עזרה ירידה במשקל:(

  • הוסף לסימניות
  • #61
קמח כוסמין
אורז מלא (קצת בעייתי יש בקליפה חומר רעיל בשם ארסן שנמצא באדמה ונדבק על הקליפה) במידה
סוכר קנים במידה
 
  • הוסף לסימניות
  • #62
בשבת מותר לנוח...
אפילו הסמבטיון נח.
יש את מיכל פתל,
אבל כמו שכתבו כאן, כל דיאטה/תזונה תצליח עם התמדה..
מהכירות קרובה של אקורדיון של דיאטות.
יש כאן הדרכה אינטרנטית לתוכנית, שממה שהבנתי קלה אבל דורשת ספורט יומי (קצר)
למי שמתאים https://lp.vp4.me/e6pk

זה מנסיון? מעניין לדעת את הקשר לשינה, גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?
 
  • הוסף לסימניות
  • #63
1. מכירה הרבה שמתעמלות, אוכלות בריא, אבל------- ישנות ב-1:00 2:00 בלילה
לידיעתכם- בלילה מופרש הורמון ששורף שומנים
כמו שאמרו כאן, אם לא תישנו מספיק בלילה, לא בטוח שתראו תוצאות

הציטוט הקודם בטעות, לא מצליחה לערוך,
התכוונתי לזה, האם גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?
 
  • הוסף לסימניות
  • #64
לא לאכול בשעות מאוחרות, אפשר פרי.
בשעות שאמורות להיות של שינה הגוף מפרק שומנים לאט (אם בכלל).
 
  • הוסף לסימניות
  • #66
זה מנסיון? מעניין לדעת את הקשר לשינה, גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?

מה מנסיון? שהסמבטיון נח? האמת שאצלי יש כלל שבשבת לא עולים על המשקל.
לא שאני אוכלת בהפרזה אבל כן לא מחמירה עם עצמי.
בקשר לשינה- אז יש לי נסיון מוכח בזה. אם אני מפסיקה לאכול מוקדם וישנה מספיק שעות אני מרזה מזה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #67
אני שמעתי על דיאטת דש שממש מרוצים ממנה
וגם שמעתי שיורדים מזה שלא אוכלים אחרי 6 בערב
לא ניסיתי אני צריכה לעשות דיאטת השמנה:cool:
 
  • הוסף לסימניות
  • #68
מנסיון על הגוף שלי. שינה בשעות מאוחרות מפריעה לירידה במשקל.
עדיף ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם, מללכת לישון מאוחר ולקום מאוחר (אפילו שבסך הכל זה יהיה אותו מספר שעות שינה)
 
  • הוסף לסימניות
  • #70
משהו התנסה עם אלקטרודות?
ברור לי שזה רק לפוש הראשון, אך השאלה מה זה נותן אם בכלל....
 
  • הוסף לסימניות
  • #71
עוד דבר, לא כל כך ידוע.
יש לי קרוב משפחה ששנים רבות נסה לעשות עשרות דיאטות, ללא הגזמה.
והיו תקופות רבות שהיה בדיאטת רצח ממש, כמעט לא אכל ולא נראה עליו כלום כמעט, (רק כשאכל):eek:
אחכ נודע לו הדבר הבא.
תמיד היה לו חם גוף נמוך סביבות 36 ומטה, זה היה הרגיל, רק שחום זה לא מספיק חם בשביל לשרוף את הקלוריות!! לכן הלך פעמים בשבוע למישהו שעשה לה מסז'ים על סדין חם, עם מזגן חימום והוא הזיע והזיע והזיע, אבל ירד וירד וירד. תוך 4 חד' ירד 20 ק"ג ולא האמין שזה מה שקרה לו.

סתם לשם מידע
 
  • הוסף לסימניות
  • #72
משהו התנסה עם אלקטרודות?
ברור לי שזה רק לפוש הראשון, אך השאלה מה זה נותן אם בכלל....
לא עוזר בכלל!!!
רק גורם לבעיות הורמונליות לנשים.
מנסיון אישי מר מאוד מאוד!
 
  • הוסף לסימניות
  • #73
מכירים את שפרה גנזל?
אחרי שאני שנים אצל מיכל פתל עולה ויורדת, רק לא באה מיד עולה כפול ולאחרונה כבר לא מצליחה איתה, החלטתי שאני צריכה משהוא שונה ראיתי פרסום של שפרה גנזל שמפרסמת שהיא עושה גם NLP בלי לחשוב הרבה התחלתי לפני שלושה שבועות, בנתיים מאוד נהנת והכי חשוב יורדת, מעניין אותי לשמוע עוד חוו"ד
 
  • הוסף לסימניות
  • #74
לא כתבתי למה אני נהנת...
כי היא מדברת המון ומאוד יסודי על איך לשנות כיוון חשיבה, לעשות שונוי במח, לשנות את התת מודע, שאיך שהתרשמתי אמור לעזור לא רק בירידה במשקל אלא לעוד הרבה דברים
 
  • הוסף לסימניות
  • #78
מעניין אם מישהו פה ניסה את דיאטת דש
 
  • הוסף לסימניות
  • #79
לנשים דוברות "אידיש" יש קבוצת וואצאפ טלפוני הנקראת "יורדים ונהנים"
אשתי הצטרפה לקו הזה בשבילי, וירדתי 19 ק"ג בחצי שנה, ועדיין עומד במשקל אחרי חצי שנה נוספת.
בנוי על קבוצת תמיכה, יעוץ שבועי של דיאטנית מקצועית, מבצעים על בסיס שבועי ופרסים שווים.
מומלץ מאוד למי שלא אוהב מסגרות קשוחות,
גיוונים באוכל, [לא רק ירקות ומים]
ירידה איטית ובטוחה.
כמובן שזה בתשלום חודשי סמלי.

המספר להצטרפות: 0533148004
 
  • הוסף לסימניות
  • #80
שמעתי על אחת שהתחילה לפני שבועיים דיאטה חדשה(אבל מוכרת מאוד!!!)שפשוט לא אוכלים ממתקים ודברים לא בראים והיא עושה את זה עם חברה שלה וכל פעם שהיא מכניסה לפה סתם משהוא שהיא מנשנשת (חוץ מפרות וירקות)או אוכל לא בריא היא צריכה לשלם לחברה שלה 10 שקל!!!!
(יש לי חברה אחרת שעושה את זה עם 20 שקל)
והיא סיפרה לי שהיא כבר רואה תוצאות(קצת במראה והרבה במשקל!!!!!!!)
עשית לי חשק,
הולכת לעשות את זה עם בעלי.
חשבתי על רעיון שכל אחד יקבל במעטפה 100 ש"ח ועד תאריך מסויים למי שיש יותר כסף הוא המנצח) (וכמובן קונה לעצמו משהו וכוכוכוכוכוכ)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה