דרוש מתכון יש לכן מתכונים מתאימים לדיאטה למיגור הליקובקטור?

  • הוסף לסימניות
  • #1
מחפשת עבור מישהי שעורכת דיאטת הליקובקטור
בלי עגבניות, חצילים, פלפלים, בצל מטוגן ומטוגן בכלל, מוצרי חלב מכל סוג, חומץ, מיץ לימון בכמות גבוהה, וכל שאר האיסורים...
בעיקר דרושים מתכונים לארוחות בוקר וערב (עם בשרי ודגים יותר קל להסתדר)

אם יש אשכול בנושא - יותר מאשמח לקישור. (לא מצאתי)
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #2
יש כאן מעט רעיונות, לא יודעת אם מספיק, אבל אולי גם זה יעזור:
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
ירקות בתנור עם מעט זית ותבלינים, מוגש על בורגול והמון טחינה
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
סלטי ירקות:
חסה
כרוב וגזר
פרוסות מלפפון עם בצל
סלק
כרוב
אבוקדו
קולרבי
שומר
דגים בתנור עם עשבי תיבול
בורגול -אפשר כסלט ואפשר כתוספת
סלט טונה
כמובן טחינה
לבשל ארבעס
פשטידות ירקות-קישוא/בצל/בטטה
אורז מלא עם עדשים
יש קמח מצה ללא שמרים ואז אפשר להשתמש בו במקום פרורי לחם
ואז עושים בתנור שניצלים/קציצות
להכין לבד כדורי פלאפל ולאפות אותם
מרקי ירקות:
אפונה
מרק עוף
מרק כתום

יש כאלה שכן אוכלים תפו"א אדום

יש לי מתכון לאיזשהו סוג של פיתת זעתר אם מעניין
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
מעניין! תודה לכולן
1/2 קילו קמח כוסמין/מלא/שיפון
כוס וחצי מים
בצל גדול קצוץ
3 כפות שמן זית
כפית מלח

לערבב את כל החומרים
יוצא בצק די נוזלי
אני שופכת אותו על ניר אפיה ומשטחת עם ניר אפיה מעל ואז מרדדת,(לגודל של כל הניר אפיה-שזה הגודל של התבנית תנור שלי)
מכניסה לתנור לאפיה
אחרי קצת זמן אפיה אני פותחת את התנור, מסירה את הניר אפיה העליון, ושופכת/מורחת מעל:
שמן זית זעתר ולימון שעורבבו יחד,
כדאי גם באותה הזדמנות לחתוך לריבועים מלבנים
להמשיך לאפות עוד כרבע שעה אלא אם אוהבים יותר קריספי
המתכון לא שלי ואני לא זוכרת מהיכן נלקח.
אפשר לגוון עם הוספה של גרעיני חמניה /שקדים/וכדומה
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
אפשר גם לאכול ביצה קשה ורכה...


אה ויש גם כמו טורטיה:
1/2 כוס קמח מלא
1/2 כוס מים
ביצה
טיפה מלח

במחבת שלא צריכה שימון יוצא ממש נחמד

מערבבים את כל החומרים
יוצקים למחבת חמה כשמשחים הופכים לצד השני
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #8
אני אכלתי שנה שלימה כל בוקר דייסת שיבולת שועל,ומרקים כתומים על בסיס דלעת וגזר טחונים.
כמו כן לקחתי יום יום ליקוריץ שיוצר ציפוי על המעי שלא נותן לחיידק להיתפס וגם אסידופיליס-חיידקים טובים למעיים.
10 שנים אחרי -החיידק לא חזר אף פעם ב''ה
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
אפשר גם לאכול ביצה קשה ורכה...


אה ויש גם כמו טורטיה:
1/2 כוס קמח מלא
1/2 כוס מים
ביצה
טיפה מלח

במחבת שלא צריכה שימון יוצא ממש נחמד

מערבבים את כל החומרים
יוצקים למחבת חמה כשמשחים הופכים לצד השני


זוהר, יש לי בקשה ממך. האם תוכל לחזור אלי למייל hdavid שטרודל isdn.net.il ? תודה רבה מראש!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה