התייעצות האם זה בסל היכולות? ADHD !! אי אפשר

[עוד 836 משתמשים]

כשאני צריכה לשלוח את הילדים לגן- אני לא מצליחה לזכור להחזיר תוך כדי הכול למקום !! המסרק לארון הלחם למקפיא וכו

אם אני באמצע לטפל בתינוק או משהו אחר אז- "ילדים מאמי עכשיו לא יכולה לשמוע, הבה נספור עד 10 עד שאסיים כאן, ולא לשכוח מה רציתם"

כשאני עובדת על פרויקט- החלב נשאר בחוץ, גם הקפה.. כי אני עכשיו על הפרויקט !!

האם יש אפשרות שתוך כדי התארגנות חפוזה/פרויקט מלחיץ /באמצע לעשות משהו חשוב אחר
אזכור תמיד לשים הכול במקום?

או שזה פשוט לא בסל היכולות וכדאי להוריד סף תסכול...

 

[עוד 836 משתמשים]

up

 

[gazoz]

למה לא תחלקי לילדים את התפקידים האלו? הם כ"כ נהנים מהאמון והאחריות, במיוחד הקטנים!
יוסי מחזיר את המברשות והקרמים, חני את הלחם והממרחים... וכו', להם זה מאמץ כ"כ קטן- זה הרי רק חלק קטן- ולך הקלה ענקית.
כשישאר לך רק החלב, יש סיכוי להצליח.
בגדול - זה-

האם יש אפשרות שתוך כדי התארגנות חפוזה/פרויקט מלחיץ /באמצע לעשות משהו חשוב אחר
אזכור תמיד לשים הכול במקום?

לא באמת אפשרי,
אבל דברים שקורים כל יום- חייבים למצוא להם פתרון.

ספוילר

וטוב שאת מבינה שאחד עם הפרעת קשב שווה כמו 836 בלי...

 

[BIZZARC- עשירה]

בד"כ הפיתרון זה לא לזכור, אלא לארגן את שגרת הבוקר/ערב/התארגנות/משחקים וכו' בצורה יעילה, וכן לארגן את הבית בצורה שתעזור לך לתפקד.
למשל חשיבה על התארגנות בבוקר-
קודם כל לעשות רשימה של כל מה שצריך להיעשות בבוקר לפני שיוצאים מהבית-
לבדוק מה צריך לעשות רק בבוקר ומה יכול להיעשות בערב, כמה זמן זה אמור לקחת + זמן ספייר ומתי אמורים להתחיל את הבוקר בהתאם לשעה שצריך לצאת ומה שצריך להיעשות עד אז.
לבדוק כל משימה מה היא כוללת ואיך אפשר לארגן את זה בצורה טובה יותר, למשל סירוק הילדים- לשים את כל האביזרים (מברשות, מסרקים, ספריי, גומיות, סיכות וכו') בסלסה מתאימה, לשים איפה שמתאים לך לארגן אותם- למשל באמבטיה, או במקום שיהיה לך קל לשלוף ולהחזיר בבוקר, ואז אחרי הפעולה גורפים הכל מהר לסלסה ומחזירים לארון.
את יכולה גם לבדוק אם עובד לך להתארגן רבע שעה מוקדם יותר (לשים שעון מעורר לשעה המתאימה) ואז לעשות מהר סבב בבית לארגון הדברים.

האם יש אפשרות שתוך כדי התארגנות חפוזה/פרויקט מלחיץ /באמצע לעשות משהו חשוב אחר
אזכור תמיד לשים הכול במקום?

כשנמצאים באקסטרים כזה, גם בלי קש"ר אין זמן ולא זוכרים לשים במקום, השאלה כמה אחוז מהחיים זה אקסטרים כי לא חישבו נכון את הזמנים והמשימות שצריך לעשות, וזה בד"כ הבעיה של אנשי קש"ר.

אם אני באמצע לטפל בתינוק או משהו אחר אז- "ילדים מאמי עכשיו לא יכולה לשמוע, הבה נספור עד 10 עד שאסיים כאן, ולא לשכוח מה רציתם"

האמת שלא רואה בעיה בלומר לילדים שאת מסיימת לעשות איקס וואי ואז תהיי פנויה לשמוע אותם.
זה תמיד תמיד ככה? כל דבר שהם רוצים לומר (בקשה כמו לשתות/שאילת רשות לקחת משהו) ואת באמצע משהו אחר- לא משנה איזה משהו, אז את לא יכולה לשמוע או רק כשהם רוצים לספר חוויות ואת באמצע משהו שדורש את הריכוז שלך?