דיאטת כרוב ~

מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #1
שמעתם פעם על הדיאטה הזאת?
אמנם לא ממליצים עליה כי היא לא בריאה במיוחד
אבל זה די מפתה: מובטחת ירידה של 4-7 ק"ג בשבוע!!!

אשמח לשמוע ממישהי שניסתה
איך זה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
את מתכוונת למרק כרוב?
אני ניסיתי וירדתי כמו שהובטח
אבל זה רק למי שרוצה דחיפה ראשונית כדי להמשיך בדיאטה מתונה ונורמלית
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
אפשר יותר פרטים בבקשה?
4-7 קילו בשבוע נשמע מאוד מגרה על אף הקושי המשתמע בין השורות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
כאן יש מידע על הדיאטה.
מדובר במרק כרוב שאוכלים כל השבוע (+שתיה / פירות )
אבל לא מומלץ במיוחד, כי נשמע לא בריא
לכן שאלתי מבעלי נסיון
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אני עשיתי את הדיאטה הזאת 4 פעמים, לפני שנתיים הייתי אחרי הלידה של בני הראשון ובהריון שלו העליתי 30 קילו!! אחרי הלידה נישאר לי להוריד 20 קילו! עם דיאטת הכרוב הצלחתי להוריד 10 קילו, עשיתי אותה פעמיים לא ברצף - עם הפסקה של שבוע בינהם, בפעם השלישית נשברתי ביום הרביעי..
את ה 10 קילו הנותרים הורדתי בדיאטה של ד"ר חרמון,
לפני 7 חודשים ילדתי את בני השני ונותר לי להוריד 6 קילו ולכן רציתי לעשות את הדיאטה של הכרוב שבוע ולהוריד את שישה הקילוגרמים הללו.. לצערי נישברתי ביום השני..
הדיאטה קשה מאוד ורק למי שיש כח רצון לא נורמלי מצליח לשרוד אותה..
בהצלחה!
אחת שכל החיים בדיאטות..
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
נכתב ע"י מעצבת גרפית;1006018:
כאן יש מידע על הדיאטה.
מדובר במרק כרוב שאוכלים כל השבוע (+שתיה / פירות )
אבל לא מומלץ במיוחד, כי נשמע לא בריא
לכן שאלתי מבעלי נסיון

אפשר להעתיק לטובת המנותבים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
ממש יהיה נחמד מצדכם להעתיק לטובתינו המנותבים שכמהים להשיל מעצמם קילויים מיותרים.....
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
דיאטת מרק כרוב

מלבד היתרונות התזונתיים של הכרוב, יתרון מרכזי של דיאטת מרק כרוב הוא שצורכים את הכרוב בצורת נוזל, וכך, על ידי הגבלת התזונה, אפשר לרדת במשקל יחסית במהירות. רופאים ודיאטנים רבים לא ממליצים על דיאטה זו כי איבוד המשקל ברובו קשור לאיבוד נוזלים ולא שומן, ולכן צפוי להעלות את המשקל בחזרה לאחר שמסיימים בדיאטה. אם משלבים את דיאטת מרק הכרוב עם התעמלות ומצרכי מזון נוספים, אפשר להוריד במשקל בצורה בריאה ואפקטיבית.
כמה אפשר לרדת?

בדיאטת מרק כרוב אפשר לרדת עד 5 קילו בשבוע, כי כמות הקלוריות הנצרכות הוא נמוך מאוד. בנוסף מאוד פשוט להכין את המרק, שהינו דל שומן, עשיר בסיבים תזונתיים, ויכול לשמש כדיאטה שמתחילה תזונה בריאה יותר לטווח ארוך.
מצרכים לדיאטת מרק כרוב

  • 6 בצלים ירוקים גדולים
  • 2 פלפלים ירוקים
  • חצי ראש כרוב
  • 3 גזרים
  • חופן פטריות
  • סלרי
  • מלח, פלפל, פטרוזיליה, קארי, שום ועוד
  • תערובת מרק עוף
  • עגבניות מרוסקות
  • 8 כוסות מים
  • שמן קנולה
  • ירקות ירוקים עליים
  • חלב רזה
  • 6 עגבניות
  • אורז חום
הכנת המרק

  • שטוף את הירקות. חתוך את הבצלים וטגן אותם בסיר עם ספריי שמן. חתוך את הפלפלים הירוקים ונקה אותם, הוסף אותם לסיר.
  • פרק את עלי הכרוב וחתוך אותם. קלף את הגזרים וחתוך אותם. חתוך את הפטריות וסלרי. שים הכל בסיר.
  • הוסף תבלון לסיר. הוסף חתיכת עוף או בקר חתוך לחתיכות קטנות לסיר. הוסף את תערובת המרק והמים וערבב.
  • הוסף את העגבניות לסיר. הוסף 12 כוסות מים. כסה וחמם על אש קטנה למשך שעתיים. אפשר לשמור מרק זה במקרר ולאכול אותו במשך השבוע.
תפריט לשבוע ימים של דיאטת מרק כרוב

יום ראשון – ביום הראשון אתה יכול לאכול פירות כאוות נפשך, חוץ מבננות. בנוסף אתה יכול לאכול כמה מנות מרק שאתה רוצה. שתה משקאות לא ממותקים, כמו למשל תה או מים.
יום שני – תאכל הרבה ירקות ירוקים ועליים ביום השני. בנוסף אתה יכול לאכול ירקות חיים ומבושלים כאוות נפשך. בערב אתה יכול לאכול תפוח אדמה עם חמאה. ביום זה אל תאכל פירות בכלל.
יום שלישי - שלב פירות וירקות ואכול כמה שאתה רוצה מהם, בנוסף לירקות. אל תאכל תפוח אדמה ביום זה.
יום רביעי - כעת אתה יכול לאכול עד 8 בננות. תשתה עם המרק חלב רזה. ביום זה אפשר להוסיף לדיאטה בשר או בקר.
יום חמישי – כיום תאכל בקר או עוף עם עגבניות. אל תאכל את עור העוף. אל תשכח לשתות בין 6-8 כוסות מים.
יום שישי - תאכל בקר וירקות כאוות נפשך. בנוסף תאכל בעיקר ירקות ירוקים עם עלים. תאכל מרק כרוב לפחות פעם אחת.
יום שביעי ואחרון – תוסיף אורז חום ביום זה.
חשוב לזכור לשתות הרבה מים במהלך הדיאטה, לקחת מולטי ויטמין, להוסיף תבלון משתנה לאורך השבוע ולא להיות בדיאטה זו מעבר לשבוע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
לא הבנתי, מדובר על 5 קילו בשבוע או בחודש?
זה כמעט קילו ליום!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
בעיון קצר בתפריט זה פשוט תצומו ותצומו תהיו ארנבת לשבוע מרב ירקות ותהיו מה זה רזים!
אבל אין ספק שזה מפתה , שבועים ואני מגיעה אל המשקל הנכסף...
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י ויזואלית;1006637:
שבועים ואני מגיעה אל המשקל הנכסף...

אבל כתוב שם שאסור לעשות יותר משבוע....
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
מה נסגר שם עם החלב והבקר?
מצד אחד כתוב בהוראות ההכנה להוסיף חתיכות בקר או עוף,
למרות שברכיבים הן לא מופיעות,
מצד שני בהנחיות של הימים כתוב רק על יום מסוים שאוכלים בקר...
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י pr;1006918:
מה נסגר שם עם החלב והבקר?
מצד אחד כתוב בהוראות ההכנה להוסיף חתיכות בקר או עוף,
למרות שברכיבים הן לא מופיעות,
מצד שני בהנחיות של הימים כתוב רק על יום מסוים שאוכלים בקר...

בכל יום אין מניעה שהמרק יהיה חלבי,
וביום הזה בשרי, עם חתיכות עוף/ בקר ללא חלב.
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
מישהו יכול להסביר לי איך למען ה' הגיעו שפן וארנבת לתגיות????
אני מקווה שזה לא רכיב נסתר במרק:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
חזק :)
אפשר להוסיף פרה ופיל (למי שלא יצליח לעמוד בדיאטות הנוראיות האלה)
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
נכתב ע"י שוצי;1007478:
חזק :)
אפשר להוסיף פרה ופיל (למי שלא יצליח לעמוד בדיאטות הנוראיות האלה)

אולי תחכים את כולנו איך בדיוק מוסיפים? הרי המילה המדוייקת לא מוסיפה לתגיות כיון שאתה כבר כתבת את המילים פרה ופיל וזה לא הוסיף, אולי זה מערכת פורומים מאוד חכמה ואם נרשום חדק זה יוסיף פיל ואם נרשום חלב הוא ירשום עז?:p
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
אני עשיתי את הדיאטה הזאת 4 פעמים, לפני שנתיים הייתי אחרי הלידה של בני הראשון ובהריון שלו העליתי 30 קילו!! אחרי הלידה נישאר לי להוריד 20 קילו! עם דיאטת הכרוב הצלחתי להוריד 10 קילו, עשיתי אותה פעמיים לא ברצף - עם הפסקה של שבוע בינהם, בפעם השלישית נשברתי ביום הרביעי..
את ה 10 קילו הנותרים הורדתי בדיאטה של ד"ר חרמון,
לפני 7 חודשים ילדתי את בני השני ונותר לי להוריד 6 קילו ולכן רציתי לעשות את הדיאטה של הכרוב שבוע ולהוריד את שישה הקילוגרמים הללו.. לצערי נישברתי ביום השני..
הדיאטה קשה מאוד ורק למי שיש כח רצון לא נורמלי מצליח לשרוד אותה..
בהצלחה!
אחת שכל החיים בדיאטות..
בעצם אותך הייתי צריכה לשאול....
ממש נואשת לתשובה,
אני ביום השני לדיאטה ולא ירדתי אפילו גר' אחד תקין??
אשמח ממש למענה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

אשכולות דומים

דרוש מידע שיניים
האם מישהי מקופת חולים לאומית עשתה טיפול שיניים בהרדמה לילדה מתחת לגיל 5?
קבלתי אישור מהקופה להרדמה כללית. בפועל הם שלחו לרופא מומחה שלא עושה הרדמה כללית
רק לדעתם, מצליח עם הילדים, למרות שעושה את זה ב-4 ביקורים (כל פעם רבע פה)
מנסיון, אצל שני הגדולים שלי הייתי אצלו (באופן פרטי)
אמנם הוא מטפל בילד, אבל הוא ״חיה רעה״
עושה בכוח ולא אכפת לו שהילד יצרח עד הגג ויקבל טראומה.
הוא אמר לי: ״אני לא צריך שהילד יאהב אותי״
נכון, אבל אני לא צריכה טראומה לילדה שבגלל זה לא תלך לרופא שיניים כל החיים.
בקופה טוענים שהם לא שולחים להרדמה כללית, למרות שזה כתוב באישור.
יש כאן עוד כאלה שנתקלו בתופעה בעבר - הווה
רופא שלאומית שולחת אליו - שעושה בכוח ולא אכפת לו שהילד יצרח עד הגג ויקבל טראומה.

אני ממש אשמח לשמוע
עברנו סיוטי לילה עם אחד הילדים
  • כועס
Reactions: חיפושית לבנה1 //
0 תגובות
אז גם אני נכנעתי לפרסומות והזמנתי מטמו לפני שבועיים, בעיקר כי היה קופון טמו שנתן הנחה ממש משמעותית להזמנה ראשונה. רציתי לבדוק מה כל הבאזז, אז עשיתי הזמנה יחסית קטנה, לא סיכנתי סכומים גדולים.

הזמנתי כמה שטויות לבית — מברשות ניקוי, סט מגבות קטנות, איזה גאדג'ט קטן לרכב ועוד כיסוי לטלפון. המשלוח הפתיע אותי לטובה, זה הגיע אחרי בערך שבועיים, הכל ארוז טוב.

האמת? רוב הדברים אחלה לגמרי ביחס למחיר. המגבות היו סבירות, הכיסוי טיפה זול אבל מתאים בול למכשיר, והמוצר לרכב עובד כמו שצריך.

מצד שני, יש שני מוצרים שהגיעו ברמה פחות טובה ממה שחשבתי, ואני שוקל להחזיר אותם. אף פעם לא ניסיתי תהליך החזרה בטמו אז אין לי מושג אם זה קל או מסורבל, או אם בכלל מחזירים כסף במקרה כזה.

אם מישהו התנסה בהחזרות מהם — אשמח לדעת איך זה עובד.

בכללי, די מרוצה מהחוויה, במיוחד בזכות ההנחה עם קופון טמו, אבל תמיד טוב לשמוע טיפים מאחרים.

טמו ישראל ביקורות נוספות יתקבלו בברכה.
  • תודה
Reactions: יאיר צ1 //
15 תגובות

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה