דיון לא מסתדרת עם ארוחות לעצמי אשמח להכוונה

[שון שון]

בעלי חוזר ב8 בערב ואוכל ארוח''צ בעבודה

אני חוזרת הביתה ב3 וכל יום מול אותו סרט
שמחפשת איזשהוא משהו להכניס לפה
ואז מתנשנשת על שטויות ובערב מכינה ארוחת ערב מושקעת לשתינו

אין לי כח להתחיל להעמיד סירים רק לעצמי
מצד שני אני צריכה לאכול צהריים מתישהוא, או שלא?
אולי אני יכולה להכין משהו אחר?

מה עושות אתן שבמצבי?

 

[BIZZARC- עשירה]

ארוחות קלילות-
סלט עם יוגורט
סנדוויצים שונים
פירות , גרנולה,
וכו'

 

[שוקולד עילית]

אני כמוך גם
פשוט מכינה את הארוחה ולוקחת לעצמי קצת...
או שיש לי מלאי של אוכל מוקפא ומוציאה לעצמי (מרקים קציצות)
או שתכיני כמות קצת יותר גדולה ושימי מנה במקרר לצהרים למחר בשבילך

 

[בת עם סגולה]

חלב עם קורנפלקס
סלט טונה עם תירס,גמבה ומלפפון חמוץ

 

[המליונרית]

ארוחות קלילות-
סלט עם יוגורט
סנדוויצים שונים
פירות , גרנולה,
וכו'

למה זה במקום ארוחת צהריים?
חשוב בפרט לאישה לאכול חלבונים גם מהחי ועוד דברים שאין בגרנולה
את יכולה להכין סלומון בתנור /שניצל/קציצות בפחממות אין ענין להשקיע
מרקים - בעלי והילדים לא מתנגדים למרק במקום ארוחת ערב

 

[BIZZARC- עשירה]

למה זה במקום ארוחת צהריים?
חשוב בפרט לאישה לאכול חלבונים גם מהחי
את יכולה להכין סלומון בתנור /שניצל/קציצות בפחממות אין ענין להשקיע

סלומון וכו הבנתי שהיא מכינה לערב לארוחה עם בעלה,
בצהריים אפשר משהו קליל יותר שלא דורש הכנה מורכבת אבל משביע.

אגב, סנדוויצים יכולים לכלול גם חלבון מן החי

 

[אופססס ;)]

אני כ"כ מבינה את זה.
אני נמצאת בצהרים רק עם ילד אחד בבית. השאר בחיידר וממש קשה לי להקפיד על ארוחות נורמליות.
אבל בערב אנחנו אוכלים בשרי ואז גם נשנושים כמו יוגורט/ סלט עם טונה וכו' עושים את העבודה.
אני מרגישה שזה בשבילי עבודת המידות לא לדלג על הארוחת צהרים הזו

 

[המליונרית]

סלומון וכו הבנתי שהיא מכינה לערב לארוחה עם בעלה,
בצהריים אפשר משהו קליל יותר שלא דורש הכנה מורכבת אבל משביע.

אגב, סנדוויצים יכולים לכלול גם חלבון מן החי

אני הבנתי שהוא אוכל בעבודה ולא רוצה להכין רק לעצמה
נכון אפשר לאכול שניצל בסנדביץ
אבל אי אפשר להיות טבעוניים בלי חלופות

 

[המליונרית]

בעלי חוזר ב8 בערב ואוכל ארוח''צ בעבודה

אני חוזרת הביתה ב3 וכל יום מול אותו סרט
שמחפשת איזשהוא משהו להכניס לפה
ואז מתנשנשת על שטויות ובערב מכינה ארוחת ערב מושקעת לשתינו

אין לי כח להתחיל להעמיד סירים רק לעצמי
מצד שני אני צריכה לאכול צהריים מתישהוא, או שלא?
אולי אני יכולה להכין משהו אחר?

מה עושות אתן שבמצבי?

את מכינה לערב בשרי?

 

[BIZZARC- עשירה]

אני הבנתי שהוא אוכל בעבודה ולא רוצה להכין רק לעצמה
נכון אפשר לאכול שניצל בסנדביץ
אבל אי אפשר להיות טבעוניים בלי חלופות

בשום מקום לא כתבתי להיות טבעוניים.

 

[איילה אור]

אני מכינה מרק ל3 ימים כל שבוע
ואז בצהריים זה הארוחה שלי
או טורטיות מזונות- אפשר לעשות איתם הרבה דברים טעימים בכלום זמן
אן כמו שכתבו קורנפלקס עם חלב וכד'

 

[תמרושש]

אני מכינה ארוחת צהריים בשרית טובה ומושקעת, אוכלת מזה בצהריים
ונשאר לי גם לערב...

 

[יאלילי]

אצלינו ארוחת ערב בשרית,
בצהריים אוכלים מה שאנשים אוכלים לארוחת הערב

 

[milli]

מה עושות אתן שבמצבי?

כשהייתי במצבך-
קרקרים/לחמית/פריכיות יחד עם גבינה/חומוס/ממרח טונה
כשהיה לי כח להשקיע - סנדוויץ עם חביתה/טוסט
כשלא היה לי כח - קורנפלקס

בגדול -

מה שאנשים אוכלים לארוחת הערב

 

[-דינה-]

בעלי חוזר ב8 בערב ואוכל ארוח''צ בעבודה

אני חוזרת הביתה ב3 וכל יום מול אותו סרט
שמחפשת איזשהוא משהו להכניס לפה
ואז מתנשנשת על שטויות ובערב מכינה ארוחת ערב מושקעת לשתינו

אין לי כח להתחיל להעמיד סירים רק לעצמי
מצד שני אני צריכה לאכול צהריים מתישהוא, או שלא?
אולי אני יכולה להכין משהו אחר?

מה עושות אתן שבמצבי?

את יכולה להכין יותר אוכל לשבת
ומראש לשמור בתבניות נפרדות (כלומר שלא יהיה על הפלטה)

 

[I can do it]

אני בדיוק אותו דבר
בעלי קנה לי את השניצלים הקפואים המוכנים
קציצות דג קפוא מוכן וכו
וכל פעם אני מכינה בנינגה ב2 דקות משהו קליל ומכינה תוספת שתהיה גם לערב

 

[DvoraVidman]

בעלי חוזר ב8 בערב ואוכל ארוח''צ בעבודה

אני חוזרת הביתה ב3 וכל יום מול אותו סרט
שמחפשת איזשהוא משהו להכניס לפה
ואז מתנשנשת על שטויות ובערב מכינה ארוחת ערב מושקעת לשתינו

אין לי כח להתחיל להעמיד סירים רק לעצמי
מצד שני אני צריכה לאכול צהריים מתישהוא, או שלא?
אולי אני יכולה להכין משהו אחר?

מה עושות אתן שבמצבי?

בארוחת הערב המושקעת יש מנה משמעותית של חלבון מן החי?

 

[7שבע7]

הפתרון הכי טוב שלי -
להכין פעם בכמה זמן מרק גדול (כמו מרק כתום, למשל) ולהקפיא אותו בכוסות חד פעמיות. בצהריים שולפת כוס, מפשירה אותה (קצת במיקרוגל, ואז שולפת את המרק הקפוא ומניחה בתוך קערה מתאימה) ומחממת במיקרוגל.
אפשר על אותה דרך להכין קציצות בכמות גדולה ולהקפיא, וכן הלאה, ולהוסיף לזה תבשיל מהיר של פתיתים/אורז/קטניות (שבדוקות מראש, כמובן, כנ"ל האורז).

 

[פירי]

להכין פעם בכמה זמן מרק גדול (כמו מרק כתום, למשל) ולהקפיא אותו בכוסות חד פעמיות. בצהריים שולפת כוס, מפשירה אותה (קצת במיקרוגל, ואז שולפת את המרק הקפוא ומניחה בתוך קערה מתאימה) ומחממת במיקרוגל.

כדי לנתק את המרק הקפוא מהכוס אפשר לשטוף תחת זרם מים חצי דקה. אולי מקרוגל קל יותר..

 

[ווילי וונקה]

אני באותה סירה (או סיר)
בנוסף לא אוכלת אוכל מהמיקרוגל
לא בקטע בריא, זה פשוט לא טעים לי, מעדיפה להישאר רעבה
מה עושים???
אני כרגע עסוקה ב"נתחיל מחר לאכול מסודר, היום אני כבר עייפה ורעבה מידי"
אבל מחר לא הגיע כבר כמה שנים
בחורף כן משתדלת להכין מרקים משביעים עם קטניות שנשארים לי למחרת בצהרים ומחממת בסיר