מידע שימושי מה את נותנת להם בבוקר או- כל כך מתוקים אז למה הם לא מתרכזים?

[dag]

תני גילוי נאות, זה לפי תפיסות ספציפיות.

איזה גילוי נאות?
יש כאן פרסומת סמויה?

 

[מה שבטוח]

תני גילוי נאות, זה לפי תפיסות ספציפיות.

תנובה טרה ויוטבתא הם היחידים שחושבים שזה בריא...

 

[הטעם המושלם]

רק אל תשכחו להגיד תודה על כל הדברים הבריאים שהילדים שלכם יכולים לאכול.
כי זה לא מובן מאליו, כל החלבונים והשומנים הבריאים הם גם אלרגנים והרבה ילדים לא יכולים לאכול מהם בכלל.

הם והחברים שלה בגן. אחיין שלי יש לו חבר בגן שאסור לו בערך שום ממרח בריא ברמה מסכנת חיים שאסור להכניס לגן- שומשום, אגוזים, שקדים, חלבי, דגים.

 

[DvoraVidman]

איזה גילוי נאות?
יש כאן פרסומת סמויה?

אי אפשר להגיד "חלבי זה לא בריא" כאילו זו עובדה.
חלבי בריא לפי התפיסה הרפואית הקונבנציונלית, בתנאי שאינכם אלרגים ו/ או רגישים ללקטוז.
לפי שיטות טבעוניות כאלה ואחרות הוא לא בריא.

 

[DvoraVidman]

תנובה טרה ויוטבתא הם היחידים שחושבים שזה בריא...

ממש לא.
וזה מצחיק שבדיוק אני מגנה על חלב, כאמא לילד אלרגי.
אבל אני יודעת מה מפסידים בלעדיו.

 

[DvoraVidman]

הם והחברים שלה בגן. אחיין שלי יש לו חבר בגן שאסור לו בערך שום ממרח בריא ברמה מסכנת חיים שאסור להכניס לגן- שומשום, אגוזים, שקדים, חלבי, דגים.

החברים בגן יכולים לאכול לפני ואחרי הגן.
הוא לא יכול נקודה. טיפהלה הבדל.

 

[מרשימה]

רק אל תשכחו להגיד תודה על כל הדברים הבריאים שהילדים שלכם יכולים לאכול.
כי זה לא מובן מאליו, כל החלבונים והשומנים הבריאים הם גם אלרגנים והרבה ילדים לא יכולים לאכול מהם בכלל.

ותודה שיש אפשרות לקנות אותם..

 

[dag]

ממש לא.
וזה מצחיק שבדיוק אני מגנה על חלב, כאמא לילד אלרגי.
אבל אני יודעת מה מפסידים בלעדיו.

אבל אפשר להבין עם כל החומרים התעשייתים האלו. לא? אולי החלבי הבריא זה המוצרים שאת עושה בבית מהעיזים שרעו באחו?

 

[הטעם המושלם]

הסבתות שלנו מימי אברהם אבינו טענו שזה בריא. הטבעוניים טוענים שלא. מה שמצחיק זה שהטבעוניים דוגליםן בלחיות כמו פעם, חוץ מהחלב (גידול אורגני, פחות בשר יותר ירקות- עד כאן ככה אכלו אבותינו. בלי חלב? זה הם כן אכלו, והרבה יותר ממנו. כמה שאנחנו אוכלים בשר ודגים הם היו אוכלים חלב)

 

[DvoraVidman]

הסבתות שלנו מימי אברהם אבינו טענו שזה בריא. הטבעוניים טוענים שלא. מה שמצחיק זה שהטבעוניים דוגליםן בלחיות כמו פעם, חוץ מהחלב (גידול אורגני, פחות בשר יותר ירקות- עד כאן ככה אכלו אבותינו. בלי חלב? זה הם כן אכלו, והרבה יותר ממנו. כמה שאנחנו אוכלים בשר ודגים הם היו אוכלים חלב)

באזור הים התיכון אכלו חלב עזים.

 

[DvoraVidman]

אבל אפשר להבין עם כל החומרים התעשייתים האלו. לא? אולי החלבי הבריא זה המוצרים שאת עושה בבית מהעיזים שרעו באחו?

בעיקרון בטוח שאורגני יותר בריא, גם בפירות וירקות.

 

[הטעם המושלם]

באזור הים התיכון אכלו חלב עזים.

לא הסבתות שלי שהבשר בקר שלהם היה יותר זול מעוף. וגם זה הטבעוניים לא אוכלים, וגם- לאלרגנים אין הבדל.

 

[DvoraVidman]

לא הסבתות שלי שהבשר בקר שלהם היה יותר זול מעוף. וגם זה הטבעוניים לא אוכלים, וגם- לאלרגנים אין הבדל.

דיברת על ימי אברהם אבינו וקפצת בום שלושת אלפים שנה קדימה

 

[הטעם המושלם]

דיברת על ימי אברהם אבינו וקפצת בום שלושת אלפים שנה קדימה

פשוט שם מוזכר לראשונה שיהודים אכלו בשר וגם חלב.

 

[DvoraVidman]

פשוט שם מוזכר לראשונה שיהודים אכלו בשר וגם חלב.

כשרוצים לדבר כל מה אכלו פעם צריך לשאול איזה פעם.
כי באמת לא סביר לכלול את כל שנות קיום העולם ב"פעם" אחד. דברים השתנו.

 

[הטעם המושלם]

כשרוצים לדבר כל מה אכלו פעם צריך לשאול איזה פעם.
כי באמת לא סביר לכלול את כל שנות קיום העולם ב"פעם" אחד. דברים השתנו.

בסדר אז נדייק- הסתא רבתה שלי שנפטרה לפני 3 שנים מעל גיל 100, והייתה צלולה עד גיל 95, אכלה ושתתה הרבה יותר חלב ממני.
על בשר אני לא מדברת, כי אצלה בבית של ההורים שלה היו עניים מרודים וגם כשהכרתי אותה. באצמע היה בדיוק ההפך ככה שזה גם לא דוגמא. אבל חלב- זה דוגמא. ואני לא אגזים אם אני אומר שליטר חלב ליום לא הספיק לה לבעלה ולארבעת ילדיה.

 

[S]

תודה על העלאת המודעות,
אני שולחת עם הילדים 2 ביסקויטים+ חמוציות ואגוזים
והם אוהבים את זה יותר מעוגיות וכד'

 

[אופססס ;)]

כותבת את ההודעה הזו אחרי שקראתי את השרשור הארוך על הקשיים בהתארגנות עם הילדים בבוקר
ונקודה שחזרה על עצמה שוב ושוב שם הציפה לי את הנושא והרגשתי חייבת לכתוב
והלוואי ויהיה ילד אחד שזה יעזור לו, וכמאמר הכתוב-והיה זה שכרי...

אקדים ואומר שכל מה שאני כותבת מתבסס על מידע שלמדתי בלימודי תזונה ובריאות,
ומזמינה כל אחד ללכת לבדוק וללמוד גם בעצמו.

המוח שלנו-האיבר הזה שאנחנו כל בוקר מחדש מלאי ציפיות ממנו-
שיתרכז,
שיחשוב,
שיקלוט,
שיבין,
שיזכור,
שישלוף,
שילמד...
ניזון בעיקר משומן
וניזוק בעיקר מסוכר

ספוילר

הידעתם שאלצהיימר מכונה סוכרת סוג 3?

זאת אומרת שאם אני רוצה שהרכב שלי יסע-
אני אתדלק אותו בסוג הדלק שמתאים לו, ואמנע ממנו את סוג הדלק שמזיק לו...

שימי לב:
מה הילדים שלך אוכלים בבוקר? (בבית ואח"כ במקום הלימודים)
שתיה- שוקו/קפה/מיץ תפוזים/חלב
אוכל- דגני בוקר/ביסקוויטים/בייגלאך/חטיף/עוגיות/עוגה/לחם עם ממרח מתוק/שוקולד/חטיף אנרגיה
בואו נעשה דקה חשבון קצרצר ופשוט:
במשקאות הנ"ל יש לכל הפחות כפית סוכר לכוס, בד"כ 2 ואפילו 3...
בדגני הבוקר (בחישוב גס של 420 גר סוכר ל100 גר) יש במנה של 30 גרם שזה אני מקווה בערך הכמות שהילד שלכם אוכל, לפחות 1.25 כפיות סוכר...
אכל גם דגני בוקר וגם לקח איזה 2 עוגיות לדרך? ושקית ביגלאך (במקרה הטוב) או קורנפלקס (במקרה המצוי) לגן/כיתה?
ובלחם (הקנוי, מלא או לבן-מכיל סוכר ובכמות לא מועטה...) מרחת לו שוקולד/חלווה/ריבה וכדומה?
ומה מנשנש בשאר ההפסקות אני לא רוצה לחשוב...
עצרת שניה לחשוב עם כמה סוכר הוא מתחיל את היום?
כשהגבול שקבע איגוד הלב האמריקאי לתוספת סוכר (כי אנחנו באמת לא צריכים שום סוכר מעבר למה שמגיע אלינו מהפירות...) היא עד 38 גר' לנשים, ו25 גר לגברים. ליום!!
ובכל! מוצר מעובד שאנחנו קונים (לחם, רטבים, ממרחים, חטיפים, פתיתים, עוגות, עוגיות, קרקרים וכו) יש סוכר, כך שאנחנו עוברים את הכמות הזאת...בקלי קלות בלי לשים לב בכלל...

אז הילדים גם מלאי סוכר,

ספוילר

ועוד לא דיברנו על זה שכמעט כולו סוכר מתועש מהסוג המסוכן ביותר,

וגם מתחילים איתו את היום
ובמקביל חסרים כל כך בשומן איכותי ובאומגה שלוש
ואז תוהים למה הילד לא מרוכז, לא מקשיב, לא מבין, מתקשה,
למה יש כל כך הרבה מאותגרי קשב ברמה כזו או אחרת
למה?
זו התשובה.

נסו חודש לתת לילד כל בוקר4-5 אגוזים (מלך בעיקר) לפני שאוכל את שאר המאכלים ותחזרו לעדכן

ספוילר

ואם את רוצה לחזור בתשובה באופן מעשי
נסי לאט לאט לעבור לקונספט הבא: (במיוחד אם הילדים שלך הם ילדי קש"ר, מאובחנים או לא, אבל זה נכון לכולם)
הקפידי לתת לילדים כל בוקר אגוזי מלך, שעשירים באומגה שלוש
ואגוזים נוספים המספקים שומן איכותי
כמה שפחות סוכר, והעדיפי פירות-שיתנו אנרגיה נכונה ומותאמת (הסוכר שבפירות הוא הסוכר הבריא והנצרך לגוף שלנו, שמגיע יחד עם הסיבים (ולכן מיצי פירות זה פייק...) שמאזנים את ההתפרקות שלו בדם)
חפשי תחליף לכל מאכל עתיר סוכר כמו דגני בוקר, עוגיות קנויות ושוקו
רעיונות:
*שימי בכוס הבלנדר-חופן אגוזי מלך, חופן שקדים, פירות קפואים טעימים (תותים/בננות/תמרים/פירות יער)
מלאי מים לכיסוי והפעילי
והנה שייק מפנק מפנק, עשיר בשומן ובסוכר איכותי ועם קש הוא בכלל הופך ללהיט
וכבר התחלנו את הבוקר אחרת, גם אם אחר כך הם יקחו שקית קורנפלקס...
*נסי להחליף את העוגיות הקנויות בעוגיות ביתיות, שגם אם הן עשויות אפילו מקמח לבן (ועדיף כוסמין) וסוכר לבן הן עדיין עדיפות פי אלף על הקנויות שעשויות מהרבה יותר סוכר, ומסוג סוכר הרבה יותר מזיק.
לא הצלחת לאפות השבוע? לא נורא
אל תזלזלי בכל פעם שכן תצליחי, יש לזה משמעות והשפעה עצומים!
*תמר עם אגוז או לחילופין- ממתק של אימהות שאני נותנת רק לילד שהתארגן בזריזות-מה שהפך אותו לנחשק ביותר
כדורי תמרים ואגוזים על שלל המתכונים הקיימים (אני פשוט מכניסה למעבד מזון תמרים, מפעילה לפחות 5 דק על מהירות נמוכה, קוצצת אגוזים ושקדים מכל הסוגים, מערבבת עם התמרים וממשיכה כדלהלן) בקיצור דרך נמרץ:
עושה גליל ארוך, מצפה בקוקוס קלוי למי שאוהב, מקפיאה ופורסת לפרוסות.
לילדים שלא אוהבים כדאי להכין ממתכון שכולל גם אבקת קקאו שנותנת טעם שוקולדי
נסו לראות מה זורם אצלכם יותר- שהאגוזים טחונים לגמרי, קצוצים גס או כמעט שלמים שנחתכים לפרוסות (בזהירות עם הקטנים!)
*יוגורט (על אף שמלא סוכר, עדיף בהרבה על החלב) עם גרנולה ופירות (נסו לאפות את הגרנולה בחום נמוך כדי למנוע התחמצנות של השומן שבאגוזים)
*פרי (אפשר לחתוך בלילה צלחת פירות ולשמור במקרר) וכוס חלב שקדים (אם תבקשו יפה אני אספר לכם כמה קל להכין כזה בבית)

תזכרי-כל דבר טוב שהם יאכלו יבוא על חשבון מאכל מזיק, כך שאל תזלזלי גם בפלח תפוח אחד...
ועם האוכל לאט לאט יבוא התאבון...(לבריאות)
יש לך ילדים קטנים? זה בדיוק הזמן להקנות להם מראש הרגלים חיוביים ולהקל עליהם בהמשך החיים!

מקווה שהצלחתי להעלות קצת את המודעות ואם הצלחתן לעשות שינוי כלשהו נשמח שתכתבו פה כדי לתת כוח אחת לשניה!!
רק בריאות!

עריכה: הפחתתי את כמויות הסוכר בדגני הבוקר

צודקת לגמרי.
בתור אמא, עד לפני שנה הייתי מכינה הרבה פעמים: פנקייקס (טיפונת סוכר בבלילה ובלי תוספות- רק בר"ח מילוי של שמנת ופודינג), חביתות עם ירקות חתוכים (בלי לחם. לא רצו ליטול ידיים), מאפינס למינהם (עשיתי כמות והקפאתי, כל בוקר חיממתי קצת בתנור שיהיה יותר מגרה), מאפה שום בלי התפחה (נקרא לחם מים).
לא כל יום היה משהו ממש מזין. היו ימים גם של עוגיות קנויות/ דגני בוקר עם חלב. לפחות פעמיים בשבוע היה משהו יותר מזין.
לפני שנה הבן שלי התגלה כאלרגי לביצים ורוב האופציות האלו ירדו לי מהפרק. ממש חבל לי.

לגבי הרעיונות שכתבת-
הילדים שלי מאד אוהבים ירקות למינהם אבל משום מה אגוזים לא עובר בשום צורה וממש חבל לי. אולי אני ינסה טחונים ממש בסוד- בלי שירגישו...
מזמן החלפתי את השוקו בתה (אבל גם זה עם סוכר... עדיין נראה לי יותר טוב)
כשניסיתי לחתוך פירות לבוקר הם היו קפיציים כמו אחרי וופלים. כנראה שכמות הסוכר בערך אותו דבר. ברור שמבחינת האיכות בפירות הסוכר יותר בריא)

 

[-דינה-]

בחירה של כל אמא במה היא משקיעה וכמה
והאתגר של ילד לא מרוכז, קופצני, עם קשיי למידה וכדומה הוא בעיני יותר גדול...
לפעמים זה נראה מסובך אבל לוקח לי להכין שייק בדיוק אותו זמן שלוקח להכין שוקו...
בקיצור-
אם חשוב לך-לכי על זה
אם לא, תלמה ממש תשמח...
ואם הצלחת להפחית רק חלק מהסוכר-גם הרווחת!

לא ענין של חשוב או לא חשוב אלא מה תכלס בגבול היכולת שלנו
ואני אומרת שלדעתי רוב הנשים פותחות- סוגרות.
כלומר רואות את הנושא, מתענינות, ברגע שקולטות את הרף, אומרות- זה לא בשבילי ושלום.
מענין באמת לבדוק את זה.
האם באמת תהיה פה יותר מאישה אחת שתעשה שינוי בכיוון שהצעת.
זה פשוט קצת יותר מידי
זכור לי פעם מישהי שכתבה- ביסקויטים וחלב לארוחת ערב זה כמו לחם עם גבינה מבחינת תזונה.
מה אני אגיד לך, למה ולמי מועיל לשמוע דבר כזה?
הבת שלי מחזירה לחם שחור הביתה. במלואו, אז שאומר לעצמי, טוב אם מילא לחם לבן זה תכלית הרשע אז בואי נשים לה כבר ביסקויטים?

בעיני תזונה היא לא רק מה נכנס ברגע זה לגוף
אלא גם הרגלי אכילה.
כי לא, אכילת לחם היא לגמרי לא מביאה את אותו אפקט של ביסקויט. גם אם טכנית הם מכילים את אותם הערכים (שאין לי מושג אם זה באמת נכון, אבל כתבה את זה מישהי ידענית)

 

[מה שבטוח]

אי אפשר להגיד "חלבי זה לא בריא" כאילו זו עובדה.
חלבי בריא לפי התפיסה הרפואית הקונבנציונלית, בתנאי שאינכם אלרגים ו/ או רגישים ללקטוז.
לפי שיטות טבעוניות כאלה ואחרות הוא לא בריא.

טוב בואי רגע נעשה סדר
בחלב יש כמות יפה של חלבון, סידן ווטימינים מסויימים
שנצרכים ביותר לגוף שלנו
אבל-
הוא מכיל גם כמות גדולה של הורמונים שמזיקים מאוד לגוף
כך שאם את יודעת לתת לילדים שלך את הנ"ל בלי התוספת ההורמונלית המזיקה- מה טוב
(לא נכנסת פה לגישה שטוענת שגם בלי קשר להורמונים זה לא בריא...)
ואם לא
לפחות אל תגידי שזה בריא.. זה כמו לומר ששוקולד זה בריא כי יש בו ויטמין בי 12...
זה כן נותן לגוף גם חומרים שהגוף זקוק להם, כן (אם כי גם על זה טוענים שהספיגה של הסידן מהחלב בכלל לא טובה אבל עזבי...)

ואפשר עכשיו לדון על ההגדרה של 'בריא'...