מה אוכלים בסוף הצום?

[אפרוח]

תנו רעיונות מה להגיש בסוף הצום....

גם ממש לשבירת הצום וגם ארוחת ערב קלילה

תודה

 

[רחליקה]

מרק אורז (אדום), מאד משביע ולא כבד. וגם טעים.

 

[sari5659]

שתיה וחלבי זה קל

 

[MV25]

שקשוקה

 

[מרגלית ויסברג]

בלינצעס במילוי פירה,
+רוטב פטריות.

ירקות מאודים

עוף מוקפץ

 

[atara m]

פיצה

 

[יוניט]

קניש בצל קל להכנה וקל לעיכול

בצק:
4 כוסות קמח
כוס מים רותחים
כוס שמן
מעט מלח
לעבד במיקסר לבצק אחיד
למילוי:
מלא בצל מטוגן

לחלק בצק ל-2, לרדד לעיגול ולמלא בבצל, פלפל שחור גרוס (אופציה לחלבי-לפזר גב"צ) לגלגל לרולדה, לסמן חתכים עם סכין, למרוח ביצה ושומשום, לאפות כשעה.

 

[סטודנטית]

קפה ועוגה טובה,
ואח"כ:
בגט/ לחמניה טובה עם חביתה גבינות וירקות.
או
שקשוקה

 

[שרית גולד]

אולי קיגל/קוגל !אני אישית עושה בכל הזדמנות אפשרית!(יש לי מתכון מעולה)

 

[פשוט]

אבטיח קר
פירות
קפה ושוקולד

אני הכנתי גם עוגות שמרים.

אח"כ נאכל את האוכל המבושל.

 

[שרית גולד]

תזכורת לרעבים שבינינו:לא טוב להעמיס מיד בצאת הצום,אלא בשלבים.(הגוף לא מעכל כ"כ הרבה יחד)בכל אופן שיהיה לכולנו סוף צום קל ורק בשורות טובות!

 

[ariels]

הכי טוב לשתות מים\מיץ ולאכול פירות מתוקים
זה מחזיר אנרגיה וסוכרים בצורה מאוזנת
אחרי שמתאוששים אפשר לאכול ארוחה.
(קפה - גורם לניקוז נוזלים מהגוף ולכן אחרי יום בלי שתיה זה מייבש)

 

[ts4]

בלינצעס במילוי פירה,
+רוטב פטריות.

ירקות מאודים

עוף מוקפץ

את מתלוצצת כמובן ?!

 

[מירי456]

ארוחת ערב עשירה ובריאה:
סלט גדול עם מלא סוגי ירקות
גבינות
לחם
חביתה

 

[יואל ארלנגר - קקטוס]

אפרוח

 

[RacheliArt]

אפרוח

או קקטוס.

 

[שאלטר]

אפרוח

מצחיק

קקטוס

לא מצחיק

 

[גולדס]

לחמניות פיצה
מרק פטריות מוקרם עם לחם שום
סלט חסה עם עגבניות שרי ונשנושים

 

[מרגלית ויסברג]

את מתלוצצת כמובן ?!

לא, אני רצינית מאוד.

כמובן לא מיד בצאת הצום, את הצום שוברים עם משהו קליל, אבל בערך שעה אחרי.
זו הייתה הארוחה, והיא יצאה מדהים מדהים , לשלוח לכם? נשאר לנו עוד

 

[הר]

שתיה ועוגה לסום הצום.
אח"כ אפשר דג עם פירה, קל ולא מדי מעמיס.