הנושאים החמים
- פותח הנושא חנייי
- פורסם בתאריך
- הוסף לסימניות
- #2
כנ"ל
רוצה לעשות שיתוף פעולה?
אבל עם פחמימות
רוצה לעשות שיתוף פעולה?
אבל עם פחמימות
- הוסף לסימניות
- #4
תפריט אולי לא, אבל רעיונות
http://hakolzahav.co.il/
ואולי גם פה יש (זה קישור חדש לפורום ישן שנסגר):
https://www.netrition.com/netrition-lowcarb-recipes.html
- הוסף לסימניות
- #5
@חנייי @קריאת כיוון אני עשיתי דיאטה אקספרס של יעל קריב 8 קילו בשש שבועות.
אם יש לך חודשיים את יכולה יותר
אבל זה 8 בדוק.
אם יש לך חודשיים את יכולה יותר
אבל זה 8 בדוק.
- הוסף לסימניות
- #6
חודשיים וחצי זה זמן מאד יפה כדי לרדת 10 קילו בלי דיאטות קיצון. ארוחות נורמליות בבוקר ובצהרים.
את יכולה להוריד פחמימות בשעות הערב, נגיד לארוחת ערב לאכול סלט גדול של חסה+מלפפון +גזר עם חזה עוף מאודה (אפילו כמות גדולה . מנסיון משביע מאד) הכנתי את הסלט הזה גם עם קוביות סלומון.
בבוקר אפשר לשתות מים חמים עם כפית קינמון ודבש, זה מוריד את הרצון למתוק
אם את רצינית את לא צריכה לסבול
וכמובן לא לוותר על הליכה רצינית..
בהצלחה
את יכולה להוריד פחמימות בשעות הערב, נגיד לארוחת ערב לאכול סלט גדול של חסה+מלפפון +גזר עם חזה עוף מאודה (אפילו כמות גדולה . מנסיון משביע מאד) הכנתי את הסלט הזה גם עם קוביות סלומון.
בבוקר אפשר לשתות מים חמים עם כפית קינמון ודבש, זה מוריד את הרצון למתוק
אם את רצינית את לא צריכה לסבול
וכמובן לא לוותר על הליכה רצינית..
בהצלחה
- הוסף לסימניות
- #7
מה זה הדיאטה הזו?
- הוסף לסימניות
- #10
איך מגיעים לתפריט הזה? לא מכירה את השם שהזכרת...
- הוסף לסימניות
- #11
- הוסף לסימניות
- #12
לא התכוונתי שתעבירי את התפריט.. רק שתסבירי לי איך מגיעים אליה...
