דרוש מידע האם זה בריא לשתות ליטר של מיץ תפוזים סחוט טבעי?

[שוקלד בלונדי]

סחוט בבית לא בחנות-בלי טעם של הקליפה

 

[בן טולילה]

שלא יהיה כאבי בטן....
כל דבר צריך שיהיה במידה....

 

[כובע הנזיר]

פיצוץ של סוכר

 

[דג הכסף]

למה לא?
תפוזים זה דבר בריא

 

[הדסה9999]

גם אני חושבת למה לא.
ממש בריא וטעים!
כמובן לא בשלוק אחד...

 

[יודעלה]

חצי ליטר – בסדר

1. ליטר? לא מומלץ
2. ויטמין C – אבל סוכר
3. טעים – קצת מדי
4. תפוזים שלמים – עדיף
5. מידה – הכלל החשוב
6. טעימה – כן! ליטר – לא
7. דילול – פתרון חכם
8. סיידר ויטמין C
9. הרגל יומי – לא
10. חצי כוס – מספיקה
11. סוכר גבוה – זהירות
12. פרי שלם – עדיף
13. טבעי – אבל במידה
14. מדי פעם – בסדר
15. כמויות קטנות – חכם
16. דלל עם מים
17. פיצוץ ויטמין + סוכר
18. דע לעצור
19. טעם – במידה

GPT
N/ISPOILER]

 

[יודעלה]

חצי ליטר – בסדר

1. ליטר? לא מומלץ
2. ויטמין C – אבל סוכר
3. טעים – קצת מדי
4. תפוזים שלמים – עדיף
5. מידה – הכלל החשוב
6. טעימה – כן! ליטר – לא
7. דילול – פתרון חכם
8. סיידר ויטמין C
9. הרגל יומי – לא
10. חצי כוס – מספיקה
11. סוכר גבוה – זהירות
12. פרי שלם – עדיף
13. טבעי – אבל במידה
14. מדי פעם – בסדר
15. כמויות קטנות – חכם
16. דלל עם מים
17. פיצוץ ויטמין + סוכר
18. דע לעצור
19. טעם – במידה

GPT

 

[מרשימה]

זה לא בריא
מלא סוכר
אבל אם האופציה השניה היא ליטר קולה למשל, אז עדיף מיץ.
אם המטרה היא ויטמינים עדיף לאכול את התפוזים שלמים.

 

[גזעי]

נכון שלתפוזים יש הרבה סוכר, אבל אם זה סחוט בבית ושותים מיד אז יש בזה את הסיבים התזונתיים של התפוז ומסתכלים על האינדקס הגליקמי של תפוז, שזה לא גבוה -

פירות וירקות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, מומלצים לסוכרתיים - משק טל דיירקט

משק טל דיירקט גאה לספק לכם תוצרת חקלאית מובחרת וטרייה עם משלוחים עד הבית. בקרו באתר למידע על פירות עם אינדקס גליקמי נמוך, צפו במוצרים והזמינו אונליין.

farmdirect.co.il

 

[שוקלד בלונדי]

נכון שלתפוזים יש הרבה סוכר, אבל אם זה סחוט בבית ושותים מיד אז יש בזה את הסיבים התזונתיים של התפוז ומסתכלים על האינדקס הגליקמי של תפוז, שזה לא גבוה -

פירות וירקות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, מומלצים לסוכרתיים - משק טל דיירקט

משק טל דיירקט גאה לספק לכם תוצרת חקלאית מובחרת וטרייה עם משלוחים עד הבית. בקרו באתר למידע על פירות עם אינדקס גליקמי נמוך, צפו במוצרים והזמינו אונליין.

farmdirect.co.il

אבל זה סוכר בריא וזה ממכרררר

 

[גזעי]

אבל זה סוכר בריא וזה ממכרררר

זה לא סוכר בריא, אבל זה יחסית לא הרבה סוכר.
כל דבר במינון גבוה הוא לא בריא (בעיקר סוכר שהוא גם קיים בעוד הרבה דברים אחרים ועודף ממנו מסוכן)

 

[ירחמיאל שני]

אמר לי פעם מישהו שעבר טיפולי שיניים כילד בגלל ששתה הרבה מיץ תפוזים והחומציות הרסה את השיניים
לא יודע אם זה היה אמיתי או לא

 

[גזעי]

אמר לי פעם מישהו שעבר טיפולי שיניים כילד בגלל ששתה הרבה מיץ תפוזים והחומציות הרסה את השיניים
לא יודע אם זה היה אמיתי או לא

אם כבר הסוכר של המיץ, ובשביל זה אפשר לצחצח שיניים אחרי זה.

 

[חדת עין]

שמעתי על רבי ישראל אליהו ויינטרויב זצ''ל שבבחרותו היה שותה באופן קבוע הרבה מיץ תפוזים
והחומציות עשתה לו דלקות בקיבה לכל החיים.

צריך לדעת שהויטמין C מתחיל להתפוגג מהמיץ מאחרי ארבע דקות מהסחיטה והלאה, אא''כ המיץ לא חשוף לאור.

 

[יש מה לדבר]

שום דבר לא טוב בהגזמה, גם חסה,
כל דבר צריך במידה,
וגם שוקולד לא נורא בכלל אבל במידה.

 

[ניק 3810]

בקורונה היתה כזאת תאוריה שויטמין סי יכול לעצור את הנגיף

קראתי ראיון עם רופה שהסביר שברמת העיקרון זה נכון, רק שכמות הויטמין סי שצריך לקחת תגרום במידית לצרבת לכל אדם.
הוא אמר שצריך מאות תפוזים, בכמות השווה למאה גלולות של ויטמין סי

לעניינינו גם מיץ תפוזים סחוט בכמות מופרזת יכול לגרום לזה לדעתי

 

[chenza]

למה דווקא ליטר?
לשתות כוס.
ותמיד אחרי שתיה לשטוף את הפה עם מים.
אם יש אלטרנטיבות אחרות לא טובות- ברור שזה עדיף.

 

[אוריגמי]

אבל אם זה סחוט בבית ושותים מיד אז יש בזה את הסיבים התזונתיים של התפוז

ממש לא
יש בזה ממש קצת סיבים ("חתיכות הפרי") ורוב הסיבים נשארים בערימת הקליפות שהולכת לאשפה. גם בבית

 

[גזעי]

ממש לא
יש בזה ממש קצת סיבים ("חתיכות הפרי") ורוב הסיבים נשארים בערימת הקליפות שהולכת לאשפה. גם בבית

מחיפוש בגוגל, האינדקס הגליקמי של מיץ תפוזים הוא באזור ה-50. הסיבים נמצאים גם במיץ עצמו, פיסטור יכול לגרום לאיבודם.

אינדקס גליקמי - טבלת ערך גליקמי של מזונות - EatWell

אינדקס גליקמי של המזון הוא דירוג הפחמימות במזונות בהתאם להשפעתן המיידית על רמת הגלוקוז בדם. היכנסו לטבלה המלאה של אינדקס גליקמי >>

eatwell.co.il

 

[שוקלד בלונדי]

למה דווקא ליטר?
לשתות כוס.
ותמיד אחרי שתיה לשטוף את הפה עם מים.
אם יש אלטרנטיבות אחרות לא טובות- ברור שזה עדיף.

כי זה מידי טעים ולא מספיק כוס להרוות את הצימאון