דרוש מידע לחץ וריכוז במבחן

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום וברכה
אני עומדת לפני מבחן מאד קשה, מסובך, מלחיץ וארוך.

אני מאד לחוצה, ובנוסף קשה לי לשבת 4 שעות על אותו מקום עם 100% ריכוז.
ובלי זה אין הרבה סיכויים להצליח....

מעוניינת להתייעץ האם מישהו מכיר ויודע על תרופה טבעית שיכולה לסייע?
עדיף לי משהו שיכול לסייע גם לריכוז וגם ללחץ לפני המבחן אבל אם לא אז לפחות לריכוז.

תודה רבה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
נכתב ע"י פייגי ניימאן:
ללכת לישון מוקדם ולאכול טוב וכן לשתות מים לפני מבחן עוזר מאד לריכוז ולרוגע...
לחצ/י כדי להרחיב...
נראה שהיא צריכה משהו עם השפעה משמעותית יותר שינה וכו' זה טוב אבל לא בטוח שיעזור לכל ה- 4 שעות.............
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
פייגי תודה
אבל באמת מה שנשמת.. אומרת הוא הנכון
אני צריכה משהו משמעותי, כל הדברים האלה נכונים אבל לא באמת בעלי השפעה חזקה.

מעוניינת אם יש תרופה טבעית או משו
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
יש טיפות להרגעה...
רסקיו שגם עוזר לריכוז וכו' את יכולה לשאול בבית מרקחת..
(או בחנות טבע.)
לי אישית היה לחץ מבחנים מטורף, (וחוסר ריכוז קל עד בינוני) הטיפות עזרו לי מעט,
אבל לאכול טוב לפני, ולבוא רגועה ופנויה ו.. כל רבע שעה הפסקה- עזרו לי יותר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אני עד שהתחלתי את הלימודים הייתי בטוחה שאין לי שום בעיות קשב וריכוז...
היו לנו גם מבחנים ארוכים וקשים.
הייתי בלחץ לא נורמלי רק מזה שאני לא אספיק לסיים הכל תוך ארבע שעות.
התכוונתי ללכת לישון מוקדם, לאכול טוב וכו'.
התפללתי לפני כן הרבה. נכון שיש דברים חשובים יותר להתפלל עליהם, אבל זה היה יותר בגדר של להפיג את הלחץ ולהאמין שרק בעזרתו אני בעז''ה אצליח במבחן.
ב''ה בשעת מעשה היה לי ריכוז והצלחה במקומות שבנות אחרות התקשו מאד ואני פשוט נהניתי מהמבחן...
אין לי איך להגדיר את זה חוץ מסייעתא דשמיא כמעט מעל לדרך הטבע!
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
מים הכי גרוע
אין כמו להצטרך כמה פעמים
לצאת לשירותים
כדי להוציא מהרכוז
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י פופופ:
מים הכי גרוע
אין כמו להצטרך כמה פעמים
לצאת לשירותים
כדי להוציא מהרכוז
לחצ/י כדי להרחיב...
דווקא אצלי היציאות היו מרעננות.
המבחנים שלי היו על המחשב, ולפעמים אחרי הרבה זמן כבר ראיתי שחור ולא את המסך...
היציאות האלו היו מראות לי שיש עולם מחוץ למחשב ושוטפות קצת את העיניים.
אבל לא תמיד יש זמן לצאת באמצע המבחן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
נכתב ע"י Reizily:
דווקא אצלי היציאות היו מרעננות.
המבחנים שלי היו על המחשב, ולפעמים אחרי הרבה זמן כבר ראיתי שחור ולא את המסך...
היציאות האלו היו מראות לי שיש עולם מחוץ למחשב ושוטפות קצת את העיניים.
אבל לא תמיד יש זמן לצאת באמצע המבחן.
לחצ/י כדי להרחיב...
גם אצלי.
לראות שיש עולם מחוץ למבחן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
ואגב, במבחנים הגדולים בכלל לא נותנים לצאת באמצע.
ככה היה אצלינו לפחות.
וגם לשירותים יש מישהי שאמורה ללוות אותך... :rolleyes:
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
מה גרוע לקחת אטנט באופו חד"פ
תנסי אותו לפני
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
נכתב ע"י פופופ:
מים הכי גרוע
אין כמו להצטרך כמה פעמים
לצאת לשירותים
כדי להוציא מהרכוז
לחצ/י כדי להרחיב...
אני איתך
להתחיל לצאת כמה פעמים זה יכול להוציא מהריכוז
ולא לצאת כי חבל על הזמן עוד יותר מוציא מהריכוז וגם גורם ללחץ
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה