מועצ
יפה,
עד כאן ראיתי
אך מהיכן השילוב עם סודה לשתיה?
למיטב ידיעתי סודה לשתיה עלולה להזיק.
ולפי הכתוב לעיל מספיק רק שמן קוקוס?
מועתק מהאתר של ד"ר אהוד רענן.
הלבנת שיניים טבעית
ד"ר לינדה גרינוול בדקה ל
עומק ,את הטיפולים הקונבנציונלים של הלבנת שיניים ובמיוחד אלו הכוללים
כלור דו חמצניוטוענת כי לא רק שאינם "בלתי מזיקים" כמו שנהוג לפרסם , אלא כי הם מזיקים בהחלט . די קשה למצוא פתרון יעיל ובטוח להלבנת שיניים , כל השיטות פוגעות ב
זגוגית השן(אמייל) וגורמת נזק בלתי הפיך לצפוי השן , מה שגורם בסופו של דבר להגברת הפיגמנטציה .
עפ"י ד"ר גרינוול ,טפולי הלבנה בעזרת כלור דו חמצני , גורמים לנזק רב הכולל :חריטת הזגוגית , אבדן ברק השן , הרגשת חספוס השיניים והגברת הרגישות (לעיתים לצמיתות) ,סכנה לשברים בשן , רגישות בחניכיים ואבדן זגוגית .
מי שרציני בכוונתו להשיג שיניים לבנות יותר באופן בטוח וללא נזק בלתי הפיך , צריך לבדוק מה גורם לשינוי בצבע מלכתחילה . העברינים המרכזיים הינם : קפה , תה , יין אדום וכמובן עישון .
הסכנות שתוארו לעיל , אינן מחויבות המציאות ולמזלינו ישנן דרכים בטוחות יותר .
· צחצוח אחרי כל ארוחה \ שתיה – זאת הדרך הקלה והבטוחה ביותר , אך גם המעיקה ביותר , לא תמיד אפשרית ולא תמיד נוחה . למרבים בשתית קפה ו\ או מעשנים , מומלץ לעבור טיפול אצל שיננית מספר פעמים בשנה .
· סודה לשתיה – ניתן להשתמש ב
סודה לשתייה (אך ורק נטול אלומיניום )כתחליף למשחת שיניים (או כתוספת , לפזר על המשחה ) . להרטיב את המברשת ולטבול בעדינות בסודה . אפשר גם להוסיף מים או מי חמצן . שמוש במי חמצן מחטא את הפה והחניכיים מחיידקים .
· שמן קוקוס- השיטה האיורוודית העתיקה , מדברת על לקיחת כפית \ כף
שמן קוקוסלתוך הפה ולהעביר ממקום למקום במשך 20 דקות . זאת אכן משימה לא קלה , אך מביאה גם תוצאות . למי שאין את הסבלנות הנדרשת לבצוע המטלה , יכול להשתמש בשמן קוקוס יחד עם סודה לשתיה כמשחת שיניים . לשמן הקוקוס תכונות אני מיקרוביאליות ולכן הוא מצוין גם לחניכיים .ניתן גם לאחר הצחצוח הרגיל , למרוח בעזרת פיסת בד , שמן קוקוס על השיניים ועל החניכיים .
· חומץ תפוחי עץ – מסיר כתמים בעקבות צחצוח עקשני . יש להתמיד לאורך זמן מאחר והתוצאות אינן מידיות , בד"כ תוך 30 יום של צחצוח רציף ניתן להבחין בתוצאות בעין בלתי מזוינת . לאחר הצחצוח עם חומץ , יש לשטוף הייטב ולצחצח שוב עם משחת שיניים רגילה (מומלץ עם שמן קוקוס)
· תות שדה – שפשוף של תותים על השיניים עשוי להלבין אותן . אין לי נסיון עם שיטה זאת , אך מכל השיטות , זה נראה לי הטעים ביותר !
· קקאו – קליפת פולי הקקאו הטבעי , מכילה חומרים אנטי חיידקיים . יש לזכור כי לעיתים ,שינויי צבע בשן , נגרמים כתוצאה של תהליך רקבון פנימי של השן . תהליך זה נוצר ומשולהב ע"י חידקים . אכילה של מספר פולי קקאו ביום , תעכב את את פעילות החיידקים ובנוסף נקבל תופעת לואי משמחת – מצב רוח משופר ושכוך חרדות (קקאו מכיל הרבה טריפטופאן ומגנזיום ) .
· קליפת בננה – יש לשפשף את השיניים עם החלק הפנימי של קליפת בננה בשלה , לאחר כרבע שעה לשטוף במים פושרים . לבצע את התהליך פעמיים ביום ולהמתין כשבועיים לתוצאות
הנושאים החמים
