כמה הדופק צריך להיות?98 סיטורציה - מעולה
60 דופק
תלוי מאוד בגילכמה הדופק צריך להיות?
לא מדויק בכלל!בין 60-85
אם יש חום יכול להיות גם יותר מ85
דופק של אדם מבוגר בין 60-100 נחשב תקין.לא מדויק בכלל!
דופק תקין אצל אדם רגיל נע בין 60/80 אבל יש אנשים שהבייס ליין שלהם הוא מעל 90 וזה תקין לחלוטין. אין צורך להתרגש מדופק מעט גבוה כל עוד הוא לא חוצה את ה95
כמו כן תלוי באיזה אופן נמדד הדופק . אחרי מאמץ.?.. במחלה ? במנוחה? גיל הנבדק? לתינוקות וילדים צעירים יש דופק מאד מהיר וזה תקין.
זה בפרוטוקול.. וזה מה שכתוב בגוגל... אבל בתור חובשת נתתי מה שנקרא Exceptional ruleדופק (קצב לב, פעימות הלב,
Pulse, pulsation, heartbeat)
כינוי להתכווצות והתרחבות העורקים בתגובה לפעולת הלב. הדופק תואם את קצב הלב ומאפשר להעריכו בקלות באמצעות מישוש אזורים בהם העורקים קרובים לפני העור (לדוגמה, שורש כף היד והצוואר).
דופק ממוצע של אדם בוגר במנוחה הינו 60-80 פעימות בדקה. לילדים ולתינוקות דופק גבוה יותר העומד על 80-120 פעימות בדקה. אצל ספורטאים המתאמנים באורח קבע ומפתחים את שריר הלב יורד קצב הלב במנוחה לכדי 40-60 פעימות בדקה.
בשעת מאמץ גופני, התרגשות, מחלה או פציעה הדופק עולה.
מעניין,זה בפרוטוקול.. וזה מה שכתוב בגוגל... אבל בתור חובשת נתתי מה שנקרא Exceptional rule
אכן. לכן אנחנו (באיחוד הצלה)מאד מתנגדים לשימוש גורף במכשיר במיוחד לאנשים שלא יודעים להשתמש בו. וכמנהלת אחד הפרויקטים בארגון אני מאד ממליצה להוציא אותו משימוש .כי הוא מביא הרבה פעמים תוצאות שגויותכחובש בכיר באיחוד הצלה נתקלתי פעמים רבות באנשים שמשתמשים במכשיר הזה ולא יודעים לקרוא ותו נכון ונלחצים סתם.
דופק תלוי כמו שכתבו בהרבה פרמטרים ובפרט בכמה זמן זה נמשך - לדוגמא: כשאני עולה במדרגות למשך כמה דקות הדופק גבוה מעל 100 וזה תקין לגמרי או כשיש חום וכדו'.
אותו הדבר לגבי סיטורציה לפעמים המכשיר לא קורא נכון ונותן מספרים נמוכים, יש לשים לב לפחות 6-10 שניות שהוא קורא באופן רציף, עדיף גם להרגיש את הדופק ביד ולראות שזה תואם לקפיצות של הדופק במכשיר
בהצלחה
זה בדיוק מה שאמרתי שיש אנשים שהבייס ליין שלהם הוא 90/95מעניין,
דוקא אותי בתור חובשת למדו שעד 100 תקין
ועוד כל ההסבר עם הפעילות גופנית, אבל בעיקרון יש אנשים שהדופק שלהם בנורמה הוא 90.
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים