ויטמין C1000, מסוכן?

[ליטאי פשוט]

קניתי אתמול ויטמין C1000 (מכיל 1000 מ"ג) שזה פי 11!! מהכמות המומלצת, (90 מ"ג)
זה יכול להיות מסוכן?

 

[פיר]

לא שידוע.

 

[mset]

כנ"ל
אצלנו במשפחה כשלא מרגישים טוב אפשר לקחת גם כמה וכמה כדורים כאלה ברצף
לא להמלצה רק לידיעה

 

[יש לך כנפי רוח]

לדעתי כל כמות מופרזת היא לא טובה
תשאל את רופא המשפחה שלכם

 

[מנוי פרימיום]

צריכת ויטמין C עודפת – המכלול

www.hamichlol.org.il

לייעוץ רפואי יש לפנות רק לבעל רישיון לעסוק בתחום

 

[ליטאי פשוט]

כנ"ל
אצלנו במשפחה כשלא מרגישים טוב אפשר לקחת גם כמה וכמה כדורים כאלה ברצף
לא להמלצה רק לידיעה

ביום אחד?
ואין תופעות לוואי?

 

[תאורת חרום]

2 ביום בדרך כלל למבוגר אין בעיות (c1000)
בזמנו (בקורונה) אמרו שהתופעות לוואי זה שלשולים

 

[r36330]

ככל הידוע לי ויטמין c עודף יוצא בצורה טבעית מהגוף. אין שום בעיה לקחת ממנו יותר מידי
שלשולים זה תופעת לוואי של ויטמין c בלי קשר לעודף
ההמלצה היא לקחת 500 כל יום כי קשה לגוף לפרק את הויטמין c. זה לוקח הרבה משאבים. מ500 יהיה לגוף מספיק ממה שהוא צריך. 1000 זה פשוט מיותר בדרך כלל.
אפשר פשוט לקחת חצי כדור/כמוסה.
אגב, מומלץ מאוד שיהיה לא חומצי

 

[קראנץ פיסטוק]

אצלנו קבוע מי שלא מרגיש טוב לוקח באותו רגע! (בעיקר בחורף...)
אני לא חושבת שזה אמור להיות מסוכן למבוגר 1-2 ביום...(בכל אופן-עדיף להתייעץ עם רופא משפחה)

 

[מאיר 4134]

קניתי אתמול ויטמין C1000 (מכיל 1000 מ"ג) שזה פי 11!! מהכמות המומלצת, (90 מ"ג)
זה יכול להיות מסוכן?

בגדול, הויטמינים מחולקים ל2 סוגים, ויטמינים מסיסים במים וויטמינים מסיסים בשמן, מהויטימינים מסיסים במים הגוף נפטר בקלות (ולדוגמא ויטמין b12 יש טבליות שלו שמכילות אלפי אחוזים מעל הצורך של הגוף) ועודף צריכה של הויטמינים מסיסים בשמן הוא הבעייתי

לפרטים

הרעלת ויטמינים – המכלול

www.hamichlol.org.il

 

[חיה ארנטרוי]

אצלנו קבוע מי שלא מרגיש טוב לוקח באותו רגע! (בעיקר בחורף...)
אני לא חושבת שזה אמור להיות מסוכן למבוגר 1-2 ביום...(בכל אופן-עדיף להתייעץ עם רופא משפחה)

גם אצלינו אותו דבר

לאבא שלי סבל שנה שעברה משושנה
ומישהו אמר לו לקחת כל יום קבוע ויטמין C

 

[מקצה הארץ-:)]

השפעות שליליות​

לוויטמין C רמת רעילות נמוכה והגוף יכול לשאת במינוני ויטמין C גבוהים מאלה המומלצים על ידי ארגוני בריאות ממשלתיים. עם זאת, לצריכה עודפת של ויטמין C עלולות להיות תופעות לוואי שליליות.

דוגמאות:

• התפתחות המוליזה אנמית (באנגלית:Hemolytic anemia) אצל הלוקים במחסור ב-G6PD שצרכו כמויות וויטמין C גבוהות.[19]
• אבנים בכליות – מכיוון שחומצה אוקסלית מופקת במהלך חילוף החומרים של וויטמין C, צריכה גבוהה של ויטמין C עלולה להביא לידי היפרוקסאלוריה (באנגלית:Hyperoxaluria), עודף של חומצת האוקסלט בשתן, ולקדם משקעים של אבנים בכליות.
• שלשולים
• העמסת יתר של ברזל
• פגיעה באיכות הספיגה של ויטמין B12 ונחושת
• שחיקת שיניים בלעיסת טבליות ויטמין C
• פגיעה בספיקת הכליות – בעבר, תועד מקרה של אישה שעברה השתלת כליה שלא צלחה ונפטרה אחריה. מניתוח שלאחר המוות עלה כי צרכה זמן קצר לאחר ההשתלה ויטמין C במינון גבוה. כתוצאה, נוצרו משקעי סידן אוקסלט שהרסו את הכליה החדשה. הרופאים הסיקו כי יש להימנע מטיפול בוויטמין C במינון גבוה בחולים עם אי ספיקת כליות.[20]

בשנת 2019 דיווחה ההתאחדות האמריקנית למרכזי בקרת רעלים על אפס מקרי מוות בגלל רעילות לוויטמין C.