התייעצות ילד בן 10 מלא

  • הוסף לסימניות
  • #21
אני יתן לך כמה טיפים שנתנה לי דיאטנית של הקופה שהלכתי עם הילד בתור התחלה(גם ילד בן 10 התחלנו לפני שנה פלוס ) היינו צריכים להמשיך טיפול אבל ראיתי שהילד מתאזן אז הפסקתי את המעקב.

1-שתיה מתוקה רק בשבת ורק סוג אחד! ילדים (וגם מבוגרים צריכם לתאום מכל הטעמים) הכנסנו סודה בטעמים וזה תחליף מעולה-וכן אני מארחת המון אבל יש דברים חשובים. אחרי הבשרי אני מוציאה בקבוק קולה אחד/מיץ.
2-ממתקים בשבת לפתוח לשבת לא יותר מ2 סוגים אפשרי כל שבת משהו אחר.
3-הרבה פרות חתוכיםמעכשיו בקיץ אבטיח מלון ענבים- ראיתי שכתבת שלא אוהב אבל אם אין בארון ממתקעם אז הוא יאכל את הפרות -מנסיון זה הצליח!!
-רכיבה על אופנים לא לרדת למטה עם חברים-רכיבה לפחות חצי שעה רצופה .

לנו מאוד הועיל יישמנו את 4 הנקודות והילד ממש התאזן .

בהצלחה!!! והכי חשוב תקני לו בגדים נוחים ולא להרוג אותו עם מכנסים שלא יכול לנשום איתם🙄
תודה רבה טיפים מעולים!
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
לפעמים ילדים בררנים באוכל רק בשביל לקבל תשומת לב מההורים, במקרה כזה צריך מינימום התעסקות באוכל: לא להתחנן לילד שרק יטעם ירקות, להתווכח איתו מה לאכול וכמה לאכול וכו'.
תשתדלי לבשל בריא - במקרה שלך כדאי לערבב את הפחממה עם ירקות כמו אורז או פסטה עם ירקות בתבשיל אחד, קוסקוס עם מרק ירקות וכו', לסדר לילד צלחת וזהו - לא להתעסק במה אכל וכמה אכל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
בבקשה בבקשה ממך, אמא נהדרת ומסורה, לפני הכל, או לכל הפחות ביחד עם כל דבר שתתחילי לעשות, תתחילי בלהרגיל את עצמך לא להסתכל לו בצלחת.
זה בגדול הדבר הכי מיותר והכי לא מועיל שיש.
מה כן לעשות? לעבוד על הרגלי התזונה של כלל יושבי הבית.
יותר הנגשה של פירות וירקות, פירות יבשים, פיצוחים (עדיף לקלות בבית), אופן הבישול (כמה ואיך לטגן, אילו פחמימות יותר טובות ואיך טעים לבשל אותם), סוגי קמחים, פחות סוכרים וכד'.
זה המון דברים, תבחרי מה שנכון לך ותתחילי איתו, למשל למשך שבועיים. תראי איך הולך, אחכ תוסיפי משהו נוסף.
ככה אפשר לקנות ולהקנות אכילה בריאה ומאוזנת לכולם, וגם ילדון החמד ירוויח על הדרך.

נאום האישה, שפעם היתה ילדה שמנה, מאד שמנה, שאף אחד אף פעם לא הסתכל לה על הצלחת, ואף פעם אף אחד לא גרם לא לחשוב ש'שמנה' זה בעייתי. זה תואר סתמי בדיוק כמו רזה/גבוהה/מתולתלת/מנומשת. ושמעולם לא הומלץ לה לעשות שום דיאטה ולאכול כך או אחרת. רק אמא שלה (השמנה מאד בעצמה) שהחליטה לתפוס את עצמה ולחולל שינויים בתזונה של עצמה ועל הדרך גם של בני הבית, כולם מוזמנים, לא חייבים. והילדה הפכה לנערה כבר לא מאד שמנה, עגלגלה רגילה, וכל שינוי שנעשה נעשה מבחירה שלה עצמה, מה נכון ומה בריא לה ולמה.

ה' ינחך אותך בעצה טובה, להיות שליחה טובה, לבחור נכון ולראות תוצאות טובות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
אולי גם תתני לו ליהנות מהחיים לא כל מה שחשוב לך גם חשוב לו נראה לי שזה גובל באגואיזם
נ.ב. אחד שסבל מכזאת אמא בילדות ואחר כך עם הזמן ירד במשקל
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
מנסיון גם עם אחד שלא אוהב ירקות ודברים בריאים, ומאוד אוהב פחמימות,
תוסיפי קטניות לתפריט - משביע מאוד, טעים מאוד, ומלא בסיבים וערכים תזונתיים
(שעועית, אפונה, שעועית ירוקה, חומוס וכו')
שאפילו יהיה מעורב עם שאר האוכל, שגם אם והיה שהוא לא אוהב לא יטעם יותר מידי.
בהצלחה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
תכיני אוכל בריא וטעים
ותתפללי להשם
יותר מזה זה לא התפקיד שלך
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה