דרכי התמודדות להורים לילדי הפרעת קשב וריכוז מאמר שרץ במייל

[פומרנץ]

כידוע אנו בני התורה כל רצוננו שנהיה אנחנו ובננו שקועים בתורה ומצוות ומעשים טובים מתוך שמחה.
מאידך הקושי שלנו עם ילדים בעלי הפרעת קשב זה לא סוד טורד את מנוחתנו ומדיר שינה מעיננו.
על כן בואו נתחזק ונתעודד שהחלש יאמר חזק אני ובתפילה לה' נעשה ונצליח.

בואו ביחד נלמד ונתמודד מה אפשר לעשות איתם כדי לנסות ולהתמודד עם אתגרים הלא פשוטים שהם יוצרים לנו.

אז בואו נתחיל.

החיים שלנו עם ילד או נער עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) יכולים להיות מתסכלים, ואף מכריעים.
אך כהורים נוכל לעזור לילדנו להתגבר על אתגרים יומיומיים, לכוון את האנרגיה שלו למטרות חיוביות ולהביא לרגיעה גדולה יותר בתוך הבית.

וככל שנתייחס מוקדם ועקבי יותר לבעיות של ילדנו, כך יש סיכוי גדול יותר להצלחה בחיים בגשמיות אך בעיקר ברוחניות שזה תורה ויראת שמים שהיא חיינו ומאויינו.

על כן חשוב לדעת.
לילדים עם הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל יש קשיים בתפקוד הביצועי : היכולת לחשוב ולתכנן מראש, לארגן, לשלוט בדחפים ולהשלים משימות.

פירוש הדבר שעלינו כהורים לקחת את העסק לידיים, לספק הדרכה וסיוע לנתב את עצמו.

למרות שהתסמינים של הפרעת קשב וריכוז יכולים להיות לא פחות ממרגיזים,
חשוב לזכור שהילד שמתעלם, מעצבן או מביך אותנו אינו פועל בכוונה.

ולכן חשוב לדעת כמה דברים בסיסיים לגביו לפני הכל.

ילדים עם ADHD רוצים בראש ובראשונה בעיקר לשמור ולעשות לקיים את כל דברי התורה הזאת ולהיות התלמידים הכי טובים.
וכמו כן הם רוצים לשבת בשקט; הם רוצים שהחדרים שלהם יהיו מסודרים ומאורגנים;
הם רוצים לעשות את כל מה שאנחנו ההורים שלהם אומרים לעשות - אבל הם לא יודעים לגרום לדברים האלה לקרות.
כלומר קשה להם וממילא עם מתחמקים ודוחים דברים אלו.

אם נזכור כי הפרעת קשב וריכוז מתסכלת באותה מידה את הילד, יהיה הרבה יותר קל להגיב בדרכים חיוביות ותומכות.
בעזרת סבלנות, והכלה והרבה תמיכה,
נוכל לנהל את הפרעת הקשב של הילד בצורה יותר טובע
ובתוך כך גם למזער בעיות אשר עתידות להיות.

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מציגים שלל התנהגויות העלולות לשבש את חיי הבית. לעתים קרובות הם לא "שומעים", ולכן הם לא מצייתים למה שאומרים להם.
הם לא מאורגנים ומסיחים את דעתם בקלות, וממתינים לבני משפחה אחרים.
או שהם מתחילים פרויקטים ושוכחים לסיים אותם - שלא לדבר על לנקות אחריהם.
ילדים עם בעיות אימפולסיביות לעתים קרובות מפריעים בעיקר באמצע לימוד עם חברותא בגמרא או המשנה ועוד עם עשרות שאלות ודברים שעולים באותו רגע במוחם,
דורשים תשומת לב בזמנים לא הולמים ומדברים לפני שהם חושבים, אומרים דברים חסרי טאקט או מביכים. לעתים קרובות קשה להביא אותם למיטה ולישון.
הדבר ברור ילדים היפראקטיביים עלולים להפריע מאוד להתנהלות הבית.

כמו כן בגלל התנהגויות אלה, אחים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתמודדים עם מספר אתגרים.
הצרכים שלהם הם זקוקים מקבלים לעתים קרובות פחות תשומת לב מאלו של הילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז.
הם עשויים להיות מבוקרים בצורה חדה יותר כאשר הם טועים, והצלחותיהם עשויות להיות פחות מהוללות או מובנות מאליהן.
הרבה פעמים הם מתבקשים לבוא לעזור להורים על מנת לשמור על הילד עם ההפרעת קשב - ולבסוף הם מואשמים אם האח עם הפרעות קשב וריכוז מתנהג בצורה לא נכונה בפיקוחם.
כתוצאה מכך, אחים עשויים למצוא את אהבתם לאח או אחות עם הפרעות קשב וריכוז מהולים בקנאה וטינה.

זה לא סוד ההתמודדות והעבודה עם ילד עם הפרעת קשב וריכוז יכולה להיות מתישה פיזית ונפשית.
חוסר היכולת של הילד "להקשיב" יכול להוביל לתסכול ולאחר מכן לכעס - ולבסוף חרטה למה עשינו זאת.
בעקבות כך אנו כהורים עלולים לחוות חששות ולחצים.
ובמיוחד אם יש הבדל בסיסי בין האישיות שלנו לילד שלנו.

על מנת לענות על האתגרים של גידול ילד עם ADHD, אנחנו חייבים להיות מסוגלים ולנסות לשנות דפוס חשיבה ועבודה.
ועל כן נתחיל איתנו ההורים.

בואו נזכור השאיפה שלנו שהילדים שלנו יזכו לגדול ביראת שמים ולימוד תורה בשמחה ובאהבה כי היא חיינו ומאווינו.

לכן כאשר נצליח ליצור מצב של אוירה נעימה ותורנית ובעיקר משמחת משם בעזרת ה' נגיע אל ההצלחה.

עצה א נוגעת לנו ההורים.

א. קודם כל נהיה אנחנו רגועים.
כהורים אנחנו יוצרים את הרגשות של ילדנו. לנו כהורים יש שליטה ברבים מהגורמים שיכולים להשפיע באופן חיובי על תסמיני ההפרעה של ילדך.

בואו נשמור על גישה חיובית והרגשה כללית טובה סביבנו. כי על מנת שנגיע להצלחה הגדולה ביותר אם האתגרים שהם נותנים צריך אוירה נעימה וטובה . כי כשאנחנו רגועים, סביר להניח שנצליח יותר להתחבר לילד שלנו, לעזור לו להיות גם רגוע וממוקד.

חשוב לזכור שהתנהגות ילדכם קשורה ברובה לקושי של adhd. וממילא לרוב זה לא מכוון.

אל תקחו קשה דברים כאשר המצב עולה על סרטון אלא היו חכמים ונבונים.
והרי כבר נאמר חכמים הזהרו בדבריכם.
בידכם להחליט האם המצב גרוע או לא.
ושלא לדבר אם אתם פרפקציוניסטים, לא רק שאתם לא תהיו מרוצים כל הזמן אלא גם תיצרו ציפיות בלתי אפשריות לילד שלכם וממנה תחשות תסכול ואכזבה.

תאמינו לילד שלכם.
חשבו או הכינו רשימה כתובה של כל מה שחיובי אצלו, בעל ערך וייחודי לילדכם.
ובעזרת ה' שבעוד חזון למועד סמכו על כך שילדכם יוכל ללמוד, לשנות, להתבגר ולהצליח.

וכאן הגענו לעיקר דאגה עצמית לנו ההורים.
אנו ההורים מהווים את מקור הכוח ומודל חיקוי של הילדים שלנו.

וממילא חשוב מאוד שקודם כל אנו בעצמו נהיה יציבים ועמידים ושמחים במעשנו.
זכרו: כשרע לנו רע להם וממילא כל הבנין מתמוטט.

לכן חשוב מאוד לחפש תמיכה.
כי אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור בגידול ילדים ובפרט עם הפרעת קשב וריכוז הוא שאתה לא צריך לעשות את זה לבד. שוחחו עם חברים, יועצים, רבנים, חונכים והמורים של הילד.
כי דאגה בלב איש ישיחנה.

כמו כן חפשו אנשים שמתמודדים עם העניין לפעמים יש להם עצות מועילות מאוד ובמיוחד הם באמת מבינים את הקשיים וההתמודדות שלכם.

קחו הפסקות להתרעננות

המשך המאמר בהמשך

 

[חושב123]

יישר כח על העלאת הנושא.
מנסיוני במגוון תפקידים חינוכיים על אף ההתקדמות הרבה בשנים האחרונות במגוון היבטים בציבור שלנו בנושא הטיפול בADHD, עדיין הדרך רחוקה וצריך שיפור מערכתי רציני בנושא שהינו בגדר פיקוח נפש ממש ורבים חללים שירדו מן הדרך או נשרו חלקית היו יכולים למנוע במודעות מקיפה בנושא ובכלים לעזרה.
חומר רב באמתחתי בנושא, ואולי בהמשך אעלה לתועלת הציבור.
כהמלצה ראשונה אמליץ לכל מי שנמצא בשדה החינוך או הורה לילד עם הקושי לרכוש את הספר ADHD "להכיר ולהצליח" מהרב אהרן לרנר שנותן ידע נרחב וכלים מעשיים בנושא