דרוש מידע גב כפוף לנערה- מה יכול לעזור?

[תיקתוק]

בבדיקה אצל אורתופד אין עקמת.
מה כן יכול לסייע לגב ישר?
תודה לעונים.

 

[חנה פכמן]

התעמלות בדגש על חיזוק שרירי היציבה - גב תחתון, בטן, חגורת כתפייים.
מודעות ליציבה - הייתה לנו מורה חכמה שבמקום "תיישרי את הגב" - שנותן הרגשה כפופה...
אמרה תמיד "תכניסי את הבטן" - וממילא מתיישרים.
לפעמים זה שריר תפןס, ואז אוסאירופט אמור לעזור.

 

[מרחבית]

שמעתי ששיטת 'אלכסנדר'. אצל מורה טובה.

 

[קפה שחור חזק]

א. לפנות לאורטופד מומחה
2. יש חגורות גב שלא נותנות לגב להתעקם
( זה מצוי בעיקר אצל גבוהים / גבוהות ואצל אלה שהתרגלו לשמוט את הכתפיים )
בהצלחה

 

[dasi a]

בתור בחורה הייתי כפופה מאד,
הלכתי לסדרת שיעורים אצל ורד מילר מסורוצקין שמלמדת יציבה נכונה,
וזה עוזר לי עד היום. (7 שנים)

 

[ארות]

לי המליץ אורטופד מומחה על שחיה...

 

[בוקסה]

קודם כל לא להעיר יותר מידי. זה רק מזיק.
וכמובן ללכת להתעמלות מתאימה, זה מעורר את המודעות והחשיבות יותר מחגורות למיניהן- שהן פאסיביות. בהתעמלות האדם הוא אקטיבי ויוצר את השינוי, בחגורה- השינוי הוא נקודתי וקשה מאד להתמיד עם זה.

 

[אורחת לרגע]

רופאת הילדים שלנו (מכבי) הפנתה את ביתי (11.5) לפיזוטרפיה, ואז עובדים רק על שרירי היציבה. אנחנו הולכים לפיזוטרפיה פעם בחודש וחצי, בודקת איך מבצעת את התרגילים הקודמים, ונותנת תרגילים מתקדמים. אמנם כדאי לעשות את התרגילים כל יום (5 דקות בערך) אבל גם אם תעבדי איתה רק 3 פעמים בשבוע, תהיה התקדמות)
בנוסף, הפיזיוטרפיסטית אמרה שרק שחיה.

 

[לילי 1]

יכול לנבוע מצורך רגשי להסתיר התפתחות גופנית תואמת גיל

 

[תיקתוק]

האם אצל מישהו שחיה הוכיחה את עצמה כמסייעת?

 

[לייקית]

חוג בלט.
היציבה של הבת שלי בגיל 7, היתה כפופה ולקחתי אותה לחוג בלט במשך שנה. הקפדתי שהחוג ייועבר ע"י מורה מקצועית מאד. (לא איזה בחורונת שעושה השלמת הכנסה, או איזה חוג במתנס).
וזה פשוט לא יאומן איך שהיא השתפרה! היציבה שלה עכשיו בסדר גמור, והיא ממשיכה בחוג התעמלות רגיל בבית הספר.

 

[שירו]

זה צריך לבוא קודם כל ממנה ומרצונה.
ואגב חגורות יציבה - הזמנתי בעליאקספרס, עלה עשירית מחיר, והסחורה הייתה מצויינת

 

[תיקתוק]

זה צריך לבוא קודם כל ממנה ומרצונה.
ואגב חגורות יציבה - הזמנתי בעליאקספרס, עלה עשירית מחיר, והסחורה הייתה מצויינת

זה בא מצנה.
היא מבקשת עזרה בעניין מכיוון שזה מפריע לה.

 

[פרוגיוזרית]

הלכתי לסדרת שיעורים אצל ורד מילר מסורוצקין שמלמדת יציבה נכונה,

יש לך פרטי קשר שלה?

 

[שירו]

כל התעמלות שעובדת על קבוצות שרירים באופן פרטני ותחזק את חגורת הכתפיים ושרירי הבטן - כמו אלכסנדר, פלדנקרייז, פילאטיס.
יש גם דרך קופות החולים במחיר מוזל, שווה לברר

 

[Geula-Arc]

התעמלות חוייתית שתלמד איך לאהוב את עצמה כמו שהיא...מאד משחררת

 

[ארות]

האם אצל מישהו שחיה הוכיחה את עצמה כמסייעת?

כשאני הולכת לשחיה אני ביציבה הרבה יותר טובה

 

[לילי 1]

אני לא מרגישה הבדל בין תקופות ששוחה לתקופות שלא