ברוקולי וכרובית

[הני מושקוביץ]

אני מחפשת תוספת שעשויה מברוקולי וכרובית.
משהו טעים, לא פשטידה או מרק.
עשיר אולי אם אפשרי-דיאטטי.

 

[אגם]

לטגן או לאפות בתנור עם ביצה ופירורי לחם.

 

[chayasl]

פשוט לבשל במים עם מלח
טעים!!

 

[ניקול]

פשוט לבשל במים עם מלח
טעים!!

כ"כ נכון!!
אידוי קצר
להמליח אחרי הבישול + קצת שמן

מעדן!!

 

[chayasl]

אם את סם מחפשת מה לעשות עם ברוקולי, יש סלט מעדן.

 

[אביגיל 24]

ברוקילי וכורבית קפואים? או טרי טרי??

 

[הדרה]

אם את סם מחפשת מה לעשות עם ברוקולי, יש סלט מעדן.

אפשר מתכון?

 

[ANONYMUS]

אני מברוקולי עושה סלט ברוקולי:
חולטת את הברוקולי כמה דקות (ממש דקות ספורות) במים רותחים
מקררת
וחותכת : ברוקולי, בצל סגול
מוסיפה: חמוציות וקשיו
והרוטב: מיונז חומץ סוכר בכמויות שוות.

יוצא מצוין!

כרובית אני חולטת באותה צורה,
מערבבת עם צנוברים
והרוטב: רוטב סויה, סוכר חום, חומץ , שמן ושום כתוש.(לא יודעת בדיוק כמויות)

 

[הני מושקוביץ]

וואו, נראה דברים טובים!!!
השאלה כמה דיאטטי זה....
אנחנו אחרי 3 שמחות ב"ה והדיאטה הלכה, אני חייבת לחזור לפיגורה...
יש משהו טוב ובריא?
חלוט אני לא אוהבת, לא מתחברת לטעם.
באמת אולי בכיוון סלטים.

 

[TK]

אם את סם מחפשת מה לעשות עם ברוקולי, יש סלט מעדן.

אפשר את המתכון?

 

[TK]

וואו, נראה דברים טובים!!!
השאלה כמה דיאטטי זה....
אנחנו אחרי 3 שמחות ב"ה והדיאטה הלכה, אני חייבת לחזור לפיגורה...
יש משהו טוב ובריא?
חלוט אני לא אוהבת, לא מתחברת לטעם.
באמת אולי בכיוון סלטים.

תכניסי לתנור עם קצת שמן מלח ושום גבישי
יוצא מעולה לא צריך להרתיח קודם

 

[הני מושקוביץ]

תכניסי לתנור עם קצת שמן מלח ושום גבישי
יוצא מעולה לא צריך להרתיח קודם

זה לא הקטע שזה חלוט, אני פשוט לא אוהבת אותם ב"נא"

 

[TK]

זה לא הקטע שזה חלוט, אני פשוט לא אוהבת אותם ב"נא"

זה יוצא רך ואפוי לגמרי מהתנור בלי טיפת חיות

 

[chayasl]

אפשר את המתכון?

פחות או יותר המתכון שנתנו מעלי עם הקשיו, רק שזה עם גרעיני רימון, גרעיני דלעת וחמניה.

טעים טעים טעים

 

[סטאזרית]

לטעמי ברוקולי הולך יופי עם שום

אני עושה:
א. ברוקולי מבושל במי מלח - מכניסה לתנור, ומתבלת ב: מלח, שום כתוש / גבישי, גבינ"צ מגוררת

ב. ברוקולי מבושל במי מלח - עם רוטב בשמל ושום.

לא לגמרי דיאטטי. גם לא מדי משמין.
מאד טעים.