דיון בהמשך לתזונה טהורה - בא לכם להצטרף איתי לניסוי קטן?

[מנהטן]

מישהו באשכול שאל שאלה
וכדי באמת לראות את האמת באמת אשמח שתצטרפו אלי למחקר קטנטן

במשך יומיים להחליט לאכול רק תזונה בריאה /רגילה ולהתחיל לרשום כמה עלתה כל ארוחה
ובכלל כל מה שהכנסתם לפה.
וככה נשווה מחיר אוכל טבעי לעומת מי שבינתיים () אוכל אוכל רגיל (מתועש בלע״ז)

מי מצטרף.ת?

אז מה צריך?
לציין אם אתם הולכים על הבריא (כולל הכל)
להצטייד בעט עם דף שבו מציינים מה אכלתם בדיוק
ולצד כמה עלות בערך של המוצר הזה.

אני פשוט חשבתי על זה ואני נוטה לחשוב שעם אוכל איכותי פשוט אוכלים פחות.
בריא מושך בריא
וגאנק מושך גאנק…

בא נראה אם אני צודקת?
מוכנים?
בא נתחיל ממחר. (יום שני טו באב)

אין תפריט ואין כלום פשוט תזונה עם מוצרים טהורים ולא מתועשים.
מה למשל?
• סלט ירקות עם לחם מלא ביתי
• מרק ירקות עם קטניות וקניידלך (יש קמח מצה מלאה!)
• פשטידות ירקות עם פחות שמן /בלי שמן/שמן קוקוס וכד׳
• אם הלכתם על גבינות אז כמה שיותר שמנות (כן!!) כי הם למעשה הרבה פחות מתועשות ומוצרים מלאכותיים…
• תבשילי קדרה עשירים
• פירות בלי הגבלה בכלל!
• ירקות בלי הגבלה!
• פסטה מלאה עם רטבים ממוצרים טהורים
• דגים בתנור עם תיבולי ירקות ותבלינים איכותיים וטהורים
• קרקרים ביתיים (יש לי מתכון ב10 דקות הכנה כמעט..)
• ממתקים טעימים ממוצרים בריאים (יש לי המון מתכונים טובים!)
• עוגות טעימות (גם יש לי כמה מתכונים)
• עוגיות (כנל)

לגבי שתייה:
אז כמובן מים
אבל מי שקשה לו יש הרבה פתרונות
מיץ תפוזים 100% (יש במחירים ממש טובים) אפשר לערבב בתחילה עם מים או ככה לבד אבל עדיין כדאי להתחיל להתחבר למים (לכן אני מרגילה מגיל קטן רק מים)
ושמעתי שאם שמים בתוך קנקן חתיכת פרי/מלפפון קלוף/שקיות תה טבעי זה ממש עוזר. תנסו מקסימום תצליחו לאהוב

בקיצור, הבנתם את הרעיון..

רוצים שננסה את זה?
אני בכ״א מתחילה ממחר.. מוזמנים להצטרף ולרשום לי.
מחר בערב תוכלו לסכם כאן את מה שאכלתם בוקר צהריים ערב
לציין רגיל / טהור
לציין מחיר כולל בערך..

בהצלחה ותודה למי שיזרום עם המחקר הקטן שלי

 

[ש.ב.א]

@מנהטן עוד לא קראתי בעיון, רק רציתי להאיר שהקישורים שלך לא נכונים (גם באשכול ההוא)

 

[ה. בקר]

אפשר לעשות סקר כזה בפורום כלכלה.
לא כאן המקום
בהצלחה