דרוש מידע לא מצליחים להירדם-מלטונין

[אבגד1234]

אז כן ראית תלות לפי זה... לא?

תלוי איך תגדירי תלות.
לדעתי אם הצליח להגמל כל כך בקלות ולרדת מ3 מ"ג לרבע
זה לא נקרא בעיני ממכר.

 

[gila zohar]

תלוי איך תגדירי תלות.
לדעתי אם הצליח להגמל כל כך בקלות ולרדת מ3 מ"ג לרבע
זה לא נקרא בעיני ממכר.

תלות מבחינתי זה שמישהי לא יכול לישון בלי התרופה.
אז באמת זה מעולה שירד לרבע במקום כדור גדול, אבל עדיין תלוי תרופה.
יש מצב שחייבים, כי למשל אמרת שהוא בלי זה בכלל לא ישן והיו בעיות אחרות
אז אני מבינה שחייבים,
רק זה עזר לי לדעת ולהככיר את הנקודה שאולי אם אתחיל לתת לילד- אז יצטרך אותה באופן קבוע, אבל יתכן שבמינון מופחת

 

[אבגד1234]

תלות מבחינתי זה שמישהי לא יכול לישון בלי התרופה.

אם ככה אין אצלנו תלות.
כי אין הבדל בין לפני השימוש לעכשיו.
גם אז וגם היום אם ישכב כמה שעות בסוף ירדם.
ואם ילך לישון בשלוש (למשל אחרי ליל הסדר) ירדם מיד גם בלי כדור.
רק שבעיני עדיף מלטונין מאשר ילד שמתגלגל במיטה שעתיים ועיף מאד מאד למחרת.
וזה שהמינון ירד כ"כ מעודד אותי שאולי בכ"ז הגוף לומד להפריש לבד ויוכל בהמשך להפסיק

 

[פטריוט]

לי יש 2 אחים שלקחו בתור ילדים באופן קבוע
בסביבות גיל 13-14 הפסיקו להשתמש
היום בני 24 ו26 ולא זקוקים לסיוע בהרדמות
יתכן שיש ילדים שיש להם קשיי שינה / הרדמות ובתור מבוגרים לומדים לקחת שליטה על המצב.
או שכשהגוף מגיע לשלב של מבוגר המערכת מתאזנת ולא זקוקים לסיוע חיצוני.

 

[MichalS]

אפשר לקנות מלטונין של סולגאר שמגיע בצורת טיפות עם טפטפת, בטעם אוכמניות ובכשרות מהדרין. כך אפשר לשלוט במינון.צפה בקובץ המצורף 878393

איפה ניתן לקנות את זה?
ומה המחיר?

 

[חדוה]

השגתי במודיעין עילית בצורת טיפות
יש 3 סוגים
אני מרוצה מאד הבן שלי התחנן שאקנה לו כי ארך לו זמן רב להירדם ובבוקר היה סיוט להעיר אותו
ככה אני נותנת (גיל 8)רק 2 טיפות תוך חצי שעה הוא נרדם
בבוקר קם מעצמו מוקדם רווי בשינה
לא מאמינה שיש פה התמכרות גם אם לא אתן לא הוא ירדם השאלה מתי

בתחילה בקשתי מרשם מרופא אז הוא הסביר לי מה קורה לבית מרקחת אסור למכור ללא מרשם רופא
הרופאים לא נותנים מרשם כי זה נחשב לתרופה טבעית שלא עברה את כל המחקרים הידועים
באמריקה ניתן למכור ללא מרשם רופא
אז הרבה מייבאים באופן אישי
לקבלת מספר משווק ניתן לפנות באישי אין לי אחוזים

 

[מה יש]

חשוב להבדיל בין ילד שיש לו בעיית שינה
שאז באמת מחסור בשינה בגיל הצעיר גם הוא גורם נזקים למח..
לילד שישן בשבת אחר הצהריים ולכן במוצש לא נרדם- פעם הבאה תעשו תורנויות בשבת שלא יישן צהריים.
מכירה סביבי המון מבוגרים שצרכו והשתמשו וגדלו בריאים ביותר..
גם אקמול עלול לגרום לתלות ואף לבעיות בכבד.
אגב לא לכל בעיה זה עוזר..

 

[חלוש]

הבעיה במלטונין הוא לא התלות,
כמו שבעצם מדובר בהורמון שלא מספיק חקרו את ההשלכות של השימוש בו, כי זה לא כלכלי לאף אחד.
אני משתמשת, אבל במינימינימום הנצרך למערכת המשפחתית.

 

[chaia]

השגתי במודיעין עילית בצורת טיפות
יש 3 סוגים
אני מרוצה מאד הבן שלי התחנן שאקנה לו כי ארך לו זמן רב להירדם ובבוקר היה סיוט להעיר אותו
ככה אני נותנת (גיל 8)רק 2 טיפות תוך חצי שעה הוא נרדם
בבוקר קם מעצמו מוקדם רווי בשינה
לא מאמינה שיש פה התמכרות גם אם לא אתן לא הוא ירדם השאלה מתי

בתחילה בקשתי מרשם מרופא אז הוא הסביר לי מה קורה לבית מרקחת אסור למכור ללא מרשם רופא
הרופאים לא נותנים מרשם כי זה נחשב לתרופה טבעית שלא עברה את כל המחקרים הידועים
באמריקה ניתן למכור ללא מרשם רופא
אז הרבה מייבאים באופן אישי
לקבלת מספר משווק ניתן לפנות באישי אין לי אחוזים

אני רק רוצה לדייק- אני קיבלתי מרשם מרופא למלטונין.
אישית- לא השתמשתי במרשם כי יצא לי יותר זול מiherb.

 

[יוסי מחשבים]

ספוילר: התקבל במייל

מרגישים את מאבק השינה בביתך

כי כולנו היינו שם;
מתהפכים, מסתובבים ומרגישים חסרי אונים ‍
בזמן שאנו מצפות שהקטנטנים
יכנסו סוף סוף למנוחת הלילה
ואנו נהיה משוחררות.

העיניים העייפות,
הנדנודים האינסופיים קדימה ואחורה,
הקרבות לפני השינה
כשכל מה שאנחנו משתוקקות
הוא הרגע של שלווה וחזרה לשגרה הקבועה.

אם את מרגישה חוסר שליטה ולחץ
מדפוסי השינה של ילדך, את לא לבד.
זו מציאות שהורים רבים מתמודדים איתה.

נדבר על זה פתוח -
היו הרבה פטפוטים על מלטונין
בתור אפשרות קסומה לשינת ילדים.
למרות שכולנו רוצות את הכאן ועכשיו....
וזה מפתה להאמין בפתרונות מהירים,
חשוב להבין מה את מכניסה לשגרה של ילדך ושלך.

תכשיר המלטונין יכול להיות "כלי מועיל",
אבל ההסתמכות
עליו עלולה להפוך את המצב לתלותי.
במקום לסייע לקצב השינה הטבעי של ילדך,
ייתכן שזה רק גורם לשינה באופן מלאכותי.

תארי לעצמך שהשימוש במלטונין
דומה לפלסטר על פצע שצריך תפרים -
זה רק פתרון זמני (אם בכלל)

העדות הטובה ביותר היא הניסיון וההוכחות.
אינספור הורים ניסו שיטות חלופיות
וגילו שילדיהם יכולים להגיע לשינה
עמוקה ומשקמת
ללא שימוש בעזרים חיצוניים כלל.

זה דורש למידה וסבלנות,
אבל התוצאה היא ילד (והורה!) ישן באופן טבעי.

האם את רוצה שהילדים הקטנים שלך
יטוסו לארץ החלומות בלי מאבק, ️
בלי להפעיל כל גרם מהאנרגיה שלך,
ובלי הצורך המתמיד בנוכחות של אמא או אבא?

במקום לחפש תלות חיצונית,
בואי תעצימי את עצמך
עם ידע וטכניקות שמקדמים שינה טבעית. ️

צרי מעבר לשינה בצורה נכונה,
האטי את הקצב
והציגי פעילויות המאותתות לילדך שהגיע הזמן לישון.
ספרים, שיר רגוע, תאורה רכה ושגרה עקבית
יכולים להיות האור המנחה ללילה של שינה ללא הפרעה.

יש לך את הכוח לשנות את נרטיב השינה של ילדך.
כל מה שצריך זה קצת מחויבות, סבלנות והבנה.
מוכנה לצאת למסע הזה לקראת לילות שלווים?

קדימה, זה תלוי בך!
איתך בדרך ללילות חלומיים לכל המשפחה!
חנה בתיה אסרף
סופר מאמי

 

[soundwave]

חברה מצוינת . גם באיכות וגם בכשרות.
עדיין לא ראיתי מוצר שלה ללא כשרות.
חשוב מאוד החברה שאיתה לוקחים תוספות , בין אם זה מלטונין,ברזל,ויטמין D וכו'
וזאת באמת אחת החברות המומלצות.

 

[הקרמלין במוסקבה]

ספוילר: התקבל במייל

מרגישים את מאבק השינה בביתך

כי כולנו היינו שם;
מתהפכים, מסתובבים ומרגישים חסרי אונים ‍
בזמן שאנו מצפות שהקטנטנים
יכנסו סוף סוף למנוחת הלילה
ואנו נהיה משוחררות.

העיניים העייפות,
הנדנודים האינסופיים קדימה ואחורה,
הקרבות לפני השינה
כשכל מה שאנחנו משתוקקות
הוא הרגע של שלווה וחזרה לשגרה הקבועה.

אם את מרגישה חוסר שליטה ולחץ
מדפוסי השינה של ילדך, את לא לבד.
זו מציאות שהורים רבים מתמודדים איתה.

נדבר על זה פתוח -
היו הרבה פטפוטים על מלטונין
בתור אפשרות קסומה לשינת ילדים.
למרות שכולנו רוצות את הכאן ועכשיו....
וזה מפתה להאמין בפתרונות מהירים,
חשוב להבין מה את מכניסה לשגרה של ילדך ושלך.

תכשיר המלטונין יכול להיות "כלי מועיל",
אבל ההסתמכות
עליו עלולה להפוך את המצב לתלותי.
במקום לסייע לקצב השינה הטבעי של ילדך,
ייתכן שזה רק גורם לשינה באופן מלאכותי.

תארי לעצמך שהשימוש במלטונין
דומה לפלסטר על פצע שצריך תפרים -
זה רק פתרון זמני (אם בכלל)

העדות הטובה ביותר היא הניסיון וההוכחות.
אינספור הורים ניסו שיטות חלופיות
וגילו שילדיהם יכולים להגיע לשינה
עמוקה ומשקמת
ללא שימוש בעזרים חיצוניים כלל.

זה דורש למידה וסבלנות,
אבל התוצאה היא ילד (והורה!) ישן באופן טבעי.

האם את רוצה שהילדים הקטנים שלך
יטוסו לארץ החלומות בלי מאבק, ️
בלי להפעיל כל גרם מהאנרגיה שלך,
ובלי הצורך המתמיד בנוכחות של אמא או אבא?

במקום לחפש תלות חיצונית,
בואי תעצימי את עצמך
עם ידע וטכניקות שמקדמים שינה טבעית. ️

צרי מעבר לשינה בצורה נכונה,
האטי את הקצב
והציגי פעילויות המאותתות לילדך שהגיע הזמן לישון.
ספרים, שיר רגוע, תאורה רכה ושגרה עקבית
יכולים להיות האור המנחה ללילה של שינה ללא הפרעה.

יש לך את הכוח לשנות את נרטיב השינה של ילדך.
כל מה שצריך זה קצת מחויבות, סבלנות והבנה.
מוכנה לצאת למסע הזה לקראת לילות שלווים?

קדימה, זה תלוי בך!
איתך בדרך ללילות חלומיים לכל המשפחה!
חנה בתיה אסרף
סופר מאמי

'תאורה רכה'....
שיר רגוע....

זה מתכתב מאד יפה....
גילתם לנו את אמריקה !!!
הדבר הראשון כשהילד נולד כולם רצים לקנות מלטונין
ואתם פצחתם אתת השיטה...
מאיפה למדתם לעשות תאורה רכה אצלי ב7.30 בערב אני מדליק פרו'זקטורים
ושם לילדים מנגינת בר יוחאי כדי שירדמו וזה באמת לא עוזר
עכשיו הבנתי
תאורה רכה ומנגינה רגועה !!!
איך איך לא חשבתי על זה ?
איפה באמת משיגים תאורה רכה ?

 

[יוסי מחשבים]

תאורה רכה ומנגינה רגועה !!!
איך איך לא חשבתי על זה ?

א. אולי יש הורים שלא חשבו על זה.
ב. כתוב שם גם "שגרה עקבית" שאת זה הרבה לא עושים (זה מאד קשה)

 

[מתבונן בדברים]

יש בקרית ספר מישהי מאד ישרה והגונה ומקצועית בתחום שממליצה רק לפי הצורך האמיתי קוראים לחנות שלה שינה טובה

 

[המקל והגזר]

לאחרונה התחלתי לתת לבן שלי (בן 8)
כי הוא היה מתהפך במיטה שעות ולא נרדם
זה עזר לו להירדם מהר, בהחלט
אבל שמתי לב שהוא הפך להיות פראי יותר,
כאילו עם הפרעת קשב וריכוז משהו שלא היה לו רמז עד היום

מישהו שם לב לכזה דבר?

 

[מדוד ושקול]

לאחרונה התחלתי לתת לבן שלי (בן 8)
כי הוא היה מתהפך במיטה שעות ולא נרדם
זה עזר לו להירדם מהר, בהחלט
אבל שמתי לב שהוא הפך להיות פראי יותר,
כאילו עם הפרעת קשב וריכוז משהו שלא היה לו רמז עד היום

מישהו שם לב לכזה דבר?

יש מלא מחקרים שמוכיחים קשר הדוק בין בעיות שינה להפרעות קשב בין 30 ל50אחוז בעיות קש"ר יהיו בעיות בהירדמות באופן מובהק ובשינה באופן כללי (כנראה הסיבה שאני ער עכשיו), ממילא השימוש במלטונין מכיון שלא פותר את שורש הבעיה הוויסות יכול להשתנות לרעה, ומאידך גם תרופות לקש"ר משפיעות לרעה על השינה.

 

[תלתל@@]

יש מלא מחקרים שמוכיחים קשר הדוק בין בעיות שינה להפרעות קשב בין 30 ל50אחוז בעיות קש"ר יהיו בעיות בהירדמות באופן מובהק ובשינה באופן כללי (כנראה הסיבה שאני ער עכשיו), ממילא השימוש במלטונין מכיון שלא פותר את שורש הבעיה הוויסות יכול להשתנות לרעה, ומאידך גם תרופות לקש"ר משפיעות לרעה על השינה.

מה זוהתגובה בשעה כזו!! מלטונין דחוףףףף

 

[עפולניק]

יש אנשים שעוזר להם לקחת מגנזיום

100 מ"ג​

 

[הקרמלין במוסקבה]

יש אנשים שעוזר להם לקחת מגנזיום

100 מ"ג​

אשמח להסבר מורחב מה זה מגנזיום טבעי או לא וההשפעות
תודה

 

[עפולניק]

אשמח להסבר מורחב מה זה מגנזיום טבעי או לא וההשפעות
תודה

טבעי וממש נוח אולי קצת גדול אבל ממש עוזר למי שיש לו הרבה מרץ או לא רגוע לפני השינה https://il.iherb.com/pr/doctor-s-be...esium-200-mg-120-tablets-100-mg-per-tablet/15