לנשים > שרירים רפויים

  • הוסף לסימניות
  • #41
נכתב ע"י יהודיתה;2144091:
בד"כ הרופא בודק את זה אחרי לידה, ואם לא אמרו לה כלום על זה אז המצב תקין.
בכל מקרה את יכולה בעצמך לדעת אם את צריכה בדיקה לפי התרגיל הבא: צריך לשכב על הגב ולהתרומם לאט אםיש בליטה חריגה בבטן תוך כדי ההתרוממות סימן שיש בעיהוכדאי שיבדקו את זה. מורה להתעמלות טובה אמורה לדעת לבדוק לא צריך ללכת לפיזוטרפיסטית.
(בעיקרון הייתי כותבת איך לבדוק את הבדיקה עצמה אבל עברתי כמה לידות מאז שלמדתי אותה ואיך אומרים-לידה לוקחת חצי מהזכרון...)

הלוואי. היה לי רושם שהרופאים שאני הייתי אצלם שמעו ממני לראשונה על המושג.
המורה שלי להתעמלות (מים, מהקופה) לא ידעה על כך, והמליצה לי לעשות תרגילים שהזיקו.
מכל אנשי המקצוע בהם נתקלתי, רק הפיזיוטרפיסטית ידעה והכירה, אז אני מעלה מודעות לזהירות הנדרשת, וכדאי לסמוך רק על מי זה תחום ההתמקצעות שלה. (לא שוללת מורות טובות להתעמלות, אבל זהירות...)
 
  • הוסף לסימניות
  • #42
נכתב ע"י קליין;2144144:
הלוואי. היה לי רושם שהרופאים שאני הייתי אצלם שמעו ממני לראשונה על המושג.
המורה שלי להתעמלות (מים, מהקופה) לא ידעה על כך, והמליצה לי לעשות תרגילים שהזיקו.
מכל אנשי המקצוע בהם נתקלתי, רק הפיזיוטרפיסטית ידעה והכירה, אז אני מעלה מודעות לזהירות הנדרשת, וכדאי לסמוך רק על מי זה תחום ההתמקצעות שלה. (לא שוללת מורות טובות להתעמלות, אבל זהירות...)

מעניין, כי זה אחד הנושאים הבסיסיים שנלמדים בהוראת ההתעמלות, טוב לא כל מה שלומדים יודעים.. (ובמקרים כאלה זה גרוע.)
 
  • הוסף לסימניות
  • #43
נכתב ע"י קליין;2144144:
הלוואי. היה לי רושם שהרופאים שאני הייתי אצלם שמעו ממני לראשונה על המושג.
המורה שלי להתעמלות (מים, מהקופה) לא ידעה על כך, והמליצה לי לעשות תרגילים שהזיקו.
מכל אנשי המקצוע בהם נתקלתי, רק הפיזיוטרפיסטית ידעה והכירה, אז אני מעלה מודעות לזהירות הנדרשת, וכדאי לסמוך רק על מי זה תחום ההתמקצעות שלה. (לא שוללת מורות טובות להתעמלות, אבל זהירות...)

ממש ככה
הרבה רופאים וכן אפ' חלק מהפיזותרפיסטיים בכלל לא מודעים לחשיבות של רצפת האגן ושרירי הבטן
 
  • הוסף לסימניות
  • #44
נכתב ע"י גלבוע;2142163:
ואז המיללדת נותנת לך הוראות הפכות ממה שקיבלת בשיעור,
ואת מתבלבלת לגמרי :eek:

ממש כך !
 
  • הוסף לסימניות
  • #45
לפי התגובות כאן יצאתי מבולבלת ..
נשמע כאילו יש כאן כמה מדינות עם כמה שפות , והתקשורת עדיין לא התגלתה.:D

לדעתי התשובה היותר פשוטה היא -פשוט מחלוקת ברפואה וזה נורמלי. וזה טוב שיהיה כך.:eek:
 
  • הוסף לסימניות
  • #46
אני לא מדריכת כושר
אבל מתעמלת שנים רבות
ממליצה לך על סדרת תרגילי כושר מדיסקים
אם את לא הולכת למכון...יש הרבה של גיין פונדה והם מעולים.
אם תרצי פני אלי באישי ואשלח לך.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה