דרוש מידע דיאטה של מיכל פתל

[3340]

ניסיתי לחפש אשכולות קיימים ומצאתי רק מלפני 7-10 שנים!
אז למרות שהנושא כבר נמאס, אשמח ממש לשמוע פרטים ממי שהתנסתה...
עד כמה זה קשוח? והאם באמת יורדים משמעותית, וזה נשמר לאורך זמן?
ואם התפריט הגיוני או שכל היום רעבים (ועצבניים....)?
תודה מראש..

 

[גודמורנינג]

מכרה קרובה שלי עשתה את הדיאטה שלה בהתמדה והצליחה מאוד!
הבנתי שהיא בין היחידות סגולה שבאמת הצליחו להתמיד זמן ארוך מאוד (יותר משנה) וטוענת ששווה מאוד!
לא יודעת מקרוב מה התהליך בדיוק אבל ניכר שהעבודה יסודית, ברורה, ונכונה עם ליווי משמעותי
ובנוגע לשאלות-

עד כמה זה קשוח? והאם באמת יורדים משמעותית, וזה נשמר לאורך זמן?
ואם התפריט הגיוני או שכל היום רעבים (ועצבניים....)?
תודה מראש..

זאת בדיוק העבודה! היא נותנת כלים מעשיים מאוד איך להיגמל מג'אנק ולהנות מאוכל בריא שממילא משביע יותר ואם רוצים בהחלט מצליחים להתמיד!
המפתח הוא כח רצון!!
מומלץ!

 

[מנסור הבוס]

אני ואשתי עשינו את הדיאטה שלה לא מזמן והורדנו יחד 32 קילו בתוך תקופה של כ-3 חודשים!
אני הורדתי 15 ואשתי 17
זה לא קשה בכלל!
לא היינו רעבים לרגע!
יש לה פתרון לכל מצב ולכל חג
והדרכה מפורטת + מתכונים בריאים ודלי קלריות
מומלץ בחום!

 

[יוכי שטרן]

אני הלכתי אחרי חברה שירדה 17 ונשארה מעל שנה ככה
ירדתי 7 קילו ולא עליתי
זה נכנס למודעות חזקקקק
והכי חשוב לבוא להשקל

 

[ר....]

היא מהממת
ויורדים יפה (לרוב...)
ומאד נחמד שם ונותן כח
אני אישית ממליצה לך
לא ללכת לפני שאת מצליחה לשמוע על יותר מ2 נשים
שהצליחו להתמיד בדיאטה הזו
ולא חזרו אליה או לשיטה אחרת או התיאשו תוך שנתיים
(מנסיון- לא תמצאי....)
אגב היא עצמה אומרת כל הזמן
שמי שרוצה להשאר רזה לתמיד
צריכה להשאר אצלה תמיד
זה לא שהולכים ויורדים ונגמר
מנסיון רב....
מהכרות עם עוד הרבה נשים שהיו שם

 

[אמא לתמיד]

ממליצה מאוד
יורדים ממש מהר ולדעתי זה תהליך ממש קל (לא רעבים)
ירדתי 15 קילו בקצת יותר מחצי שנה
מה שכן, אצלי ספציפי כשהפסקתי ללכת אצלה התחלתי לעלות בחזרה...

 

[מאופסת]

ממליצה מאוד
יורדים ממש מהר ולדעתי זה תהליך ממש קל (לא רעבים)
ירדתי 15 קילו בקצת יותר מחצי שנה
מה שכן, אצלי ספציפי כשהפסקתי ללכת אצלה התחלתי לעלות בחזרה...

עלית לא בגלל שהפסקת ללכת
רק כי התחלת לאכול,
מי שתמשיך עם התפריט ועם הפעילות הגופנית
תצליח לשמור לאורך זמן אבל זה כמעט בלתי אפשרי
מכירה מישהי שהולכת אליה כל פעם לפני חתונה בשביל
להוריד עודפים.

 

[פירקוד!!]

כמעט כל אשה שפגשתי היתה אצלה וירדה מאד יפה. אבל.. מאד קשה להתמיד בזה לאורך זמן. אלה אם כן יש לך כח לספור קלוריות כל החיים. לא רעבים בכלל בשיטה שלה. אבל כן צריך להתמיד באוכל דל קלוריות.
ומה לעשות - עוגת שמרים זה טעים...

 

[ה. בקר]

יורדים מעולה
לא רעבים
היא מעולה

אבל- אם לא שומרים אחרי הירידה----עולים חזרה עם עודפים כמו בכל דיאטה. אין חכמות.
צריך להתמיד בשמירה וספורט גם אחר הירידה

 

[האושר של החיים]

זה שיטה שהיא דרך חיים, מנסיון.
אני עשיתי את זה בשביל הכיף, ויש תוצאות! וגם עכשיו שיצאתי מזה (ואני לא שמנה ב"ה) זה דרך חיים שיש דברים שנשארים לתמיד! ממליצה מאוד

 

[איירין אדלר]

מכירה מישהי שירדה מעל 20 קילו תוך פחות משנה
הבנתי ממנה שכולם יורדות שם
מי יותר ומי פחות
תלוי בהקפדה על הכללים

 

[צרצרית]

מכירה מישהי שהצליחה שם מאד, וזה מחזיק לאורך זמן (כמובן שמשתדלת לשמור על ההרגלים)

 

[אמא לתמיד]

עלית לא בגלל שהפסקת ללכת
רק כי התחלת לאכול,
מי שתמשיך עם התפריט ועם הפעילות הגופנית
תצליח לשמור לאורך זמן אבל זה כמעט בלתי אפשרי
מכירה מישהי שהולכת אליה כל פעם לפני חתונה בשביל
להוריד עודפים.

ברור
לא חשבתי שעצם זה שהפסקתי ללכת אליה גרם לעליה במשקל...
התכוונתי שמאוד קשה להתמיד בתהליך כשאין את השקילה השבועית אצלה

 

[החכמה שבנשים]

אני ירדתי 17 קילו שמרתי על זה כ- 5 שנים ומאז ... עליתי שוב 17 קילו

 

[אמא לילדי המתוקים]

אני הייתי אצלה כמה סבבים
כשמגיעים נשקלים,
צריך לספור קלוריות, אפשר להתפנק עם פינוק שבועי,
וגם פינוק יומי- אבל ירד לך מכמות הקלוריות היומית,
היא מביאה מתכונים דלי קלוריות ורעיונות איך להתמודד בזמנים חגיגים, חגים חופשות וכו.

אפשרי גם לעשות את זה לבד, לשמור על קלוריות ,שתיה והליכה,
יש הרבה שעוזר להם התגובות שלה ושל הקבוצה מסביב- העידוד וההתלהבות מכל ירידה,
לפעמים בודקת מי ירדה השבוע הכי הרבה. ומכריזה בקול וכו'..כפיים...
אם לא ירדתי תקופה, או לא ממש (כי לא הקפדתי) אז אפשר להרגיש לא ככ נעים ממנה,
אני -לא הזיז לי התגובות שלה, לכן לא היה לי תועלתי, ולא הזיז לי שאמרה- נו נו נו..
הכי הרבה שירדתי אצלה היה 4 קילו.

היה תקופה שעשיתי לפי 8\16, עם קבוצה מפרוג וממש היה תועלתי .

נ.ב. לי ידוע שמי שמגיעה למשקל יעד ונשארת כך תקופה , יכולה להשאר אצלה ללא תשלום.

בכל אופן בהצלחה רבה.

 

[nori]

כשאוכלים תפריט מאוזן של 1200 קלוריות ביום יורדים במשקל. זה אקסיומה.
מיכל מקסימה ומעבירה את הסדנה באופן מאד מענין. חויתי ומעשיר ידע.
שקילה שבועית מבוקרת מסיעת לתהליך הירידה במשקל.

מה קורה כשמגיעים ליעד? יש בחירה אם להשאר בתפריט קשוח לכל החיים (כי ברגע שאת מגיעה למשקל נמוך צריך לשמור על תפריט עוד יותר מהודק כדי לא להשמין, הגוף שואף כל הזמן לחזור למשקל הקדם) או לסמן וי על ההרזיה לחזור להרגלייך הישנים ולעלות על מקפצה למשקל הקדם. הרב הולכות במסלול השני, אני מכירה גם כאלה שסגלו לעצמן דיאטה לכל החיים. אבל זה לא להמנע מפיצה או צ'יפס ולהשאר רזה. זה לאכול לחמניות קלות (גם בשבת וגם בארוע), למעט עד להמנע מפחממות ומתוקים (בסדר, מותר תענוג שבועי) ולהתמיד בספורט. לא בזמן הדיאטה, אלא אחרי הדיאטה.
אם את מסוגלת לנ"ל אני מאד ממליצה
אם מתאים לך לעבוד ולהיות רזה שנה שנתיים חמש אני גם ממליצה.
אם את מחפשת משהו שיהפוך אותך אחת ולתמיד רזה זה כנראה לא המקום, אבל גם לא אמרתי שיש מקום כזה..

 

[חיה4]

בעידן של זריקות, לא ברור לי למה אנשים עוד סובלים עם דיאטות.
וכן, גם זריקות זה לכל החיים.

 

[יוכי שטרן]

כשאוכלים תפריט מאוזן של 1200 קלוריות ביום יורדים במשקל. זה אקסיומה.
מיכל מקסימה ומעבירה את הסדנה באופן מאד מענין. חויתי ומעשיר ידע.
שקילה שבועית מבוקרת מסיעת לתהליך הירידה במשקל.

מה קורה כשמגיעים ליעד? יש בחירה אם להשאר בתפריט קשוח לכל החיים (כי ברגע שאת מגיעה למשקל נמוך צריך לשמור על תפריט עוד יותר מהודק כדי לא להשמין, הגוף שואף כל הזמן לחזור למשקל הקדם) או לסמן וי על ההרזיה לחזור להרגלייך הישנים ולעלות על מקפצה למשקל הקדם. הרב הולכות במסלול השני, אני מכירה גם כאלה שסגלו לעצמן דיאטה לכל החיים. אבל זה לא להמנע מפיצה או צ'יפס ולהשאר רזה. זה לאכול לחמניות קלות (גם בשבת וגם בארוע), למעט עד להמנע מפחממות ומתוקים (בסדר, מותר תענוג שבועי) ולהתמיד בספורט. לא בזמן הדיאטה, אלא אחרי הדיאטה.
אם את מסוגלת לנ"ל אני מאד ממליצה
אם מתאים לך לעבוד ולהיות רזה שנה שנתיים חמש אני גם ממליצה.
אם את מחפשת משהו שיהפוך אותך אחת ולתמיד רזה זה כנראה לא המקום, אבל גם לא אמרתי שיש מקום כזה..

יש שם כאלה שכמה שנים מגיעות ונשארו רזות
ויש כאלה שנפלו כי לא היה להם כח ......
וברור שאם חוזרים להרגלים הישנים תעלי וזה לא משנה באיזה דיאטה זון אבל אצלה זה נכנס למודעות
להבנה שלאכול לחמניה רגילה ולחמניה קלה זה הבדל
ולאכול מאפה זה בכלל בזבוז ככה אני מרגישה
ולשתות כוס קולה 120 קלוריות זה הזוי
זה פשוט שינוי אורך חיים אבל בתווך הרחוק לא נמצאים בדיאטה קשה כמו לאכול 1200 שזה קשה
ואם את לא בשלב הירידה במשקל את לא צריכה לאכול 1200 קלוריות
אם תוכלי את תמשיכי לרדת במשקל
תצטרכי לחזור ולאכול כמו כל אדם שלא עולה במשקל
אי אפשר להגיד כמה קלוריות אדם צריך לאכול ביום כדי לא להשמין כי זה תלוי בהרבה פרמטרים כמו כמה פעילים גבר אישה מניקה וכו

 

[יוכי שטרן]

בעידן של זריקות, לא ברור לי למה אנשים עוד סובלים עם דיאטות.
וכן, גם זריקות זה לכל החיים.

מה התופעות לוואי ?ובטוח יש
לא כל אחד רוצה משהו לא טבעי
לא כל אחת רוצה כל הריון לעלות xx קילו
אני לא התנסתי בזריקות התנסתי בדיאטות וזה עבד

 

[אמא לתמיד]

מה התופעות לוואי ?ובטוח יש

יש את המושג של ''פני אוזמפיק'' - הזדקנות העור

ספוילר

(שבעיני היא תופעה מאוד משמעותית)

מעניין באמת אם יש עוד תופעות?