרה עדיף ילדה שמנה שמרגישה אהובה, מקובלת, בטוחה במקומה,
מאשר ילדה רזה, שמרגישה שלא קבלו אותה, כפו עליה, נלחמו במה שהיא, ואהבו אותה על תנאי...

מרחבית, אני מתפעלת ממה שכתבת!

 

[מרחבית]

מרחבית, אני מתפעלת ממה שכתבת!

תודה!
זה בעיני משהו יסודי בחיים. לא קשור דווקא להשמנה. ולא דווקא להורות.
קשה ליישם. מתגמל ברמות.