דרוש מידע כאבי גב אחרי שינה

[michal2100]

בעיקר בשבת כשישנים הרבה
המזרונים איכותיים מאוד, ודי חדשים (שנה-שנתיים)

מה עושים?

 

[גלגל הצבעים]

לנסות להחליף מזרון לתקופה [חודש לפחות], זה שהוא איכותי זה דבר ראשון, אבל לא מספיק - יש דרגות קושי שונות.

תיקון: אם זה רק בשבת אז זה לא רלונטי מה שכתבתי.

 

[שרלוט]

בעיקר בשבת כשישנים הרבה

יתכן שזה נובע מהקיבה
לפעמים הכאב פשוט מקרין לאזור הגב.

 

[michal2100]

יתכן שזה נובע מהקיבה
לפעמים הכאב פשוט מקרין לאזור הגב.

מה הכוונה?

קורה לי בעיקר כשאני מוצאת את עצמי שישנתי הרבה זמן על הגב בלי לשנות תנוחה

 

[גפ"ן]

גם אני סובלת מהתופעה וזה פשוט: בכל השבוע את ישנה הרבה פחות מאשר בשבת, זה ההרגל של הגוף, ממילא, ובמיוחד כשאת מציינת שזה בשכיבה על הגב, זה ברור שזו הסיבה-תוספת שינה. כמו"כ במשך השבוע השינה הרבה פחות רגועה ואז יותר מסתובבים תוך כדי שינה, ובשבת את יכולה להעביר הרבה יותר שעות באותו מצב כי השינה יותר רגועה ועמוקה.
מה שאני עושה במקרה הזה, מנסה למשוך עוד קצת בסיבוב על הצד והתכדררות, זה מפחית משמעותית את הכאב ובסוף בסוף, אפילו אם עוד יש זמן לישון, אני קמה, מתרווחת על הספה עם כוס קפה מפנקת, כמה דקות וחזרה למיטה לעוד שעה או כמה שהשעון מאפשר...
עונג שבת אמיתי.
שווה לנסות!

 

[שרלוט]

מה הכוונה?

יש כל כך הרבה סיבות לכאבי גב
רובן- רציונליות וידועות, אני מתארת לעצמי שחשבת על כיוון מסוים
כתבתי לך סיבה נוספת פחות ידועה לכאבים בפרט שכתבת שזה קורה לך בשבת שאז
אוכלים ארוחות מלאות ורוב האנשים צונחים על המיטה כשהקיבה עדיין מלאה מה שעלול
להוביל לכאבים המקרינים על הגב.

 

[nechmad]

חשבתי שזה קורה רק לי...
בסוף קלטתי שזה אחרי לילה ארוך מהרגיל שכמובן בד"כ בשבת
לכן מיד כשאני מתעוררת אני קמה ומסתובבת, כמה דק' וזה עובר...

 

[שבש]

@michal2100 @nechmad
אני מנסה לברר לגבי הכאבים האלו, ממה יכולים לנבוע ואיך ניתן לפתור אותם.
אשמח לכל מידע.
תודה!

 

[michal2100]

אני מנסה לברר לגבי הכאבים האלו, ממה יכולים לנבוע ואיך ניתן לפתור אותם.

אני חושבת שאצלי זה באמת רק בשינה עמוקה בלי לזוז (אולי בשבת אחרי האוכל הבשרי של הלילה אז השינה עמוקה יותר) לדעתי אצלי זו הסיבה

היום האמת פחות קורה לי

אולי אני ישנה פחות עמוק