אני ניסתי הרבה דיאטות ונראה לי שזה מה שמתאים לי.
מניחה שהכוונה היא עומס חלבונים על הכליות.
יש ירקות פחממתיים ויש לא.
לזכור מאין אתה בא ולכמה קילו אתה רוצה ללכת.
לא להיות רעבים זה חשוב מאוד
מלבד מלפפון כרוב וחסה כמעט בכל ירק יש פחמימות: עגבנייה, בצל, גזר, פלפל, כל השורשים, מה עוד יש?
אחרי שבוע הקרייבינג לפחמימות נעלם ותחושות הרעב נהיות הרבה יותר " שטוחות"
כן, אבל יש ירקות שהפחמימה כ"כ מועטת ועצם הלעיסה כבר מוציאה קלוריות ששורפות.
וחוצמיזה?
יוסי - סיים, רפי - פיוצ'ר, חזקי - פרדייס, אהרן - אוטוקרט, יחיאל - אינדיבידואל | הקבוצה האורטודוכסית השניה בשנת ההתגלות, שמצטרפת בכרך זה לקבוצתו של דני |
אליאו, צ'ו, ג'ף, מישל, רולי | הקבוצה הגובלת בשטחם של דני וקבוצתו, ובהמשך הופכת לקבוצת האיכרים של קבוצת דני (החיילים) |
דיואו רואל | פיוצרי אנטישמי ומתנשא, מהקבוצה הזוכה בסיים. מצוות לדני למשימת מפקדי החיילים |
הדוכס ניקולאי מרשל | דודו של המלך המכהן, רביעי בסדר הירושה לכתר. |
אבישי קימל | אחיו התאום של ישי קימל, בעל יד תותבת |
ג'יימס קימל | דופליקט בכיר, אביו של ישי ואבישי. שומר היער באוטוקרט, תפקיד מסווה לשמירה על רופיו. כדופליקט - צאצא למאלפי זאבי הקרצ'ר |
קאזנס | הבייס של מהדי, אוצר המים לשעבר. משותק בכל גופו וזרוק בבית אבות ממשלתי |
רוב | בעל חווה עיוור וטוב לב,שומר על רופיו ועל הקולר עד לאולטימטום של שכניו |
עוזיאל | ראש קבוצה ואגאבונדי בן 18-19, הציל את רופיו ואת דני |
הדמות המסתורית | דמות דופליקטית המדריכה את דני ומקדמת אותו למטרות שלו. דני מכיר אותו אך הדמות השכיחה ממנו מיהי. פעמיים השאירה לו פתק בכתב ידה |
דוד, יהודה | חברי ילדות של דני, עולים לישיבה בארץ ישראל |
הרב שטילמן | הרב הקשיש של משפחת הארט |
ד"ר שניט | הרופא של קותי, המטפל בו לאחר התאמת התותבת |
ג'ון | מצוות גלובל, מדריך את דני לפני יציאתו למשימה עם דיואו |
פרופסור טאי | גלובל, אחראי על המערכות הממוחשבות |
פרופסור ברנר | גלובל, האחראי האדמיניסטרטיבי |
פרופסור בונסון | גלובל, האחראי על תחום הכושר הגופני |
פרופסור וורן - אחראי בני פרדייס, פרופסור מולר - פיוצ'ר, פרופסור ריכטר - אינדיבידואל, פרופסור קרל - אוטוקרט, פרופסור אקסלרוד - סיים | הפרופסורים האחראים מטעם גלובל על בני המדינות השונות |
רוג'ר וכריס | אנשי היער הפוגשים ברופיו, מנסים לחקור אותו אך הוא נעלם להם לחלוטין |
אוטוקרטי בן שלשים | סייע לדיואו בתיקון מערכת ההשקייה |
קוריגו | צעיר אוטוקרטי, לקח את דני לטיול בכפר |
טום, טדי | שכניו של רוב, רצו להרוג את רופיו |
שבט הואגאבונדים | שבט נוודים, לוחמים וגששים מעולים. חיים בכל מדינות העולם שאחרי המהפיכה, ובתוכם משפחות יהודיות הנודדות בנפרד |
ר' מת'ס | מזקני שבט הואגאבונדים, הורה על שחרור מקסימיליאן ורופיו |
אדם | מפקד תחנת המשטרה שעצר את אורון ג'ייבן (סקנדר של אונטריו) לאחר מותו המבוים של קאזנס |
ריקורדום | כוח שמביא את האנרגייה הדופליקטית לשיאה, מיועד רק למקרי חירום. יוצר בכדור הארץ מופע חריג. יכול לפתוח 3 תאי כספת של כדורי כוחות-העל |
אוצר ליברטאס | אוצר שהשתמש בריקורדום לצורך חיובי, ובחר להקריב את חייו לתועלת האנושות |
אוצר קאפטוס | אוצר שהשתמש בריקורדום לצורך עצמו, ונכלא בקרצ'ר או מת בתוך שנה |
אוצר קייבלס | אוצר שהשתמש בריקורדום לצורך עצמו, הסתיר את מעשהו, ובמקום להיענש או למות - בחר לשאוב אנרגיה מאדם אחר (שימות במקומו, והוא יחיה גם לאחר מות הפאוטור) |
אינויזיביליס | כח על של הפיכת סקנדר לרואה ואינו נראה בתוך בועת האוצרים. היה בעבר והתבטל לכאורה, נמצא בשימושו של בנדו |
כבלי הפרליזיס | אחד העונשים החמורים בעולם הדופליקטים - הסקנדר כלוא בקרצ'ר, והבייס משותק מהצוואר ומטה |
פאוטור | הדופליקט ממנו נשאבת האנרגיה עבור אוצר הקייבלס. כאשר הוא מת - סרה השפעת הריקורדום מאוצר הקייבלס ואף אחד לא יכול לדעת עליו. גם בעל חיים דופליקטי יכול לשמש כפאוטור |
הקולר של רופיו | קולר סגול שמקסימיליאן שם לרופיו, נעלם מביתו של רוב באופן מוזר |
חרב המורטם | חרב דופליקטית, הדבר היחיד שיכול להזיק בבועת האוצרים (מלבד הזאבים),פגיעתה גם בכדור הארץ קשה פי עשר מחרב רגילה |
ספר הריקורדום | הספר המרכז את כל המידע על כח הריקורדום, הכתוב בו נחשף רק למי שראוי לכך. פרק 1: כוחו של הריקורדום. פרק 2: איך להשתמש בו בלי להינזק. פרק 3: אופן השימוש הרגיל. פרק 4: אוצרי קייבלס. פרק 5: אוצרי קאפטוס. פרק 6: אוצרי ליברטאס. פרק 7: כך תחשוף את המשתמש האחרון בריקורדום |
| אבנר | יהודי, יתום בוגר - דופליקט, בידיו הופקד ספר הריקורדום |
| יוזף, מארק | יתומים דופליקטיים בכירים, שיחד עם אבנר מהווים כח ההמשך של ד"ר קאלי ומקבלים כוחות שיאזנו אחד את השני |
| סאשה, בוריס, רונדי, אולג, פיוטר | יתומים דופליקטיים מבית היתומים של ד"ר קאלי |
| יורי | יתום שמסרב להיות דופליקט, בגופו נחקק הכוח הנוגד של הדופליקטיות |
| פאול, יורקה וג'ורג | הורחקו מבית היתומים של ד"ר קאלי בעקבות מחשבות רוע שזוהו בהם |
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
הנושאים החמים
