האם ילדים חרדים נמוכים מילדים חילונים ?

[דיאלוג]

כתבו כאן ש"אוכלים פחות בשר מהמומלץ"
כמה זה בשר וחלבון מומלץ ליום לילד / תינוק / נער / מבוגר?

מעולם לא שמעתי..

 

[sk1203]

מעולם לא שמעתי..

אין כמות מוגדרת.
אני חושבת שהרמב"ם אומר פעם בשבוע,
אבל הכל תלוי מי ומה וכמה
(אני ובת דודה שלי בת שנה לא צריכות את אותה כמות, ואני ובן דוד שלי שבגילי גם כן לא צריכים את אותה כמות)

 

[rand]

למה עגום ? למה מטריד?
אם תוחלת החיים של החרדים פחות מהחילונים, ניחא, אם יש יותר מחלות, אולי יש מקום לדאגה, אבל נמוכים בשתי סנטימטר, מה הבעיה? ככה חיים החרדים 70 שנה או 2000 שנה.

למה עגום ? למה מטריד?
אם תוחלת החיים של החרדים פחות מהחילונים, ניחא, אם יש יותר מחלות, אולי יש מקום לדאגה, אבל נמוכים בשתי סנטימטר, מה הבעיה? ככה חיים החרדים 70 שנה או 2000 שנה.

מדובר על תת משקל
זה ממש לא ענין של 2 סנטימטר
זה ילדים שמבינת אחוזונים נמצאים באחוזון מאד נמוך מבחינת משקל. (נגיד מתחת לאחוזון 5 או 10)

 

[רייזי ניילינגר]

החילונים חיים חיים יותר ראוותניים
התייק הוואי שלהם זול וזמין...
תרבות בילויים קניונים תמיד מצטרף לזה אוכל
יש להם מבחר גדול יותר של חטיפים ואין את המושג "מותרות"

 

[חני בנני]

החילונים חיים חיים יותר ראוותניים
התייק הוואי שלהם זול וזמין...
תרבות בילויים קניונים תמיד מצטרף לזה אוכל
יש להם מבחר גדול יותר של חטיפים ואין את המושג "מותרות"

כל זה לא עוזר לגבוה

 

[אות באות]

כתבו כאן ש"אוכלים פחות בשר מהמומלץ"
כמה זה בשר וחלבון מומלץ ליום לילד / תינוק / נער / מבוגר?

מעולם לא שמעתי..

אין כמות מוגדרת.
אני חושבת שהרמב"ם אומר פעם בשבוע,
אבל הכל תלוי מי ומה וכמה
(אני ובת דודה שלי בת שנה לא צריכות את אותה כמות, ואני ובן דוד שלי שבגילי גם כן לא צריכים את אותה כמות)

"בשר" בקר לכאורה מספיק פעם בשבוע בכמות מוגבלת.
אבל יש מוצרים נוספים שעשירים בחלבון, כמו עוף, דגים, ביצים ומוצרי חלב.
אפי' חלבון מלא מן הצומח אפשר לשלב בתפריט.

 

[e b p]

כתבו כאן ש"אוכלים פחות בשר מהמומלץ"
כמה זה בשר וחלבון מומלץ ליום לילד / תינוק / נער / מבוגר?

מעולם לא שמעתי..

אין כמות מוגדרת.
אני חושבת שהרמב"ם אומר פעם בשבוע,
אבל הכל תלוי מי ומה וכמה
(אני ובת דודה שלי בת שנה לא צריכות את אותה כמות, ואני ובן דוד שלי שבגילי גם כן לא צריכים את אותה כמות)

כמה חלבון צריך לצרוך ביום - 0.8 כפול משקל הגוף= ליממה. ואפילו אפשר לעגל לאחד.
(אדם שוקל נגיד 60 ק"ג - צריך 60 גרם חלבון או אפילו קצת פחות כי זה 0.8 ועיגלנו ל- 1 )
כמה הישראלי הממוצע אוכל? אדם מערבי אוכל 1.3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף בממוצע.

ספורטאים נשים בהריון ומניקות- צריכות יותר מ0.8 * משקל גוף ליממה.

 

[Two-Or Music]

נראה לי שאפשר להוסיף פה שתי נקודות. א. יש אצלם יותר מודעות סביב העניין של האוכל, ומה בריא יותר ומה פחות, ככה שזה תופס אצלם חלק ניכר יותר בחיים. ב. יותר חשיבות לנראות חיצונית, ככה שזה משליך גם על המקום של האוכל. אצלנו אין כל כך מודעות לאיזה דברים טובים ומזינים לגוף ואיזה דברים לא יעזרו (אלא יזיקו) לגדילה של הילדים..
חד משמעית אין אצלנו (ולא רק אצלנו) אכילה מספיקה של אוכל בריא ומזין. התוצאות מדברות בעד עצמם.

להעיר מהלכות דעות של הרמב"ם ביד החזקה - ספר הלכות למעשה - שכותב שם פרקים שלמים (כמדומני, או פרק א' לפחות) על איזה אוכל טוב לגוף ואיזה מזיק. ככה שזה לא דבר שאפשר ח"ו לשים בצד סדר העדיפויות

 

[תילתן]

בגלל צורך של אחד מבני הבית לתזונה בריאה בלבד הייתה החלטה שכל הבית הולך איתו
לא מעובד
לא ג'אנק
לא חטיפים
הכל דל או נטול...
3:פעמים בשבוע כולם ביחד יוצאים להליכה של 45:דקות
כך זה נמשך שנה שלמה

במקביל ובלי קשר הקטן שלנו היה במעקב של רופא גדילה
כשהגענו לביקורת בסוף אותה שנה הרופא מהטובים בתחום נדהם
הוא אמר שבשנה הזאת הילד קפץ כלפי מעלה שנתיים
כשסיפרנו לו על השינוי בבית הוא אמר
''אדם הוא הרופא הכי טוב של עצמו''

 

[הדס99]

כמה חלבון צריך לצרוך ביום - 0.8 כפול משקל הגוף= ליממה. ואפילו אפשר לעגל לאחד.
(אדם שוקל נגיד 60 ק"ג - צריך 60 גרם חלבון או אפילו קצת פחות כי זה 0.8 ועיגלנו ל- 1 )
כמה הישראלי הממוצע אוכל? אדם מערבי אוכל 1.3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף בממוצע.

ספורטאים נשים בהריון ומניקות- צריכות יותר מ0.8 * משקל גוף ליממה.

תודה שאת מנגישה למעיישה.. אפשר לבקשך להמשיך לפרט?
במונחי מנות עוף מקובלות, למשל- פולקע או רבע עוף ,
שניצל (איך מתארים את הגודל ? בסמ'?)
פרוסת בשר בקר
פרוסה דג סלמון
דג מושט קטן
2 ביצים
כוס חלב
כמה ג' חלבונים נחשבת כל מנה?

 

[סווצ'אר.]

לא ברור שהחילונים במצב כלכלי יותר טוב
אתם שוכחים שהמגזר החילוני הוא גם הפריפריה או גם מהמרכז לא כולם משתכרים יפה
וגם אלו שמשתכרים יפה יש להם עוד המון צרכים שאין לציבור שלנו אז ככה שזה לא קשור בהכרח יש היום שפע של אוכל....
ולגבי הטענה של בשר יותר זול לא בטוח שבשר זה דבר בריא כ"כ...
מה שכן שספורט בהחלט עוזר לגדילה .

(רק שאלה מי מאריך יותר ימים אולי זה המדד)

 

[e b p]

תודה שאת מנגישה למעיישה.. אפשר לבקשך להמשיך לפרט?
במונחי מנות עוף מקובלות, למשל- פולקע או רבע עוף ,
שניצל (איך מתארים את הגודל ? בסמ'?)
פרוסת בשר בקר
פרוסה דג סלמון
דג מושט קטן
2 ביצים
כוס חלב
כמה ג' חלבונים נחשבת כל מנה?

ואיי לא יודעת כמה יש בכל דבר.
אבל לכל מוצר שיש סימון תזונתי יש גם כמות חלבון.
בביצה יודעת שיש בערך 7.5 ג' חלבון. (זה החלבון הכי בריא. יש 9 סוגים של חומצות אמינו שמיצרות חלבון רק בשתי מוצרים בעולם יש את כל 9 החומצות ביצה, וחלב אם)
כוס חלב-3.2 ג' חלבון
כל השאר משתנים ככה שלא יודעת.

 

[ליליאן]

הם לא משחקים כדורסל

 

[שושנה הנחמדה]

רוב הילדים החילוניים משחקים מגיל 7-8 כדורגל וכדורסל שזה די מגביה...

חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים

 

[sk1203]

חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים

מה עם הבגרות בספורט?
אני עושה יחדה אחת בתוכנית לימוד חרדית וחייבת להיות בכושר, הם בד"כ עושים יותר וגם מראש הרמה אצלם יותר גבוהה, אז להגיד שהם לא פעילים גופנית...
חוץ מזה שיש שם תחרות מטורפת מי יותר רזה (אצל הבנות) או מי יותר שרירי (אצל הבנים), רובם מגיעים לצבא בכושר, בצבא עצמו עושים כושר, ובלי לדבר בכלל על הספורטאים שם

 

[ברבור1]

חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים

הסתכלות מאד מצומצמת...
הם בהחלט עסוקים בסמארטפון.. אבל עושים עוד כמה דברים....

 

[yyz]

זה עניין של תזונה ושל ספורט. ברור.

רוב הילדים החילוניים משחקים מגיל 7-8 כדורגל וכדורסל שזה די מגביה...

הפיתרון ... לשחק כדורסל, למתוח את השרירים שזה מגביה כמה שיותר ולאכול בריא בלי הרבה שטיקים ובלי טריקים, ...

...דגש על כדורסל שזה -הספורט, אצלנו לא כ"כ מצוי אצל בנים גדולים יכול להיות שמזה הפער

האפקט של הכדורסל מיועד לגביהה הקפיצה משחררת הורמון והמתיחה מאפשרת לעצם להתארך.

ילדים חרדים לא משקיעים בכלל בספורט בצורה נכונה, אין להם שיעורי התעמלות ואין להם מודעות בכלל להתעמלות נכונה.

... ספורט בהחלט עוזר לגדילה .

אם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?
דווקא בגילאי גן + - הילדים החרדים פעילים מאוד בגינות, לעומת ילדי המסכים שמגיל 0 הם עם סמארטפון.
נראה שהסיבה יותר שורשית ומוקדמת. ושוב רואים בחשיבות קריטית בתזונה איכותית בשנים הראשונות של החיים.

 

[sk1203]

אם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?
דווקא בגילאי גן + - הילדים החרדים פעילים מאוד בגינות, לעומת ילדי המסכים שמגיל 0 הם עם סמארטפון.
נראה שהסיבה יותר שורשית ומוקדמת. ושוב רואים בחשיבות קריטית בתזונה איכותית בשנים הראשונות של החיים.
צפה בקובץ המצורף 1200545

רוב ההורים החילוניים לא נותנים לילד בכיתה א סמארטפון פרטי

 

[ברבור1]

אם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?
דווקא בגילאי גן + - הילדים החרדים פעילים מאוד בגינות, לעומת ילדי המסכים שמגיל 0 הם עם סמארטפון.
נראה שהסיבה יותר שורשית ומוקדמת. ושוב רואים בחשיבות קריטית בתזונה איכותית בשנים הראשונות של החיים.
צפה בקובץ המצורף 1200545

גם בכיתה א הספורט אצלם הרבה יותר מפתוח מאצלינו,
כמה ילדים חרדיים נמצאים בחוג ספורט אחת לשבוע?
ולומדים ספורט בצורה מקצועית? (זה פריבלגיה שמגיע רק לילדים בעייתים ...)
חוגי ריקוד (לא שאני חושבת שה בסדר אבל יש שם לבנים...)
ובכללי כל מקצועות הספורט... הרבה הרבה יותר מפותח שם..

ללכת לגינהע ילדים זה נחמד, אבל לחכות בתור לנדדה , ובסולם למגלישה היחידה או שיש מקסימום 2, וכל השינה מלאה,
זה אולי מוציא מרץ ומשחרר אבל זה ממש לא ספורט..

ואפשר בבקשה לצאת מההנחה שכל ילד בן 7 שאתם רואות הוא רק רק עם סמארטפון מהבוקר עד הלילה בלי הפסקה....
כן הילדים החילונים נמצאים עם סמארטפון - והרבה ,
ואכן זה לא חינוכי, אבל הם לא עושים רק את זה..

 

[קרעפט]

חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים

לא צריך יותר מ-5 שניות להבחין בין ג'בר לשמן...