דרוש מידע זריקה והפכת לרזה

[malkykl]

ומי שרוצה להוריד 10 ק"ג?

שתעשה דיאטה קטוגנית .
הייתי מועמדת לזריקות וקיבלתי רגליים קרות. מצד שני לא התאים לי להמשיך לרדת לאטטטט לאטטטט. כשאני לא רואה תוצאות אני לא ממש מצליחה לשמור...
בדיאטה קטוגנית ירדתי 5 קילו בחודש וחצי. מקווה לחזור לזה אחרי בינזמנים.

 

[חנה חיה]

שתעשה דיאטה קטוגנית .
הייתי מועמדת לזריקות וקיבלתי רגליים קרות. מצד שני לא התאים לי להמשיך לרדת לאטטטט לאטטטט. כשאני לא רואה תוצאות אני לא ממש מצליחה לשמור...
בדיאטה קטוגנית ירדתי 5 קילו בחודש וחצי. מקווה לחזור לזה אחרי בינזמנים.

דיאטה קטוגנית - מה אומר?

 

[malkykl]

דיאטה מיוחדת, מוכוונת שומנים, אח"כ חלבונים, וכמעט 0 פחמימות. הרעיון הוא שלמוח יש גמישות מטאבולית- כלומר אפשרות לחיות או על פחמימות= סוכרים, או על שומנים. ברגע שאת לא מספקת למוח מספיק סוכר, הוא יתחיל לשרוף שומן במקום.
גיסתי למשל ירדה ככה 30 ק"ג.
יש בזה שלל גרסאות, אני נרשמתי לקורס האינטרנטי של אביב גיל והיה מאד ברור ומסודר. (הגעתי אליו בעקבות המלצה של גיסתי, ובאמת זה עזר לי מאד)
זה קצת קשה, בפרט בקטע שאת צריכה להכין לעצמך את כלללל האוכל. וגם כמובן תסמיני הגמילה מקמח וסוכר לבן.
מצד שני, כשנצמדתי לזה הייתי פחות רעבה משהייתי כל חיי (הגעתי למצב של 2 ארוחות ביום!! בלי להתאמץ או משהו, אין הגבלת אוכל- פשוט לא הייתי רעבה)
מומלץ בחום, למי שמוכנה לעבוד קשה בשביל לרדת מהר ולשפר איכות חיים. מה שכן- אם מזייפים זה פשוט לא עובד. ראי הוזהרת
בעיקרון התזונה הזו התגלתה כתזונה שיכולה לעזור לחולי אפילפסיה שלא ניתנת לאיזון בתרופות, ואז מצאו עוד שלל יתרונות בריאותיים.
יודעת שיש לשיטה גם הרבה מתנגדים.
אישית התייעצתי עם הדיאטנית שלי, והיא אוחזת בדעה שאם זה לטווח קצר זה לא מסכן כלום, בפרט אם מול זה עומדת האופציה לזריקות- שאין ספק שלהכניס לגוף חומרי כימיים מומלץ עוד פחות
אפילו עם כולסטרול לא משו, שצריכת שומנים מוגברת נשמעת ממש לא הגיונית לכאורה- היא אומרת שסביר להניח שאחרי שיורדים מספיק במשקל ממילא הכולסטרול יתאזן, כך שזה אמור להיות בסדר.
אני כן נזהרתי ולא מאד התפרעתי עם השומנים (למשל העדפתי עוף על בשר). אבל זה בשלב היותר מתקדם. כדי להכניס את הגוף למצב של קטוזיס צריך קודם כל לצרוך מספיק שומן.

 

[שלמה וייס]

דיאטה מיוחדת, מוכוונת שומנים, אח"כ חלבונים, וכמעט 0 פחמימות. הרעיון הוא שלמוח יש גמישות מטאבולית- כלומר אפשרות לחיות או על פחמימות= סוכרים, או על שומנים. ברגע שאת לא מספקת למוח מספיק סוכר, הוא יתחיל לשרוף שומן במקום.
גיסתי למשל ירדה ככה 30 ק"ג.
יש בזה שלל גרסאות, אני נרשמתי לקורס האינטרנטי של אביב גיל והיה מאד ברור ומסודר. (הגעתי אליו בעקבות המלצה של גיסתי, ובאמת זה עזר לי מאד)
זה קצת קשה, בפרט בקטע שאת צריכה להכין לעצמך את כלללל האוכל. וגם כמובן תסמיני הגמילה מקמח וסוכר לבן.
מצד שני, כשנצמדתי לזה הייתי פחות רעבה משהייתי כל חיי (הגעתי למצב של 2 ארוחות ביום!! בלי להתאמץ או משהו, אין הגבלת אוכל- פשוט לא הייתי רעבה)
מומלץ בחום, למי שמוכנה לעבוד קשה בשביל לרדת מהר ולשפר איכות חיים. מה שכן- אם מזייפים זה פשוט לא עובד. ראי הוזהרת
בעיקרון התזונה הזו התגלתה כתזונה שיכולה לעזור לחולי אפילפסיה שלא ניתנת לאיזון בתרופות, ואז מצאו עוד שלל יתרונות בריאותיים.
יודעת שיש לשיטה גם הרבה מתנגדים.
אישית התייעצתי עם הדיאטנית שלי, והיא אוחזת בדעה שאם זה לטווח קצר זה לא מסכן כלום, בפרט אם מול זה עומדת האופציה לזריקות- שאין ספק שלהכניס לגוף חומרי כימיים מומלץ עוד פחות
אפילו עם כולסטרול לא משו, שצריכת שומנים מוגברת נשמעת ממש לא הגיונית לכאורה- היא אומרת שסביר להניח שאחרי שיורדים מספיק במשקל ממילא הכולסטרול יתאזן, כך שזה אמור להיות בסדר.
אני כן נזהרתי ולא מאד התפרעתי עם השומנים (למשל העדפתי עוף על בשר). אבל זה בשלב היותר מתקדם. כדי להכניס את הגוף למצב של קטוזיס צריך קודם כל לצרוך מספיק שומן.

מה עשיתם בסעודות שבת?

 

[malkykl]

מה עשיתם בסעודות שבת?

נושא בעייתי. כ"א ישאל את רבו.
יש כאלו שכן אוכלים כזית אבל אז לוקח כמה ימים לחזור לקטוזיס
אחרי השבועיים הראשונים מותר לשתות יין יבש... יכול להוות פתרון

 

[שלמה וייס]

יכול להוות פתרון

איך יין מחליף כזית חלה?

 

[malkykl]

איך יין מחליף כזית חלה?

אני לא פוסקת. כל אחד והסיטואציה הרפואית שלו.
כמו שאמרתי- שכל אחד ישאל את רבו.
יש הרבה מאד קטוגנים חרדים, וכל אחד נוהג כפי שרבו מורה לו.

 

[צילומנציה]

מישהו יודע אולי -איזה בתי מרקחת (איזור מודיעין)
מספקים אוזמפיק למי שאינו סוכרתי??

 

[צילומנציה]

אשמח לעזרה:

האם מרשם פרטי של אוזמפיק חייב טופס 29 או שניתן להשיג באופן פרטי ללא צורך באישור משרד הבריאות??
את הסקסנדה אני לוקח כבר כמה חודשים ורכשתי בבית מרקחת פרטי ממרשם פרטי.
הדיאטן המליץ לי לנסות אוזמפיק אבל הוא לא נותן מרשם כי איני עומד בקרטריון של סכרת ב"ה.
רופא פרטי יכול להוות פיתרון?

רופא משפחה נתן לי

 

[פרידא]

מישהו יודע אולי -איזה בתי מרקחת (איזור מודיעין)
מספקים אוזמפיק למי שאינו סוכרתי??

יש איזה בית מרקחת במודיעין. ראיתי פה באיזה פורום התקשרתי והיה להם, אבל אם אין לך רכב זה נשמע מסובך להגיע לשם.
אז הזמנתי מטלפארמה, מגיע עד הבית. שווה!

 

[אמא של בנים]

שאלה למומחים באוזמפיק-
האם יש מצב ששבוע אחד לא יורדים אלא עולים?

 

[החכמה שבנשים]

שאלה למומחים באוזמפיק-
האם יש מצב ששבוע אחד לא יורדים אל
א עולים?

בעלי בחצי שנה לא ירד אפילו קילו

 

[אמא של בנים]

בעלי בחצי שנה לא ירד אפילו קילו

ואח"כ??

 

[אמא של בנים]

בעלי בחצי שנה לא ירד אפילו קילו

ואח"כ? ירד?
ירדתי כמה חודשים ופתאום עצירה.

 

[משתמש משודרג]

ירדתי כמה חודשים ופתאום עצירה.

על איזה מינון את? אולי אפשר לעלות מינון?,

מי ידע לענות לי?
לוקחת אוזמפיק חודשיים+
ירידה מאוד איטית. יש שבועות שלא
יש תקווה???

אם אני מזריקה בשישי, הגיוני שבחמישי כבר לא מרגישה את ההשפעה?

לפי התגובות שלך נראה שלאוזמפיק יש כבר פחות השפעה,
את צריכה ל"חדש" את ההשפעה של התרופה.
או שתעלי מינון, או שתעשי עצירה למשך שבועיים/ חודש ואז תחזרי....

 

[אמא של בנים]

על איזה מינון את? אולי אפשר לעלות מינון?,


לפי התגובות שלך נראה שלאוזמפיק יש כבר פחות השפעה,
את צריכה ל"חדש" את ההשפעה של התרופה.
או שתעלי מינון, או שתעשי עצירה למשך שבועיים/ חודש ואז תחזרי....

אני על 1 מ"ג
לא עושה בכלל פעילות גופנית
אולי בגלל זה?

 

[משתמש משודרג]

לא עושה בכלל פעילות גופנית
אולי בגלל זה?

חבל,
אם היית עושה, היית יורדת יותר...
לגבי האוזמפיק- הגוף כבר "רגיל" לתרופה ולכן אין השפעה.
תעצרי עם התרופה למשך תקופה ואח"כ תחזרי.
- ותקפידי על דיאטה מוקפדת +פעילות גופנית- עד כמה שאת יכולה,

 

[טוהר השלום]

לגבי האוזמפיק- הגוף כבר "רגיל" לתרופה ולכן אין השפעה.
תעצרי עם התרופה למשך תקופה ואח"כ תחזרי.

מנין לך?

 

[משתמש משודרג]

מנין לך?

מהתנסות אישית ומשיחות על כך מעוד אנשים שלקחו אוזמפיק.

 

[טוהר השלום]

מהתנסות אישית ומשיחות על כך מעוד אנשים שלקחו אוזמפיק.

כשאת חוזרת,
באיזו הדרגה?