התייעצות מה אפשר/מותר/אסור לבוס לעשות כדי לגרום לעובד להתפטר, בלי שיתפס בהתעמרות וכו'

  • הוסף לסימניות
  • #21
1. כדי לקבל על התעמרות הצוות, יש לידע על התעמרות הצוות את הבוס ע"י הוכחות, וכשאין שיפור במצב, זה עובר לאחריות הבוס. כאן לא ברור איך להשיג הוכחות כי הכל במקום שמתועד כל רגע ע"י ההנהלה ויש אדם שבדיעבד התברר שתפקידו לשבת מול קרוב משפחתי ולצפות במעשיו. במצב כזה איך משיגים הוכחות?
נשמע מוזר.
יש להם כסף לשלם לעובד שכל תפקידו מסתכם בלנסות להפיל עובד אחר ולעובד עצמו חסר להם כסף למשכורת?
למה נטפלו דווקא אליו מתוך כלל העובדים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
בשבוע שעבר שמעתי הרצאה מעו"ד ותיק עם כ 40 שנות ניסיון כעו"ד.
הוא אמר שתמיד יהי' עדיף לא להגיע לבית משפט ולהסתדר קודם.

מציע גם לעובד וגם למעסיק לנהל שיחה הוגנת ולהניח הכל על השולחן.

כמובן שישנם מקרים שזה לא ניתן ואין ברירה, אבל ברוב המקרים זו הדרך גם אם יעלה למעסיק זה שווה את העגמת נפש וההתעסקות הארוכה עם זה.

בנוסף, העולם הוא גלגל ותמיד עדיף לא לשרוף גשרים, יכול להיות שתצטרך את העובד או המעסיק הזה דווקא בעתיד - אז אם נהלתם מלחמה לא תוכלו לחזור.

נ.ב. בד"כ מעסיק לא יקבל לעבודה עובד שנלחם עם המעסיק הקודם שלו, בפרט אם זה לא סיבה ברורה ומוצדקת בעיני המעסיק

בהצלחה לעובדים ולמעסיקים!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
נשמע מוזר.
יש להם כסף לשלם לעובד שכל תפקידו מסתכם בלנסות להפיל עובד אחר ולעובד עצמו חסר להם כסף למשכורת?
למה נטפלו דווקא אליו מתוך כלל העובדים?
עובד זה בתפקיד רשמי אחר ומועסק בהקף משרה גדול יותר, בשבועות האחרונים בלבד זה נהיה תפקידו בפועל בשעות החפיפה בינהם, ע"מ להעיף את הנ"ל שגובה הפצויים להם זכאי , הוא בהחלט גדול.
בעיני אין סיבה שבגללה יש אפשרות למרר את החיים במקום לתת פצויים.
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #25
עובד זה בתפקיד רשמי אחר ומועסק בהקף משרה גדול יותר, בשבועות האחרונים בלבד זה נהיה תפקידו בפועל בשעות החפיפה בינהם, ע"מ להעיף את הנ"ל שגובה הפצויים להם זכאי , הוא בהחלט גדול.
בעיני אין סיבה שבגללה יש אפשרות למרר את החיים במקום לתת פצויים.
האמת לא בדיוק הבנתי מה הסיפור,
אבל מה שאני מבינה שהעובד מרגיש כרגע מושפל ממש וזו חוויה לא פשוטה :(

מצטרפת להמלצות לפנות לייעוץ מקצועי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
1. כדי לקבל על התעמרות הצוות, יש לידע על התעמרות הצוות את הבוס ע"י הוכחות, וכשאין שיפור במצב, זה עובר לאחריות הבוס. כאן לא ברור איך להשיג הוכחות כי הכל במקום שמתועד כל רגע ע"י ההנהלה ויש אדם שבדיעבד התברר שתפקידו לשבת מול קרוב משפחתי ולצפות במעשיו. במצב כזה איך משיגים הוכחות?
2. אשמח מאד לקבל פרטים על עורך דין מומלץ למצב כזה.
3. כמה מינימום תקופה קצרה לעבור דירה?
1. את מתארת מצב חמור מאד.
אני חושבת שבדיקה מול עמותת שי"ל ותאור המצב תתן לך פרטים מדויקים.
מה דינו של בוס שמתעמר בעורמה, ללא השארת ראיות.

2. עורכי דין- יש הרבה, פחות מתמצאת בכאלה שהם בדווקא מתמצאים בדיני עבודה.
בשלב ראשון: אפשר לחשוב על כוון שהעו"ד יוציא מכתב לרו"ח/מבקר של החברה/עמותה שיידע אותה שההתנהלות
בניגוד לחוקי ההעסקה.

3. הוא צריך לדווח על מעבר דירה ולעבור... כשיסיים את כל עניני ההתפטרות יכול לכאורה לחזור.

4. אם הוא סובל מאד, לא בטוח ששווה הנזק הנפשי, להשאר ולא להתפטר...
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
איך מקליטים/ מתעדים בהסוואה, כשהתפקיד לשבת מולך ולהתבונן בך מאויש?
וכן יש תעוד ודאי לכל רגע במקום שנמצא.
מאיזה בחינה הלכתית מדובר? כמעט מזכיר את משל כבשת הרש
זה עצמו התעמרות!
אני מניחה שמדובר בבוס שיהיה מוכן לשלם אלפים לעו"ד העיקר לא לעובד עצמו!
לפעמים הנחמה היא ש"קל נקמות ה'"
ממליצה כנ"ל לפנות לייעוץ מקצועי
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
האמת לא בדיוק הבנתי מה הסיפור,
אבל מה שאני מבינה שהעובד מרגיש כרגע מושפל ממש וזו חוויה לא פשוטה :(

מצטרפת להמלצות לפנות לייעוץ מקצועי.
אין לי מושג מה נחוץ לך להבין.
אני רק שואלת את עצמי (ולא משנה מה תעני כי אם כן לא תודי) ואולי גם אני טועה.
אם זה קשור לכך שבתחילה כתבתי שגם מי ששיך להתנהלות יקרא כאן... וזה טבעי לגמרי.
תודה על ההפניה ליעוץ, יש כבר אשכול על מציאת עורך דין בהמשך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
זה עצמו התעמרות!
אני מניחה שמדובר בבוס שיהיה מוכן לשלם אלפים לעו"ד העיקר לא לעובד עצמו!
לפעמים הנחמה היא ש"קל נקמות ה'"
ממליצה כנ"ל לפנות לייעוץ מקצועי
כנ"ל בתגובה קודמת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
אם זה קשור לכך שבתחילה כתבתי שגם מי ששיך להתנהלות יקרא כאן... וזה טבעי לגמרי.
לא. בכלל לא.
ובאמת לא נחוץ לי לדעת כלום... לא מכירה בסביבתי שום אדם שיכול להיות קשור לאי מי מהצדדים המתוארים, ב"ה.

רק נשמע לי תמוה שמבזבזים כסף בשביל לחסוך כביכול כסף שמגיע כדין. ולכן אני תוהה לעצמי מה קורה כאן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
לא. בכלל לא.
ובאמת לא נחוץ לי לדעת כלום... לא מכירה בסביבתי שום אדם שיכול להיות קשור לאי מי מהצדדים המתוארים, ב"ה.

רק נשמע לי תמוה שמבזבזים כסף בשביל לחסוך כביכול כסף שמגיע כדין. ולכן אני תוהה לעצמי מה קורה כאן.
בזבוז סכום נמוך יחסית, כדי להרויח סכום גבוה בהרבה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
שינסו לפנות לקו לעובד לא צריכים להזדהות והם יכולים להדריך מה ומו
אחת הפעמים אפילו אמרו לי שאם לא יסתדר הם יכולים לשלוח מכתב וזה הרבה פעמים פותר בעיות
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
האם הנזקים לא יורידו מהפצויים? או מה בטוח לא יוריד?
ואם הבעיות פוגעות בעסק שתכליתו היא רוחנית, זה בכלל מותר?
למה נזקים? בעיות, מכל הסוגים, להוכיח שהוא עובד לא יעיל. אם הבוס גמר אומר לפטרו, והעובד יוכיח שאין סיכוי שהוא יעשה זאת מעצמו, לא יהיה מנוס לבוס אלא לפטרו.
הבאת דוגמא של התעמרות עובדים אחרים, אולי בשליחת הבוס. הוא לא היה חייב לתקן את הנזקים למרות שזה בתחום אחריותו, ולבוס אין עילה לפטרו.
אגב, אם העובד יוכל להביא כל הוכחה שהיא, התומכת בכך שהוא לא יכל להמשיך לעבוד במקום מכל סיבה שהיא, הוא יוכל לדרוש אבטלה.
לגבי הפיצויים: מופרש לעובד ללא קשר לכספי הפנסיה. כספי הפנסיה הם לשנות השיבה ואי אפשר להוציאם עד אז.
כמו שכתבתי, זה נע בין 6% לכל שנה שעבד במקום, במקרה שהתפטר מעצמו, לבין 8.333% שזה גובה משכורת חודשית, במקרה שהוא מפוטר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
זו ההזדמנות לפני הכל להתקשר לחברת הפנסיה ולוודא שיש הפרשות סדירות כחוק.
אם מגיעים פיצויים גבוהים- השאלה ממתי ההפרשה לפיצויים כי החוק לא כזה הרבה שנים (יחסית)
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
איך מקליטים/ מתעדים בהסוואה, כשהתפקיד לשבת מולך ולהתבונן בך מאויש?
וכן יש תעוד ודאי לכל רגע במקום שנמצא.
מאיזה בחינה הלכתית מדובר? כמעט מזכיר את משל כבשת הרש
בכל נגן קלאסי אפשר להקליט שמים את הנגן בתיק על מצב הקלטה כל היום ואפשר גם להתחיל להקליט לפני ההגעה לעבודה (כתבתי את הדרך אין לי מושג מה הנכון לעשות)
אם המקום מתועד כל הזמן יכול להיות שמבחינה משפטית המשטרה תוכל לקחת את התיעודים צריך לשאול עו"ד
האם יש לו שם אנשים שהיו פעם חברים שלו? אם כן אולי נכון לשאול אותם מה הבוס רוצה ממנו ולתעד את התשובה נניח לשאול במייל ואם הוא חושב שבמייל לא יענו לו אפשר להקליט שיחות בפלפון או אפילו להקליט בשיחה אחד על אחד
יש עטים משקפים עם מצלמות מוסוות אין לי מושג אפוא קונים
נ.ב. יכול להיות שלהקליט אנשים בלי ידיעה זה לא חוקי צריך לברר הכל מראש ולהתייעץ כמו שכתבו כמה לפנ"כ כי תיעוד שנלקח באופן לא חוקי בית המשפט לא מתייחס אליו
עניתי לגוף השאלה איך מתעדים בהסוואה ללא קשר מה נכון לעשות
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
נ.ב. יכול להיות שלהקליט אנשים בלי ידיעה זה לא חוקי צריך לברר הכל מראש ולהתייעץ כמו שכתבו כמה לפנ"כ כי תיעוד שנלקח באופן לא חוקי בית המשפט לא מתייחס אליו
עניתי לגוף השאלה איך מתעדים בהסוואה ללא קשר מה נכון לעשות
כל עוד והשיחה אתך, חוקי לגמרי. אסור להקליט אנשים אחרים שאתה לא מעורב בשיחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
נשמע מוזר.
יש להם כסף לשלם לעובד שכל תפקידו מסתכם בלנסות להפיל עובד אחר ולעובד עצמו חסר להם כסף למשכורת?
למה נטפלו דווקא אליו מתוך כלל העובדים?
הכל יכול להיות. אבל למה מוזר? ולמה ללכת לשמה? ולמה לחשוב שזה כל תפקידו של העובד השני???
ומי אמר שחסר להם כסף?
הבוס לא רוצה אותו. יכול להיות מהסיבה שאתה כתבת, (כלומר, שהעובד אולי בעייתי). ויכול להיות, וכך זה ברוב המקרים, שלבוס יש מיליון סיבות אחרות.
אמנה כמה, לפתח לך מעט את המחשבה:
הוא חייב להכניס עובד אחר כפרוטקציה, קיצוץ כללי של עובדים, האף של העובד לא מוצא חן בעיניו פתאום (לפעמים אין הסבר אחר). וכו' וכו' וכו'.
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
אבל בכלל חבל לחכות. ואם זה בוס רשע, שיסחוב זמן, כדאי לחפש עבודה אחרת ואח"כ לחתוך ולקבל מה שיש. ממליץ להתקדם בחיים. אפשר בד בבד כשכבר אחרי הסאגה הזאת לתבוע בעזרת עו"ד, בינתיים להתמקד בלאסוף ראיות וחיפוש עבודה חדשה.
מי אני שאמליץ? אכן, כלום. אבל מכיר חבר שהתבוסס בדבר הזה כמה שנים ועד היום הוא מתוסכל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #39
האם הנזקים לא יורידו מהפצויים? או מה בטוח לא יוריד?
ואם הבעיות פוגעות בעסק שתכליתו היא רוחנית, זה בכלל מותר?
למה את לא מפטרת אם את חושבת שהוא גורם נזקים?
אם זה בגלל הפיצויים זה לא חיסכון גדול, כל חודש הוא מקבל משכורת וצובר עוד זכויות, פנסיה ופיצויים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #40
למה את לא מפטרת אם את חושבת שהוא גורם נזקים?
היא בצד המפוטר

זה נשמע סיפור קשה
הנזקים הרגשיים שעלולים להיות מכזה דבר הם גדולים
כמו שכתבו מעלי- ממליצה לחפש מקום עבודה אחר, ובהקדם!
ולתת תמיכה חזקה מאוד למי שמתמודד עם זה. כי זה נורא!

ובינתיים-
לעבוד באיזי בלי מאמץ יתר, להביא אישורי מחלה כשיש סיבה (לא לפחד שזאת עילה לפיטורין בלי פיצויים, כדי לאשר דבר כזה צריך הוכחות שהזיקו לעסק בפועל)
לנסות לנפנף את העובד העוקב בטענה שהוא לא אמור לתת לו הוראות
או בכלל לבקש שכל ההוראות שרוצים לתת לו לרכז במייל כדי לעשות סדר בעבודה
בקיצור לזקוף קומה ולעבור לנהל את העניינים ולא להיות סמרטוט סחוט
שכל מי שעובר לידו בועט בו.

ובכל מקרה- אני בעד לפתוח דברים
שיחה כנה וישירה עם המנהל תמיד יכולה לעזור
בין אם זה העובד עצמו מול הבוס או טוב יותר לשלוח מישהו מבחוץ שיגשר בין הצדדים
ויבין מה קורה כאן.
לדלג על כל המלקקים וללכת ישר למנהל ולבדוק מה באמת הוא רוצה
יתכן שהפתרון פשוט יותר ממה שאתם חושבים.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

אשכולות דומים

אני יודע שהמאמר קצת ארוך, אבל הוא שווה את זה!

המאמר משתף אתכם בידע שמתי מעט יודעים אותו.

למי שרוצה
כאן השאלות הידועות והמחשבות הקדומות על היפנוזה.

אז קדימה,

מתחילים!

היפנוזה!

מה אנחנו יודעים עלייך?


זה שנים רבות מסעירה ההיפנוזה את דעתו של כל מי ששמע עליה.

נשמעת כמו קסם יותר מאשר כמדע.

ונתונה למחלוקת רבה בדעתם של האנשים...

אבל מה באמת אנחנו יודעים עליה? לא הרבה יותר ממה שאמרו לנו...

אנשים רבים מפחדים מהיפנוזה, אבל האם יש צדק בפחד הזה?

האם היא לא הצטיירה כמפלצתית מדי?

אז בוא נפתח את כל הקלפים!
  • מהי היפנוזה?
  • מהי מדיטציה?
  • מהו דמיון מודרך?
  • איך הם קשורים?
  • ואיך כל זה קשור לשיטת הטיפול NLP?

מהי היפנוזה?

במשמעות הדבר היפנוזה היא תהליך כדי לגרום לשינויים בתת-מודע, שינויים שבמצב רגיל לא ניתן לעשות אותם בקלות.

אבל איך זה עובד?

בשביל זה נגדיר קצת את המודע ואת התת-מודע:

המוח שלנו מחולק לשני חלקים עיקריים: המודע והתת-מודע,

(ישנו עוד חלק ה"לא-מודע" שאחראי לתהליכים הפיזיולוגיים והביולוגיים, אבל הוא לא הנידון כרגע).

המודע הינו בסך הכול כ-5 אחוזים מהמוח בלבד, וכל השאר זה התת-מודע.

בקצרה: למודע ישנם 4 תפקידים עיקריים:

  1. "המוח האנליטי" החלק בנו שמנתח נתונים, משווה אותם וכו'.
  2. "הרציונל" שזה בעצם ההיגיון.
  3. "זיכרון לטווח קצר" כפשוטו.
  4. "כוח הרצון" הכוח שמניע אותנו להתחיל דברים.
לתת-מודע נשאר כל השאר:

זיכרון לטווח ארוך, רגשות, רצונות, אמונות, ערכים, ידיעות וכו'.

כל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ולא שמים לב אליו (לדוגמה נשימות, תחושת מנח כף הרגל בנעל וכו'), נמצא בתת-מודע,

וכל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ושמים לב אליו - זה נמצא במודע.

לתת-מודע אין שום היגיון או מוח מנתח, ואם נצליח להחדיר אליו "סוגסטיה" (כלומר הצעה), היא תתקבל (כמעט) בלי עוררין.

לדוגמה: אם נצליח להחדיר לשם שסיגריות הן דבר מגעיל, אז האדם כבר לא יוכל לראות סיגריות.

אבל הקב"ה לא השאיר אותנו חשופים,

ויצר בנו את "הגורם הביקורתי".

הוא השומר שמחליט איזה מידע נכנס לתת-מודע ואיזה לא.

כדי לעשות את תפקידו נאמנה משתמש הגורם הביקורתי בכל הכלים של המודע, ומנתח את הנתון החדש: בודק אם הוא הגיוני, ואז משווה אותו למידע שכבר נמצא בתת-מודע.

אם הנתון לא מסתדר הגיונית או לא תואם מידע שכבר נמצא, אז השומר פשוט לא נותן לו להיכנס!

ולכן כל מעשן שתגיד לו שסיגריות הן דבר מגעיל, זה אולי יחדור למודע שלו, אבל התת-מודע שמנהל לו את הרגשות והרצונות לא יאמין לזה.

חשוב להדגיש שהגורם הביקורתי הוא חלק מהמודע, ולא מהתת-מודע.

בעצם התפקיד שלנו בהיפנוזה הוא לעקוף את אותו "גורם ביקורתי".

אז איך עושים את זה?

יש בזה שתי גישות עיקריות: הגישה הקלאסית והגישה האריקסונית.

בקצרה:

  • הגישה האריקסונית: בשונה מהגישה הקלאסית, היא לא מנסה "להרדים" את הגורם הביקורתי, אלא להתחמק ממנו.
היא נקראת גם שיטת הערפול, ומשתמשת בשיטות מיוחדות כדי להסיח את המודע ואת ה"גורם הביקורתי", ומתחת לפני השטח להשחיל "סוגסטיה" (הצעה).

כרגע נתמקד יותר בגישה הקלאסית:

בגישה הקלאסית
: הרעיון הוא להרדים את המודע, וכך גם את הגורם הביקורתי.

המודע והתת-מודע פועלים כמו מאזניים: כשהמודע בשיא פעילותו התת-מודע מתחבא עמוק עמוק, אבל כשהמודע יורד – התת-מודע נחשף.

לדוגמה, חלומות נובעים מהתת-מודע והם מגיעים במצב שבו המודע חלש מאוד.

לכן הדרך שלנו לחשוף את התת-מודע היא להרחיק את המודע – פשוט להירגע. כן!

ההיפנוזה שכולם רועשים ממנה היא בסך הכול רגיעה!

אבל כדי להגיע לשינויים עוצמתיים צריך רגיעה עוצמתית,

ופה נכנס שלב ה"אינדוקציות" – שזה תהליך איך לעזור לאדם להגיע לרגיעה עוצמתית.

(אם תבקשו אולי אני אכתוב גם על זה מאמר).

אך אל דאגה, גם ברגיעה העוצמתית ביותר תמיד המודע עדיין נוכח. בלתי אפשרי להגיע למצב שבו המודע לא נוכח בכלל,

ואם כן, דבר שינגוד את רצונו של האדם לעולם לא יוכל לחדור פנימה גם במצב של היפנוזה! כפי שנרחיב בהמשך.




רמות פעילות המוח

ושוב בקצרה:

המוח עובד על גלי חשמל בתדרים מסוימים; ככל שהגלים מהירים יותר, זה מראה שהמוח פעיל יותר.

  • גלי ביתא: המצב שבו המוח נמצא רוב היום – פעילות אינטנסיבית ומחשבה רודפת מחשבה.


  • גלי אלפא: המצב של המוח כשהוא ברגיעה קלה או בהתרכזות (פעילות נמוכה יותר), כמו בקריאת ספר, שחמט או שמיעת מוזיקה.


  • גלי תטא: מצב של רגיעה עמוקה. בשלב הזה המחשבות איטיות מאוד ומעורפלות. זה המצב של המוח כשאנחנו חולמים, וכן כמה שניות לפני שינה.


  • גלי דלתא: גלי מוח איטיים ביותר, כמעט ואין מחשבות. זה המצב של המוח כשאנחנו ישנים.
בהיפנוזה אנחנו מחפשים להגיע לגלי תטא, או לפחות לגלי אלפא.

בקיצור: התחושה במצב ההיפנוטי דומה לתחושה של הרגעים האחרונים לפני שינה.

בשלב הזה התת-מודע הרבה יותר נגיש, והמודע עם הגורם הביקורתי הרבה פחות ביקורתיים, וכך נוצר מצב שבו התת-מודע גמיש ומוכן לשינויים.




מה זה מדיטציה ודמיון מודרך?

למען האמת, גם מדיטציה ודמיון מודרך הם מצב היפנוטי לכל דבר, אם כי בדרך כלל הם נעשים ברמה יותר חלשה של רגיעה (גלי אלפא).

ההיפנוזה שקוראים לה "היפנוזה" היא בדרך כלל בגלי תטא.

עכשיו אנחנו מבינים שאין הרבה מה לפחד בהיפנוזה; אדם נכנס למצב היפנוטי בין 7 ל-12 פעמים ביום וזה תהליך טבעי לחלוטין.

אבל רגע לפני שנשפוט – נעבור לשאלות המעניינות...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה