דרוש מידע מה הפת שחרית שלכן?

[אם הבנים שמחה]

אצלנו הילדים אוכלים בבוקר סלט עם קרקר.
לחיידר מסובך לשלוח דברים כאלה, בקושי את הסנדויץ המרוח הם גומרים כי החברים כבר ירדו לחצר. אז לפחות בבית יאכלו בריא

 

[שירי :)]

מזל שעליי אף אחד לא מאיים לשתות על הבוקר, אחרת הייתי נחנקת או מקיאה.
לא כולם מסוגלים ברגע שקמים להכניס אוכל או שתיה לפה. למה להכריח? תקשיבי לגוף שלה, תתני לה כשהיא רוצה, לא כשלך נראה שחייבים. אם כבר בשמונה וחצי היא אוכלת ארוחת בוקר, אז מה בוער לך שהיא תשתה לפני כן?

מלחיץ לשלוח ילד עם קיבה ריקה...

 

[שושן ורד]

מזל שעליי אף אחד לא מאיים לשתות על הבוקר, אחרת הייתי נחנקת או מקיאה.
לא כולם מסוגלים ברגע שקמים להכניס אוכל או שתיה לפה. למה להכריח? תקשיבי לגוף שלה, תתני לה כשהיא רוצה, לא כשלך נראה שחייבים. אם כבר בשמונה וחצי היא אוכלת ארוחת בוקר, אז מה בוער לך שהיא תשתה לפני כן?

היא טיפוס מרדן כזה שכל דבר לא רוצה , גם בצהרים כשאנו חוזרים ברגל בשמש הקופחת היא לא רוצה לשתות.
אני מכריחה אותה לטובתה, גם בגן היא בקושי שותה(למרות שהבאתי לה תרכיז במיוחד לגן)
ויש לה הרבה פעמים דם מהאף כך שהיא "חייבת לשתות"
אני בסה"כ מאיימת עליה שהיא לא תלך לגן(והיא מאד אוהבת ללכת ב"ה . חח)

 

[שוקולית:)]

ולעצמי- פריכיה עם גבינה/ ברנפלקס / קרקר.

לי - אני לא מספיקה...

לי - שוקולד..

לי - קפה

לגביי הסיפור עצוב.. מכניסה אולי ופל עד הצהרים במקרה הטוב.
הילדים מקבלים כל פעם משהו אחר, ופל, ביסויטים, רוגלה

תראו איך אנחנו דואגות לילדים יותר מלעצמנו

לי, מים בלבד (אוכלת סנדויץ בעבודה)
ואם קמתי ממש רעבה זה חטיף קוקומן.

אני נס קפה ומשהו ליד (חובה!) בסביבות 8:30 וארוחת בוקר רק בסביבות 10:00-11:00

אני-כוס קפה ושאריות עוגה שנשארת משבת...

האמת, חשבתי שאחרי כל האשכולות פה על תזונה וכד' רק אני עוד לא אוכלת תמרים... אבל לאור הנתונים הנ"ל בתוך עמי אני יושבת, עם כוס קפה שבעלי דוחף לי לדלת בשנית האפס....
הבעיה היא שאני מרגישה אח"כ ממש מעולפת בדרך לעבודה, איך אתן שורדות כך עד 10? בשניה שאני בעבודה אני נוטלת ידיים.
וכן, כל בוקר אני מבטיחה שמחר זה יראה אחרת... אבל עם לקום ב6.15 ולהתארגן כמה שאפשר מראש,זה עוד לא קרה...

 

[שרלוט]

לפני הפת שחרית מומלץ לאכול פרי על קיבה ריקה.
הרבה טועים ולא יודעים שאכילת פרות בכל מתכונת שהיא, בין אם פרי חי או מבושל אחרי סעודה
גורם לתסיסה בקיבה ולא מתעכל טוב.
על קיבה ריקה הפרי מתעכל וכל הערכים נספגים.
אני הרגלתי את ילדי לאהוב דייסת שיבול שועל (קוואקר)
בבוקר לפני שהם יוצאים ללימודים אני מבשלת בסיר חלב עם קוואקר ומוסיפה בדקה האחרונה קצת סילאן טבעי וקינמון.
הטעם- לא רגיל והריח של הקינמון.......
הילדים מאד אוהבים את זה, הם מקבלים מנת חלבון עם ויטמינים ואת הפת שחרית הם אוכלים בהפסקה בביה''ס.
הייתי שמחה להכין להם סנדביצים מושקעים עם חביתה וירקות, אבל לא כולם מוכנים לקחת כזה כריך ללימודים, חלקם מסתפקים בממרח בוטנים או ריבה (טבעית) הגדולה כן אוהבת כריך עם ירקות
אבל כל עוד שאני יודעת שהם אכלו בבית את המנה הזו כבר פחות משנה לי מה מרוח להם בכריך.
(אני בעד זה שילד יאכל בבית הספר את הסנדביץ' שלו ולא יחזיר חצי מזה הביתה. מבחינתי אפילו ממרח שוקולד בא בחשבון העיקר שיהיה שבע ויהיה לו ראש ללימודים)

 

[שוקולית:)]

בבוקר לפני שהם יוצאים ללימודים אני מבשלת בסיר חלב עם קוואקר ומוסיפה בדקה האחרונה קצת סילאן טבעי וקינמון.
הטעם- לא רגיל והריח של הקינמון.......

את עובדת? איך את מספיקה לבשל כאלו מעדנים על הבוקר?

 

[שרלוט]

את עובדת? איך את מספיקה לבשל כאלו מעדנים על הבוקר?

כן.
מתחילה את העבודה ב10 (עוד שעה)
כל הסיפור הזה לוקח גג 10 דקות.
כמו שאני מספיקה להתלבש, להתארגן, לשלוח את הילדים, להעמיד משהו לצהריים, להתפלל
לקשקש בפרוג וכו.. כך אני מוצאת זמן למה שחשוב לי באמת.

 

[שושן ורד]

האמת, חשבתי שאחרי כל האשכולות פה על תזונה וכד' רק אני עוד לא אוכלת תמרים...

את התמרים והפירות אני שומרת לצהרים חותכת ונותנת ליושבי הבית.

 

[אסתי-בראון]

השאלה היתה מהי הפת-שחרית שלכן.
ובכן, הנה שלי
שתי פרוסות לחם מקמח מלא מרוחות בחמאה/חומוס/טחינה/אבוקדו/גבינה
גביע יוגורט ביו לבן.
משתדלת מאד גם ירקות, תלוי כמה זמן היה לי להכין לפני היציאה מהבית.

 

[חרמון]

אני קמה בבוקר ושותה 2 כוסות מים
אוכלת מיד כשמגיעה לעבודה (8 בבוקר) קורנפלקס (כוס) עם חלב
וב12 כריך עם לבן וירקות.
לפעמים מוסיפה תפוח.
הבת שלי (שנה ו10)
שותה מים על הבוקר ואוכלת במעון
זה יוצא בערך 3/4 שעה אחרי שקמה (ככה זה כשאבא שולח אותה לגן)
ואם יותר מזה או שהיא רעבה היא מקבלת ביסקויט.

 

[bbr]

הפת שחרית שלי, היא ארוחת צהריים...

 

[dinaday]

ל
אני הרגלתי את ילדי לאהוב דייסת שיבול שועל (קוואקר)
בבוקר לפני שהם יוצאים ללימודים אני מבשלת בסיר חלב עם קוואקר ומוסיפה בדקה האחרונה קצת סילאן טבעי וקינמון.
הטעם- לא רגיל והריח של הקינמון.......
הילדים מאד אוהבים את זה, הם מקבלים מנת חלבון עם ויטמינים ואת הפת שחרית הם אוכלים בהפסקה בביה''ס.

אצלי הם אוהבים את הדייסה הזאת מטבעם, ב"ה,
עם עניין זמן ההכנה בבוקר אין לי בעיה,
העצלות שלי היא אח"כ לנקות את הסיר, את בוודאי מכירה את התופעה של החומר שמופרש משיבולת השועל ונדבק לסיר בצורה קשה... ההתעסקות עם זה על הבוקר מוציאה לי את החשק להכין.
אולי יש לך עצה בשבילי?

 

[אם הבנים שמחה]

בבית בקושי חצי כוס מים. אני מגיעה לעבודה וישר נוטלת ידיים. 7 בבוקר.
הארוחה אחרונה שלי ביום זה ארוחת הצהרים יחד עם הילדים ב5 אחה"צ, כך שלא פלא...
מכינה כמות גדולה של לחמניות ממולאות ומקפיאה. שולפת בבוקר, 45 שניות במיקרו ורצה...

 

[שרהפכ]

בבית בקושי חצי כוס מים. אני מגיעה לעבודה וישר נוטלת ידיים. 7 בבוקר.
הארוחה אחרונה שלי ביום זה ארוחת הצהרים יחד עם הילדים ב5 אחה"צ, כך שלא פלא...
מכינה כמות גדולה של לחמניות ממולאות ומקפיאה. שולפת בבוקר, 45 שניות במיקרו ורצה...

גם אני ככה. וכל פעם מחד מתפדחת ליטול ידיים ב 6:50.... מה לעשות, אני רעבה....

 

[אסתי-בראון]

הפת שחרית שלי, היא ארוחת צהריים...

 

[*חיה*]

בואו לקבוצות של שיינדי וגשל והיומיום שלכם ישתנה לגמרי!!!!!!!
גם בהרגשה וגם בעוד הרבה דברים טובים אחרים.....

 

[אסתי-בראון]

בואו לקבוצות של שיינדי וגשל והיומיום שלכם ישתנה לגמרי!!!!!!!
גם בהרגשה וגם בעוד הרבה דברים טובים אחרים.....

את הבת שלה?
לא הייתי אצלה אבל שמעתי המלצות רבות ואני אוכלת את הלחם שהיא ממליצה עליו.

 

[דוכי בחול]

אני נותנת לילדים פרי או ירק פלוס כמה ביגלה, (הגדולה מתעקשת גם על שתי ביסקוויטים).
לעצמי, קפה על הבוקר, ומיד שאני מגיעה לעבודה אני אוכלת סנדוויץ גבינה עם גבינה צהובה.
ב12 ארוחת צהריים מבושלת. (גם בעבודה)

 

[*חיה*]

את הבת שלה?
לא הייתי אצלה אבל שמעתי המלצות רבות ואני אוכלת את הלחם שהיא ממליצה עליו.

ממש לא (לא מתקרב אפילו........)
אני לקוחה בת שנה! מרוצה מאד מאד מאד!!!! גם מהירידה במשקל (10 ק"ג תוך 4 חודשים ומאז במשקל כבוד) ובמיוחד מרוצה מההרגשה החדשה שלי, נגמר העייפות בצהרים, מרגישה קלילה יותר ופעילה הרבה יותר
ממליצה בחום רב!!!!!!!! (לא מקבלת אחוזים! רק בשמים....)

 

[שיר ה]

גם אני ככה. וכל פעם מחד מתפדחת ליטול ידיים ב 6:50.... מה לעשות, אני רעבה....