מה אוכלים???

  • הוסף לסימניות
  • #1
תנו רעיונות לדברים מענינים ומגוונים שאפשר להכין לארוחת ערב.
נמאס כבר לאכול כל יום בוקר וערב סלט, ירקות, גבינה וחביתות למיניהם...
הוו רעיונות מוצלחים לגיוונים שונים, חוץ מסוגי לחמניות למיניהם.
לא מטוגן... וכמה שפחות משמין...
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
יש לי כמה רעיונות אבל לא מבטיחה שהם לא משמינות

קציצות טונה
סלט טונה
לביבות תירס
טוסט עם ירקות
מלאווח
בונדש
תפו"א מוקרם
סלט אבוקדו
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
פנקייק פיקנטי:
חומרים כמו לפנקייק מתוק
רק שבמקום סוכר אני שמה מלח, שום ועוד תבילינים לפי הטעם...
1/4 1 כוסות קמח
1 כף אבקת אפייה
1/2 כפית מלח
1 ביצה
1 כוס חלב
2 כפות שמן

פיצה על פיתה עם הרוטב הזה: (מעדן)
אפשר עם גבינה צהובה 9% הרוטב נותן לזה עסיסיות
חצי בצל סגול קצוץ דק
2 שיני שום קצוצות דק
4 עגבניות קצוצות
מלח גס, פלפל שחור גרוס
כפית סוכר
שמן זית
מבשלים יחד את כל חומרי הרוטב, ומרסקים למחית חלקה במעבד מזון
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לביבות גבינה
לחם בטוסט עם קוטג' (הקוטג' נהיה כמו גבינה צהובה, יותר בריא)
לחם בטוסט עם טונה
עגבניות עם זיתים ובצל בתיבול של שמן זית, מלח ופלפל

בתאבון :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
נכתב ע"י ov;2093488:
יש לי כמה רעיונות אבל לא מבטיחה שהם לא משמינות

קציצות טונה
סלט טונה
לביבות תירס
טוסט עם ירקות
מלאווח
בונדש
תפו"א מוקרם
סלט אבוקדו

ההצעות שלך נורא טעימות אבל רובן גם נורא משמינות...
וסלט אבוקדו... - נגמר החורף:rolleyes:



עוד רעיונות והצעות - יש???
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אני רווק ומתעצל אז דברים קלים -
1. פנקייק מאבקת פנקייק מוסיפים חלב וביצים וזהו
2. אפשר לפעמים בשר עוף באמצע השבוע גם זול וגם קל להכנה אפשר לקנות עוף שלם ולחתוך לחתיכות לטבל עם תבלין מיוחד לעוף ולתנור וזהו זול וקל ובריא
3. גם קוסקוס עם ירקות אפשר בקלות להכין אני קונה קוסקוס וכתוב בקופסה שלא צריך לבשל וכו' רק במים רותחים כמה דק' וזהו וירקות אפשר לקנות קפואים (לא אפונה וגזר בעעע) יש מיוחד (בסופרים) לקוסקוס חתיכות של תפו"א גזר וכל מיני ירקות של קוסקוס שרק לחמם ולהוסיף לקוסקוס.. רוטב גם לא בעיה יש גם מוכן אבקה ומוסיפים מים רותחים..
4. מרק נמס עם (שוב...) מים רותחים ולהוסיף קרוטונים או שקדי מרק..
5. בלינצ'ס כמו ב- 1. מוכן רק ללהוסיף חלב ביצים וזהו..
כל אלה ממש קלים כנ"ל לעצלנים כמוני אני בטוח שאת יכולה או לשפר אותם עם קצת תוספות של בישול אמיתי או חלק מהם ממש להכין לבד
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
אצלנו אוכלים ארוחה מבושלת/בשרית בערב.
אפשר טוסטים
פנקייק
פוקאצ'ה עם שקשוקה או מרק
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
גבינה עם חמוציות
סלט ירקות גדול עם חסה וכרוב וקוביות גבינה מלוחה עם שמן זית וזעתר.
פסטה מוקרמת פשוטה- מבשלים פסטה, מתבלים ומחממים מעל, גבינה צהובה עם קוטג'.
ירקות בתנור עם שניצל סויה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
לב שבור
אבנים בכליות
סוכר בדם
ברזל בעורקים
מים בברך
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
שקשוקה עם עגבניות ופלפלים לפינוק מושלם אופים לחם כפרי ביתי
גיוון בחביתות - חביתת ירק, חביתת פטריות, חביתת בצל, חביתה חריפה
סלט ערבי עם גבינה
סלט יווני עם גבינה בולגרית 5%
סלט טוסט - כמו סלט יווני ומוסיפים קוביות טוסט לתוכו (לחמניה מקמח מלא)
פסטה או תפוחי אדמה מוקרמים מרוטב שמנת לבישול 9%
בלינצ'ס במילוי קרם בטטות עם רוטב פטריות חלבי
הום פרייז
פיצה מקמח מלא עם גבינה צהובה 9% (יוצא מהמם!)
פשטידת פטריות/ גבינות/ ברוקולי/ בצל/ זיתים
בורקס גבינה מבצק פילו
קיש בטטה/ פלפלים/ 3 סוגי בצל/ פטריות
פלאפל אפוי בתנור

אם תרצי מתכונים בכיף.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
אצלינו הכי מבוקש סלט פסטה- פסטה עם סלט חי וטונה, מעורבב למעדן אחד ומתובל באופן הבסיסי ביותר. גם קל להכנה, גם בריא מאאוווד.
לא הצלחתי לפתור את התעלומה למה הילדים כל כך אוהבים
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
פסטה עם טונה וירקות - מעדן! וקלי קלות, מכינים את הפסטה לפי ההוראות, מוסיפים קופסת טונה וירקות קצוצים ולבריאות :)
הכנתי פעם לארוחה חגיגית ויצא מעולה, נשים כבודות נהנו מאד ולקחו בכיף, טעים מאד גם לילדים.
אפשר גם לערבב קופסת טונה עם קטשופ ולמרוח בכריכים, אני אוהבת להכין את זה כשהולכים לים ולהוסיף פרוסות דקיקות של מלפפון חמוץ...
אפשר גם לגוון בסתם יום של חול את הסלט - לחתוך לקוביות ממש גדולות ולהוסיף גזר אפשר גם מגורד, או גבינה קשה מכל סוג מגורדת - כמובן בכלי חלבי.
לשובע ;)
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
פסטה מוקרמת (ממוצרים בריאים כמו פסטה מקמח מלא ושמנת מתוקה של טרה וגבינ''צ עם אחוזים נמוכים של שומן)
בלינצ'עס
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
לטקעס עם סלט ירקות וגבינות ליד- נחטף!
בלינצ'עס
פסטה עם טונה
לביבות תירס
שקשוקה
לזניה עם ירקות וגבינות רזות (קוטג' וגבינ"צ 9%)
פרוסות לחם מרוחות בשמן זית וזעתר עם בצל חתוך מעל וגבינה בולגרית- לתנור, מעדן!(אפשר גם בטוסטר)
תפו"א מוקרמים בגבינות רזות
תפו"א שמכניסים לתנור שלמים עם הקליפה ואוכלים עם סלט וגבינות ליד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אפשר לתבל את הגבינה - משדרג מאד את הארוחה
אפשרויות תיבול - שום ושמיר, פפריקה ובצל ירוק, טבעות זיתים, בצל מטוגן ומעט א. מרק בצל, שומשום קלוי, עשבי תיבול

בחורף הולך אצלנו הרבה סלטי אבוקדו (עם שום ומיונז, עם זיתים, עם ביצה קשה ועוד)

סלטי דגים - טונה עם ביצה קשה ומלפפון חמוץ ומעט מיונז, סרדינים עם עגבניה מרוסקת ומעט מלח, דג כבוש עם בצל

בכלל דגים - אם זה בתקציב שלכם, יכולים לשמש טוב בארוחת ערב - סלמון אפוי, סול מטוגן...

גם הסלטים המבושלים שנשארים משבת משדרגים לנו את ארוחות הערב - חצילים למיניהם (קלויים, אפויים,מטוגנים, תורכי ועוד) קישואים בטעם כבד, לצ'ו (אני מוסיפה אותו לחביתה - מעדן!)

אם יש לכם מזגן טוב - אז גם מרקי ירקות משתלבים נהדר בארוחת הערב

ומה שהכנתי היום - ירקות אנטי פסטי (פרוסות דקות של - בטטה, קישואים, חצילים, בצל, פלפלים בשלל צבעים, מתבלים במעט מאד שמן, מלח, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, בתנור כעשרים דקות)

חני
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
וממחלקת המתוקים -
דיסת קוואקר - מטעים מאד, משביע מאד ובריא מאד!
אורז בחלב
פנקייקס
בלינצ'עס
פודינג שוקולד (מעדן חורפי)
אייס קפה
מילקשייק

בתאבון
חני

נ.ב. מתכונים? תבקשו יפה, תקבלו (:
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
לכל המציעות והנדיבות-
נשמח מאוד למתכונים המדוברים............................
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
כשיש לי לחם שכבר סר חינו,
מערבבת גביע שמנת חמוצה עם 2 ביצים וקצת פלפל שחור ואבקת מרק
מורחת בנדיבות על פרוסות הלחם ואופה עד להשחמה.
מעדן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
נכתב ע"י שמואל גרינשטיין;2094050:
וממחלקת המתוקים -
דיסת קוואקר - מטעים מאד, משביע מאד ובריא מאד!
אורז בחלב
פנקייקס
בלינצ'עס
פודינג שוקולד (מעדן חורפי)
אייס קפה
מילקשייק

בתאבון
חני

נ.ב. מתכונים? תבקשו יפה, תקבלו (:
וואו!
איזה היצע!
אשמח למתכון של דייסת קוואקר בגירסא מתוקה

תודה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה