התייעצות גם לחרדה יש גבול

[מרחבית]

מאוד חשוב לשמור על שמחה, אופטימיות, הומור, תעסוקה נחמדה ונעימה, להתחזק בביטחון ובתפילה, לשמוע דברים טובים, לשמור על איזושהי שגרה מתאימה, כיף לילדים, ספרים טובים, משחקים עליזים, וכן הלאה.
מאוד חשוב לא להיסחף לבור של חששות וחרדות וכו'.
אין ספק שהנפש זקוקה לדברים שמחזקים אותה ועושים לה טוב.
אין להקל ראש בכך.

מה שמפריע הוא, כשמנסים לעשות את כל זה על ידי הכחשת המציאות, התעלמות ממנה וממילא חוסר זהירות וסיכון עצמו ואחרים.
גם מי שבעצמו שומר מאוד, אך כדי להרגיע מציג את משרד הבריאות כמי שלא יודע כלום, או שמבליט נתון אחד בלבד מכלל הנתונים וכך מציג תמונה כללית לא נכונה, וכדו' - הרי שזו צורת הרגעה שבנויה על חוסר אמת, וגורמת לזלזל בשמירה הנדרשת.

אפשר וצריך לדעת את המצב לאמיתו. ולנקוט באחריות בכל אמצעי הזהירות הנדרשים.
במקביל לעשות כל מה שאפשר לחיזוק הנפש.

כשעוברים באור ירוק, יודעים שזה מה שצריך לעשות כדי לא להסתכן בפגיעה מרכב חולף.
אנחנו כבר רגילים לכך, לכן לא מפתחים 'סרטים', אלא פשוט חוצים באור ירוק.
ולא מנסים לומר לעצמנו ולאחרים, שבעצם לא כזה מסוכן לעבור באדום מכל מיני סיבות כאלה ואחרות.