הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #621
שתעשה דיאטה קטוגנית .
הייתי מועמדת לזריקות וקיבלתי רגליים קרות. מצד שני לא התאים לי להמשיך לרדת לאטטטט לאטטטט. כשאני לא רואה תוצאות אני לא ממש מצליחה לשמור...
בדיאטה קטוגנית ירדתי 5 קילו בחודש וחצי. מקווה לחזור לזה אחרי בינזמנים.
שתעשה דיאטה קטוגנית .
מה עשיתם בסעודות שבת?דיאטה מיוחדת, מוכוונת שומנים, אח"כ חלבונים, וכמעט 0 פחמימות. הרעיון הוא שלמוח יש גמישות מטאבולית- כלומר אפשרות לחיות או על פחמימות= סוכרים, או על שומנים. ברגע שאת לא מספקת למוח מספיק סוכר, הוא יתחיל לשרוף שומן במקום.
גיסתי למשל ירדה ככה 30 ק"ג.
יש בזה שלל גרסאות, אני נרשמתי לקורס האינטרנטי של אביב גיל והיה מאד ברור ומסודר. (הגעתי אליו בעקבות המלצה של גיסתי, ובאמת זה עזר לי מאד)
זה קצת קשה, בפרט בקטע שאת צריכה להכין לעצמך את כלללל האוכל. וגם כמובן תסמיני הגמילה מקמח וסוכר לבן.
מצד שני, כשנצמדתי לזה הייתי פחות רעבה משהייתי כל חיי (הגעתי למצב של 2 ארוחות ביום!! בלי להתאמץ או משהו, אין הגבלת אוכל- פשוט לא הייתי רעבה)
מומלץ בחום, למי שמוכנה לעבוד קשה בשביל לרדת מהר ולשפר איכות חיים. מה שכן- אם מזייפים זה פשוט לא עובד. ראי הוזהרת
בעיקרון התזונה הזו התגלתה כתזונה שיכולה לעזור לחולי אפילפסיה שלא ניתנת לאיזון בתרופות, ואז מצאו עוד שלל יתרונות בריאותיים.
יודעת שיש לשיטה גם הרבה מתנגדים.
אישית התייעצתי עם הדיאטנית שלי, והיא אוחזת בדעה שאם זה לטווח קצר זה לא מסכן כלום, בפרט אם מול זה עומדת האופציה לזריקות- שאין ספק שלהכניס לגוף חומרי כימיים מומלץ עוד פחות
אפילו עם כולסטרול לא משו, שצריכת שומנים מוגברת נשמעת ממש לא הגיונית לכאורה- היא אומרת שסביר להניח שאחרי שיורדים מספיק במשקל ממילא הכולסטרול יתאזן, כך שזה אמור להיות בסדר.
אני כן נזהרתי ולא מאד התפרעתי עם השומנים (למשל העדפתי עוף על בשר). אבל זה בשלב היותר מתקדם. כדי להכניס את הגוף למצב של קטוזיס צריך קודם כל לצרוך מספיק שומן.
נושא בעייתי. כ"א ישאל את רבו.
איך יין מחליף כזית חלה?
אני לא פוסקת. כל אחד והסיטואציה הרפואית שלו.
רופא משפחה נתן לי
יש איזה בית מרקחת במודיעין. ראיתי פה באיזה פורום התקשרתי והיה להם, אבל אם אין לך רכב זה נשמע מסובך להגיע לשם.
ואח"כ??
על איזה מינון את? אולי אפשר לעלות מינון?,
מי ידע לענות לי?
לוקחת אוזמפיק חודשיים+
ירידה מאוד איטית. יש שבועות שלא
יש תקווה???
לפי התגובות שלך נראה שלאוזמפיק יש כבר פחות השפעה,
חבל,
מנין לך?
מהתנסות אישית ומשיחות על כך מעוד אנשים שלקחו אוזמפיק.
כשאת חוזרת,
בטלפון לתמיכה ושירות: 03-773-7970
לאתר שלנו ולהתרשמות: -https://clicker.co.il/
מייל: K037737970 @ GMAIL.COM
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
Reactions: שלום טולדנו, rrrrrrrrrrrrrr, טוב ועוד יותר טוב ועוד 3 משתמשים6 //