דיאטה מה אפשר לשים במרק עוף?

[מרשימה]

מחפשים תחליף דיאטטי לאיטריות, קניידאלך ושקדי מרק
אבל לא רצועות קישואים... משהו שאנשים יאהבו

 

[המטבח של סימא]

מחפשים תחליף דיאטטי לאיטריות, קניידאלך ושקדי מרק
אבל לא רצועות קישואים... משהו שאנשים יאהבו

מרק עוף עם אטריות לא כזה משמין,זה פחות מחמישים קלוריות למאה גרם וזה סביר לגמרי, אם בכל זאת רוצים אפשר להכין כדורי עוף שזה מאוד טעים בעצמו וכמובן טבעות גזר מהמרק.

 

[ווילי וונקה]

חביתיות של פסח

 

[מרשימה]

מדובר על מרק עוף שהוא חלק מסעודת שבת כך שתוספת חלבונים פחות תתאים, היא כבר קיימת במנות האחרות.

 

[תמי אחת]

מרק עוף עם אטריות לא כזה משמין,זה פחות מחמישים קלוריות למאה גרם וזה סביר לגמרי, אם בכל זאת רוצים אפשר להכין כדורי עוף שזה מאוד טעים בעצמו וכמובן טבעות גזר מהמרק.

אטריות זו פחמימה ריקה. ככזו - היא בהחלט מיותרת בסעודת שבת שיש מספיק מקורות לפחמימות. אפילו קניידלאך מקמח מצה מלא - עדיף
כדורי עוף וחביתיות זה מצוין.

מדובר על מרק עוף שהוא חלק מסעודת שבת כך שתוספת חלבונים פחות תתאים, היא כבר קיימת במנות האחרות.

בעיקרון, אם את לא רוצה חלבונים, נשאר לך פחמימות או שומנים. העניין הוא ששניהם לא מוגדרים כ

תחליף דיאטטי לאיטריות, קניידאלך ושקדי מרק

התחליף היחיד זה ירקות. אפשר אולי ברוקולי או כרובית, שהם יותר מיוחדים.

 

[blue cat]

אפשר להוסיף קצת עוף בשביל הטעם.... לטגן אותו בשמן זית עם הבצל.
אצלנו הולכים כל הירקות....
תפו"א
בצל מטוגן בשמן זית קלות
קולורבי
בטטה
גזר
אם עושים מרק עם קרפלך ממולא בשר אפשר גם להוסיף סלק....ואז להשים רק בצל ותפו"א ואפשר גם קולורבי
כרובית
ברוקולי
והכי חשוב פלפל שחור ממטחנה וקצת זרעי כוסברה טחונים....
סלרי....
כמובן אפשר להגיש אח"כ רק את המים שמלאים בטעם של....
ועכשיו טיפ קטן להכניס את הסיר בתנור אחרי שמבושל בערך עוד שעה על 250 מ'
בלי מכסה..... משביח מאוד!!

 

[יראת גאולה]

אולי יתאים לכם להכין מרק אחר?
מה לגבי גריסים?

 

[ר021]

יש דבר כזה ששמים ביצה במרק רותח ומערבבים מיד
נקרא אולי נוקדלי
היינו עושים את זה בפסח
גם במרק תירס סיני עושים את זה אני חושבת

 

[פקמן]

כרוב קצוץ בתוך שקית עם חורים קטנים

 

[תהילתית]

אולי עדשים.

 

[יעל זלמנוביץ]

יש את השערות האלה (נראה לי קוראים להם איטריות אורז) שקופות כאלה ונראה לי שהן ממש בלי קלוריות שווה בדיקה

 

[בחכמה יבנו]

אורז

 

[dafdefet]

כרוב קצוץ בתוך שקית עם חורים קטנים

אנחנו גם שמים רצועות כרוב שהוקפצו לפני במחבט

 

[פ.נ]

יש את השערות האלה (נראה לי קוראים להם איטריות אורז) שקופות כאלה ונראה לי שהן ממש בלי קלוריות שווה בדיקה

קאדאיף

 

[מרשימה]

אולי יתאים לכם להכין מרק אחר?
מה לגבי גריסים?

לשנות מהמסורת?

תודה לכולם על הרעיונות!

 

[יעל זלמנוביץ]

קאדאיף

לא, ממש לא קדאיף, באושר עד זה נמצא במדפף שמוכרים מוצרים למאכלים אסייתים

 

[saralulu]

יש לי מתכון קליל ובריא לקניידלאך בשריים במרק (במקור זה מרק עוף ובשר) ללא פירורי לחם.
טעים ובריא!

 

[ש.ב.א]

יש את השערות האלה (נראה לי קוראים להם איטריות אורז) שקופות כאלה ונראה לי שהן ממש בלי קלוריות שווה בדיקה

קאדאיף

אטריות אורז

 

[תמי אחת]

אטריות אורז

בלי קלוריות?
מפתיע

 

[ש.ב.א]

בלי קלוריות?
מפתיע

לא אמרתי את זה
רק כתבתי שקוראים לזה אטריות אורז