הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #1
לא, זה לא בדיוק כמו עוגת בראוניז עסיסית רגילה. רק כמעט. אבל זה ממש טעים.
וכשחושבים על הקלוריות שחוסכים זה בהחלט ממתיק אותה.
מה שכן, כדאי להשתמש בתחליף סוכר איכותי וכמה שפחות טעם לוואי, כי זה ממש מורגש.
כל אחד מה שהוא אוהב.
6 כפות קקאו
2 ביצים
תחליף סוכר בכמות ששווה לכוס סוכר (הערכים כתובים על הקופסה).
כפית תמצית וניל
1 תפוח עץ מגורד בפומפיה גסה
שלושת רבעי כוס קמח מלא
2 כפות שמן
1 יוגורט לבן 0% שומן / או כוס מים / או כוס מיץ תפוזים
רבע כוס מים חמים
כפית אבקת אפיה
לערבב הכל ביחד. (אל תוציאו בשביל זה מיקסר
)
לאפות בתבית בינונית, בחום בינוני עד שמשחים.
כל העוגה שווה 900 קלוריות.
כדאי לחתוך לריבועים שווים, לספור אותם, ולחשב את מספר הקלוריות לכל פרוסת עוגה.
בתאבון!
וכשחושבים על הקלוריות שחוסכים זה בהחלט ממתיק אותה.
מה שכן, כדאי להשתמש בתחליף סוכר איכותי וכמה שפחות טעם לוואי, כי זה ממש מורגש.
כל אחד מה שהוא אוהב.
6 כפות קקאו
2 ביצים
תחליף סוכר בכמות ששווה לכוס סוכר (הערכים כתובים על הקופסה).
כפית תמצית וניל
1 תפוח עץ מגורד בפומפיה גסה
שלושת רבעי כוס קמח מלא
2 כפות שמן
1 יוגורט לבן 0% שומן / או כוס מים / או כוס מיץ תפוזים
רבע כוס מים חמים
כפית אבקת אפיה
לערבב הכל ביחד. (אל תוציאו בשביל זה מיקסר
)לאפות בתבית בינונית, בחום בינוני עד שמשחים.
כל העוגה שווה 900 קלוריות.
כדאי לחתוך לריבועים שווים, לספור אותם, ולחשב את מספר הקלוריות לכל פרוסת עוגה.
בתאבון!
