התייעצות מה אוכלים לקראת הצום מחר תנו רעיונות!!!

[מחזירים אותם עכשיו]

אשמח ממש לכל תגובה!!
תודה רבה!

 

[משה פפירוב]

יש הטוענים שעוזר מיץ ענבים
יש מהטוענים שכדאי לאכול חביתה - זה הרבה חלבון...
כמובן לשתות הרבה מים ולא בבת אחת
לא כדאי לאכול מטוגן מדי וגם לא שומני מידי, אם לא רוצים מחר צרבות

 

[מחזירים אותם עכשיו]

מקפיצה

 

[בדיחה]

עכשיו חזרתי משיעור דיאטה (של יעל קריב)
ושאלו אותה מה לאכול לפני הצום?
היא אמרה לאכול הרבה פחמימות - שמחר הם יתפרקו לעט (צלחת פסטה למשל)
כמה קוביות שוקולד מריר
ושתיה מרובה

 

[פופיט2]

אני כרגע אוכל טוסט פיצה.
עם סלט יווני
ובדרך לקנח עם מנה צ'יפס

 

[-רות-]

יש הטוענים שעוזר מיץ ענבים

סוכר ענבים באמת מתפרק לאט, אבל אני שמעתי את ההמלצה הזאת יותר על יום כיפור, שאז הצום מתחיל מהערב ומאוד עוזר לשתות מיץ ענבים בשעות שלפני.
כרגע אנחנו בצום שמתחיל מהבוקר. לשתות עכשיו מיץ ענבים לא יועיל כי הוא כבר יתפרק עד מחר.
כנ"ל -

היא אמרה לאכול הרבה פחמימות - שמחר הם יתפרקו לעט (צלחת פסטה למשל)

פחממות לא אמורות להתפרק כ"כ לאט, הרי לפני בדיקות דם צמים 8 שעות, שזה פרק זמן שאמור לסיים עיכול סופי של כל דבר.

בקיצור, כשהצום מתחיל מהבוקר, הדבר היחיד הוא לשתות הרבה בימים שאחרי, ולא להוציא הרבה אנרגיה בזמן הצום.
לא רואה עוד דברים שיכולים להשפיע.

 

[goaty]

עוד לפני שמרגישים שדילגו ארוחה הצום כבר מסתיים...

צום קל לכולם...

 

[הבזק של שפיות]

עלות השחר השני אחרי השעה חמש.
אז אפשר לקום בבוקר לפני עלות השחר ולאכול משהו (צריך להתנות לפני השינה שכך בדעתו לעשות. ואמנם יש פוסקים שלא מקלים בזה. אז תבדקו את זה הלכתית. טכנית זה יכול ממש לעזור).

 

[הכל בכל מכל כל]

אתם אוחזים שהצום נגמר ב5 ורבע...

בדיוק!!!!
למה לעשות עסק

 

[משפחה ברוכה]

סוכר ענבים באמת מתפרק לאט

סוכר ענבים לא מתפרק בכלל, הוא כבר מפורק, המדד הגליקמי שלו הוא הכי גבוה כי הוא נספג בדם מיד וגורם לעליה הכי מהירה של הסוכר בדם, יותר מסוכר לבן.

 

[משפחה ברוכה]

אני כרגע אוכל טוסט פיצה.
עם סלט יווני
ובדרך לקנח עם מנה צ'יפס

והכי כדאי, עם פיתות ופלאפל, מה שיסתום את התאבון עם כל השמן הזה, לפחות ליומים.

 

[אגוז מלך]

סוכר ענבים באמת מתפרק לאט, אבל אני שמעתי את ההמלצה הזאת יותר על יום כיפור, שאז הצום מתחיל מהערב ומאוד עוזר לשתות מיץ ענבים בשעות שלפני.
כרגע אנחנו בצום שמתחיל מהבוקר. לשתות עכשיו מיץ ענבים לא יועיל כי הוא כבר יתפרק עד מחר.

גם בצום ארוך כמו יוה"כ או ט‘ באב,
אני רוצה להקל על היום שלמחרת,
ולא על הלילה שאני אחרי אוכל ושתיה, ולא על הלילה שברובו ישנים,
לכן לא רואה כל הבדל בין הצומות,
אלא להפך, אפשר לשתות יותר סמוך לשעות הקשות של הצום,
אם שותים עכשיו, ואף מאוחר יותר, זה קרוב יותר מבצומות ארוכים.
צום קל לכולם!

 

[Quickמרקט.]

הדגים עם ירקות בתנור...
+סיר אורז...