ט"ו בשבט בפתח, איך לא נוסיף משקל ולא נהיה במתח?

[זהבה רוז]

רוצה להינות מפירות ט"ו בשבט וממאכלי השבת וגם לרזות?

כולנו רוצים להנות מהשבת
ומפירות ט"ו בשבט,
לרזות ולשמור על המשקל
למרות השפע מסביב וזה לא קל!
גם אירועים, בר מצוות ובריתות
שיהיה רק בשמחות.
מה אם כן נוכל לעשות במטרה לרזות
ועם כל הנסיבות ובכל אופן נוכל כוחות למצות?

לכבוד ט"ו בשבט והשבת המתקרבת
אני רוצה לתת לכם במתנה מדריך מיוחד:
"כיצד להישאר במשקל הרצוי גם אחרי שבת, אירועים וחגים"

לחצו כאן להורדת המדריך המיוחד והמעשי לימים הללו.
http://www.zahava-rose.co.il/

המדריך הזה הינו פרק 6 מתוך ספרי החדש:
"10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית".
הספר שעוזר גם בשינוי הרגלים לא רצויים, שסיגלנו לעצמנו במשך חודשים ואפילו שנים.
מחזק כוחות, מעניק ידע וטכניקות עוצמתיות להשיג כל מטרה שתבחרו ובין השאר גם לרזות!

קריאה מהנה ומועילה
ואל תהססו להוריד את המדריך, זו טעימה
שלא משמינה...

שבת שלום
זהבה רוז

קישור להורדת המדריך במתנה
http://www.zahava-rose.co.il/
הקישור פתוח באתרוג מתקדם. אם אתם חווים חסימה
בהורדת הפרק - נא פנו אלי במייל.

נ. ב. אם אתם מכירים כאלה שהתוכן רלוונטי עבורם - אנא שלחו להם מייל זה.

 

[כבי רוזן]

שמחתי לראות שעלה כאן פרק מתוך הספר, ובפרט שזהו פרק מעשי ומלא כלים, פשוט יעיל. מניסיון, קראתי את הספר והוא נתן לי הרבה!!! ספר שהוא כלי לחיים. זהו לא ספר הרזיה בלבד. יש בספר טכניקות ברורות ליישום בזמן התמודדות עם ניסיון, עם פיתוי, ברגע של קושי, ובעמידה מל עצמנו ומול שינויים שהיינו רוצים לעשות, או הישגים שהיינו רוצים להשיג, כל אחת ושאיפתה.
הדוגמאות מפרטות בצורה קולחת ומרתקת מצב של עמידה בפני עוגה בשבת/ קינוח בבר/ מתחשק לי משהו מתוק, ועוד מצבים שונים מהחיים של כל אחת מאיתנו. ויש בו 10 דרכים שונות להתמודדות, ולכן הספר נקרא '10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית'. וכל אחת יכולה למצוא את עצמה ומה שמתאים לה להתמודד ולהצליח מול הפיתוי/ להצליח ולהתחזק במטרה.
הספר עורר בי הרבה חומר למחשבה, משפטים, תובנות וכלים ממנו צפים לי הרבה בראש. ויש בי רצון לחזור אליו ולערוך תרגילים מתוכו, כי אני מאמינה שיש בתרגילים לתת כוח. (וגם עברו מס' שבועות, וראיתי ירידה ניכרת...לא רק בטמפרטורות...)

 

[YMBS]

תודה רבה!

היכן הקישור הישיר להורדת המדריך?

 

[זהבה רוז]

הנה הקישור:
http://www.zahava-rose.co.il/

לחצו עליו ותגיעו מיד
תודה
זהבה רוז

 

[תמר21]

ב"ה
מקסים זהבה!
תתחדשי על האתר!
הרבה הצלחה!
האתר חסום לי. חבל
אבל אם הוא שלך - הוא בטוח מושקע

 

[YMBS]

הנה הקישור:
http://www.zahava-rose.co.il/

לחצו עליו ותגיעו מיד
תודה
זהבה רוז

תודה, הסתדרנו! כל הכבוד!!

אגב, בנטפרי האתר שלך פתוח. יפה מאוד.

 

[BRAVERMAN]

העמוד להורדה חינם חבום בנטפרי
למה?

 

[ספורנו]

תודה רבה.

 

[זהבה רוז]

העמוד להורדה חינם חבום בנטפרי
למה?

שחמט שלום
האתר פתוח באתרוג מתקדם, נתיב למבקשים ונטפרי

תודה על שהערת את תשומת ליבי לגבי הדף בנטפרי
אבדוק מה קורה
ואם מישהו יכול לכוון מה הנהלים בנטפרי-אשמח

זהבה רוז

 

[noya]

תודה רבה!!!