בקשה לכל נסיינות הדיאטות למינהם. בואו נתחיל ביחד!

הירשם עכשיו!
מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #1
לכל מי שניסתה וניסתה...וניסתה
וכל פעם נשברה מחדש
הצטרפה לזום ההוא, ולקבוצה ההיא...
בקיצ...המשקל לא מרנין
ואת רוצה לתפוס את עצמך בידיים אבל..
המוטיבציה ברצפה...
ועלתה לי המחשבה
לפתוח קבוצת...תמיכה?!
ולכן אני פונה.
למי שרוצה להצטרף לכאן
להתחיל איתי ביחד!
אנסה למקד את האשכול..
1. כל אחת בוחרת איזו דרך הכי קלה לה (לא חייב לשתף כמובן)..בלי לשפוט אף אחת. הצלחת? את משתפת שהצלחת היום לעמוד ביעד שהצבת לעצמך
לדוגמא אני בוחרת להפסיק לאכול החל מהשעה 6-7. ומבחינתי כל פעם שאצליח העידוד שלכם אולי ידרבן אותי להצליח גם מחר
יצאת להליכה? שתפי אותנו! אולי זה ידרבן גם אותנו לצאת!
2. ניתן לשתף במתכון מענין שהכנת היום. סלט /מאכל ללא ערך קלורי גבוה
3. כמובן כל טיפ שתעלי יהיה מעולה
4. כמובן -שיתוף כל שבוע כמה ירדת!- נחליט על יום מתי שנפתח רשמית את הקבוצה

יאללה? מה אומרות?

אז, כל מי שרוצה להצטרף תסמן רק לייק כדי שהשאכול לא יהיה ארוך מידי
ולפי ההענות פשוט נתחיל ;)
(וואי..מענין אם תהיה הענות..)
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
אוקי...
בנתיים אנחנו 13
התחלה נחמדה ומקווה שתצטרפנה אלינו עוד
אז אני הראשונה לשתף :)
ואני רוצה מחיאות כפיים
סיימתי לאכול בשבע
ו...עשיתי הליכה היום!
ואחרי ההליכה
אכלתי מעדן טעים 59 קלוריות
שאפו נכון??

מה איתכן?
מישהי הציבה לעצמה יעד היום ועמדה בזה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
ואוו איזה קבוצה מהממת!!
איזו הענות!!
כל הכבוד ושאפו לכל הבנות שהציבו לעצמן יעדים!
גאה בכל אחת פה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י טליייה:
לשתות הרבה מים
אולי תפתחי אקסל משותף ונציין מה אכלנו וכמה ירדנו וכו
לחצ/י כדי להרחיב...
בנתיים נתחיל שכל אחת כאן תשתף ביעד שהציבה לעצמה ובעז"ה עמדה בו
ובעז"ה כל יום ראשון כל אחת תרשום כמה היא ירדה
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
טוב מה שאני קשה לי זה ההליכה .אין לי את הזמן הפנוי הזה. מה עושים? אני ב9 בלילה כבר מתמוטטת
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
לדעתי זה לא יעשה לי טוב לדעת כמה אחרות יורדות.
תמיד אחרות יורדות המון בשבוע ואני לא וזה לא בהכרח מצביע על בריאות
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
גם אני מצטרפת!!
התחלתי את הדיאטה של אביב גיל (מרוצה מאוד!!)...
לא נוגעת בפחממות
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

    • שאלה
    6
    • prog
    בטחוני פיקוד העורף: צפי לשיגורים למרכז והדרום
  • prog //
    • דובר צהל מזהיר הערב יש צפי לשיגורים לעבר מרכז ודרום הארץ
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש להשמע להנחיות פיקוד העורף
    • שאלה
    27
    • prog
    בטחוני אירוע בטחוני בבני ברק
  • prog //
    • נפל טיל ברחוב אביי ורבא. יש הרס רב
    8 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש נפילות נוספות גם בפתח תקווה
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה