- הוסף לסימניות
- #21
נכתב ע"י ירושלמית0;1893658:לי מאוד מאוד קשה לקום בבוקר, במיוחד בחורף (ואני מתחילה לעבוד מוקדם מאוד)
הצעה מוצלחת - מנסיון:
לכוון מזגן על חימום - 15-20 דק' לפני השעה שאת צריכה לקום.
אין בעיה לצאת מהמיטה אל הקור, כי פשוט לא קר. החדר מחומם ונעים. ולפעמים - אם החדר ממש התחמם - תתעוררי מהחום ותעיפי מעליך את השמיכה...
הצעה נוספת - כך אני קמה (גם בקיץ וגם בחורף, חוץ מהחימום):
אני מכוונת שעון מעורר בפלאפון על צלצול+רטט החל מ-20 דק' לפני השעה שבה אני רוצה לקום, כל חמש דקות! ומניחה אותו ליד הכרית.
א - עם לרצות או בלי - אין ברירה אלא פשוט להתעורר מהרטט ומהצלצול המעצבן!!!!
ב - זה מצלצל לי כל כמה דקות. כך שממתי שאני מתחילה לשמוע אותו, אני כבר קצת יוצאת מהשינה, ממשיכה לישון במשך כ- 5 דק' בין צלצול לצלצול, עד שבסוף אין לי ברירה, ואני פשוט קמה! (ככה הקימה היא לפחות בשלבים ובהדרגה, ולא באופן דרסטי ופתאומי.
הנושאים החמים