דיאטה ירידה במשקל

כבר כתבתי פעם, אחת מקרובותי, בחורה מלאה ממש, ניסתה לאורך השנים המון סוגי דיאטות, עד שמישהי אמרה לה שתמדוד חום, והחום הרגיל שלה היה בסביבות 35, וזו הסיבה שהשומנים לא מספיקים להשרף או לא יודעת בדיוק את ההגדרה. על כל פנים מה שהיא עשתה, חפשה ברשת מישהי שמחממת את הגוף, והלכה אליה פעם בשבוע וההיא עבדה עליה על סדין חם, ובמזגן על חום עד שהזיעה והזיעה, תוך כ4 חודשים ירדה 20 ק"ג. (בתחילה שאלה אותה מה היעד - אמרה סתם לרדת 20 ק"ג ולא חלמה שזה יקרה...)
יש אפשרות לפרט על זה.
זה מעניין אותי.
 
ממש רוצה לרשת במשקל
אני מיניקה ( תינוקת בת 3.5 חודשים שניזונה רק מהנקה )
האם ניקוי רעלים של פוראוור מתאים להנקה??
יש המלצה על תוכנית אחרת שיכולה לעזור ?
ממש חשוב לי לרדת הרבה ומהר ומצד שני לא לפגוע בהנקה
יש חיה כזו?
תודה
 
מי שרוצה, צריכה לרדת הרבה במשקל
זה רק זריקות הרזיה
וכמובן לשתות הרבה 2 , 3 ליטר ביום
ולשמור על תזונה נכונה
 
מי שרוצה, צריכה לרדת הרבה במשקל
זה רק זריקות הרזיה
וכמובן לשתות הרבה 2 , 3 ליטר ביום
ולשמור על תזונה נכונה
מה קורה אם לא שותים מספיק? איך זה קשור לירידה במשקל?
סליחה על הבורות.
 
מה קורה אם לא שותים מספיק? איך זה קשור לירידה במשקל?
סליחה על הבורות.
יש לזריקות תופעות לוואי
כאבי בטן ועוד
השתיה מונעת אותם
וגם גורמת לירידה גדולה יותר במשקל
 
מי התנסתה עם סלים פיט של איציק וציפי שינברגר? או ששמעה ממקור ראשון אם כדאי?
1719101179967.png

"תוכנית הליווי שנמשכת 90 יום תתן לכם פתרון לבעיית השמנה אחת ולתמיד ותהפוך אתכם להרבה יותר קלילים ואנרגטיים"
 
נערך לאחרונה ב:
אמת, לא עברתי על כל ההודעות
רק אנסה לעשות סדר
קלין 9 :זו תוכנית ניקוי רעלים וירידה במשקל
כמה יורדים?- זה לא נכון ולא חכם להשוות בין גוף לגוף
רובם ירדו בין 2 ל 5 ק"ג
למרות שהיו לי מקרים בודדים שירדו "רק" 1 ק"ג אבל בן 8 ל 10 ס"מ היקפים

הרעיון ללמוד לסדר את הצלחת בכמות ובאיכות
האם ממשיכים לרדת או עולים הכל בחזרה?
אני לא מכירה דיאטה שאם לא שומרים ממשיכים לרדת ולא לעלות
ל קלין 9 יש המשך
איך לנהל נכון את סדר היום באכילה נכונה, שוב בכמות ובר=איכות
פשוט אורח חיים בריא!
אם יש עוד שאלות בשמחה
אתי פרידלנדר
050-4123036
 
מה קורה אם לא שותים מספיק? איך זה קשור לירידה במשקל?
סליחה על הבורות.
המים עוזרים לפירוק השומן, משפר את כל התהליך המטאבולי בגוף, ועוד הרבה דברים טובים,
אין ספק של שתים עד 3 ליטר ביום משפרים משמעותית את התהליך הירידה,
חוץ מזה המים משפרים את מראה העור ומנקה
אז פשוט לפתוח את הברז ולשתות,
חשוב רק לשים לב ששותים בהדרגה כך המים נספגים טוב יותר בגוף,
אם את רוצה אפשר להכינהס כאן בקישור לבקש מדריך לשתיה נכונה
בהצלחה.
 
מי התנסתה עם סלים פיט של איציק וציפי שינברגר? או ששמעה ממקור ראשון אם כדאי?
צפה בקובץ המצורף 1686850
"תוכנית הליווי שנמשכת 90 יום תתן לכם פתרון לבעיית השמנה אחת ולתמיד ותהפוך אתכם להרבה יותר קלילים ואנרגטיים"
אם את מתכוונת לזה מבית שמש נראה לי אז כן
מכירה מקרוב משהו שירד 35 קילו
 
המים עוזרים לפירוק השומן, משפר את כל התהליך המטאבולי בגוף, ועוד הרבה דברים טובים,
אין ספק של שתים עד 3 ליטר ביום משפרים משמעותית את התהליך הירידה,
חוץ מזה המים משפרים את מראה העור ומנקה
אז פשוט לפתוח את הברז ולשתות,
חשוב רק לשים לב ששותים בהדרגה כך המים נספגים טוב יותר בגוף,
אם את רוצה אפשר להכינהס כאן בקישור לבקש מדריך לשתיה נכונה
בהצלחה.
שאלה:
האם מים עדיפים על תה ירוק?
(יש אנשים שקשה להם עם מים)
 
שאלה:
האם מים עדיפים על תה ירוק?
(יש אנשים שקשה להם עם מים)
מבחינת נוזלים תמיד עדיף מים ,אפשרי במהלך היום לשלב גם קצת נוזלים מתה צמחים,
עכשיו בחום מומלץ לשתות יותר ובעיקר מים,
מוריד את חום הגוף וכמובן גם עוזר לשחרר שומן.
 
יעל קנייבסקי. חד משמעית
אחרי שניסיתי המון דברים בהמו צורות
רק היא עזרה לי ואני עוד בתהליך
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אולי מעניין אותך גם...

אשכולות דומים

תקציר - לאחר 9 שנים שבהם צברתי חובות, הגעתי לנקודת בחירה בין ירידה משמעותית ברמת חיים, לבין הגדלת הכנסות משמעותית, (או שתיהם) בחרתי ללכת בדרך השניה.
נכון לעכשיו ב"ה עצרתי את החובות והתחלתי לייצר הכנסות, שהמטרה הסופית שלי להגיע לסכום שיאפשר לי חופש כלכלי אם ירצה ה'.
בשנה פלוס האחרונות עברתי הרבה ניסיונות, חלקם נכשלתי, חלקם הצלחתי, וכל התהליך הוא חוויתי, משעשע ועמוס תובנות.
אני מתכוון פעם בשבוע, להביא סיפור אחד, ומה למדתי ממנו, ואני ישמח לשמוע את דעתכם.

השבוע:
סיפור על מכה של (כסף) ערב סוכות:
בסוף בינה"ז אב פגשתי את אחי הצעיר בגאולה, אמרתי לו: " אני צריך הכנסה משמעותית, בחגים אנשים מוציאים הרבה כסף, הכסף הזה הולך לכיס של אנשים אחרים, השנה אני מתכוון שחלק מזה ילך לכיס שלי"
החלטנו שנעשה רשימה מפורטת של כל מה שאנשים צורכים בתקופת החגים, החל מערב ר"ה, ועד מוצאי שמחת תורה.
לאחר חצי שעה יצא רשימה כמעט מושלמת (מושלם לגמרי אני שונא... כי זה אף פעם לא יקרה, יום אחר נרחיב על זה בע"ה),
נתתי לעצמי שעה לקבל החלטה, כיון שאני יודע שאחד הדברים שהכי מעכבים בן אדם מלפעול, זה חוסר החלטה, קיבלתי ע"ע שעד סוף השעה אני מחליט על אחד מהאפשרויות, ומתמקד בו.

קיבלתי החלטה לבנות סוכות לאנשים, אני אישית לא יודע לבנות כלום, ולכן סגרתי עם עובדים שיבנו תמורת 50 ש"ח לשעה, ממוצע של סוכה גדולה לקחתי 1500 ש"ח לקח 10 שעות שתי עובדים, ככה יצא שהרווח הגולמי (רווח על המוצר בלי לחשב הוצאות נוספות שיש לעסק -- במקרה שלי פירסום, במקרים אחרים שכירות מקום\ מזכירות, וכדומה), לסוכה 500 ש"ח.

השלש שבועות הראשונים היו כמו חלום שמתגשם, עשיתי סוכה אחרי סוכה, נשאר לי רק להתאמן איך סופרים מזומנים מהר :)

ואז בין יוה"כ לסוכות, עשיתי סוכה אחת יותר מידי....

ביקשו ממני לתת הצעת מחיר לסוכה מורכבת, היה צריך להכשיר את השטח, להכשיר את המקום לדפנות, ועוד סיבוכים שונים, הציעו לי סכום כפול ממה שהייתי מורגל, ואמרתי כן...
מכאן ואילך נכנסתי לתסבוכת, שגרמה לי להיכנס לחג באופן אישי לא מאורגן, ל3 ימים של חוסר אונים שאני לא מאחל לאף אחד, ולקינוח לאיבוד כל מה שהרווחתי בשלש שבועות !
דבר ראשון, הבחורים שעבדו איתי אמרו לי שקרוב לחג הם לא יכולים... פירסמתי בקבוצות עבודה שונות, הגיעו אליי בחורים שלא ידעו את העבודה.. לקחו כסף ולא נתנו תועלת... בעל הבית עם עיני נץ בלי עין הרע היה חשוב לו עבודה מושלמת כמו שהתחייבתי...
היה ברור לי שהוא מכניס חג בלי סוכה בגללי... ה' ירחם
הייתי חסר אונים.. הרגשתי שאני משתגע.. כבר לא עניין אותי הכסף.. רק רציתי שיהיה לו סוכה איכשהו..
בימים הכי עמוסים לא הייתי בבית.. ויש לזה משמעות... הייתי עסוק בלהסיע מכל רחבי הארץ עובדים שינסו לעשות את העבודה.
...
יום לפני סוכות הבעל הבית קורא לי כולו כועס ובצדק רב, והוא אומר לי יש לך שתי ברירות, או שאתה חותם לי שאני מכניס חג עם סוכה בנויה, או שאני מביא בונה סוכות אחר... (ולא משלם לך שקל, אפילו שחלק מהשטח הוכשר)
לא הייתי צריך לחשוב אפילו...
אמרתי לו, כמובן שאני רוצה שתביא מישהו אחר, לא מעניין אותי הכסף, ואדרבה אם אתה מקפיד עליי אני יפצה אותך על עוגמת הנפש, אבל מאיפה תמצא עכשיו פחות מ24 שעות קודם החג?
ה' עשה לי חסד, והוא מצא כמה חבר'ס מעולים, שהרימו לו סוכה מעולה,
במקרה הזה לא הרווחתי אבל כן שילמתי לעובדים (זה תמיד יהיה ההבדל בין שכיר שמקבל בטוח אבל קצת מהעוגה, לבין עצמאי שלוקח את הסיכון בתקווה שהעוגה תיהיה גדולה).

תובנות שלי:
לקחת מקצוע שאתה מבין בו, באופן אישי.
כי אז אתה לא טועה בהערכת הקושי.
כי אז עובדים לא יכולים לסובב אותך.
כי אז אתה לא חסר אונים בשום שלב, כי תמיד במקרה של הברזה, אתה יכול לעשות בעצמך.

אשמח לשמוע כל תגובה

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה