דרוש מידע מה טוב לאכול בארוחה לפני הצום??

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
מה אפשר לאכול משביע ולא מצמיא בארוחות לפני הצום?
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
www.prog.co.il

מידע שימושי - טיפים לצום קל

אסור בתשעת הימים!! הרבה טועים בזה.. העצה שלי: אם הוא שותה קפה כל יום להפסיק מהיום את שתיית הקפה עד אחרי הצום הקושי הגדול אצל הרבה אנשים זה הדרישה של הגוף לקפאין והכאב ראש בעקות זה.. הבנתי שזה נכון גם לצרכני קולה. בשנים האחרונות (מתוך 6 שנים 5 שנים) יכלו לשתות מיץ ענבים הצום היה במוצ"ש ולכן...
www.prog.co.il www.prog.co.il
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
אבטיח
הרבה חלבונים
בירה שחורה
לא דגים
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
בסעודת מפסקת אין הרבה אופציות, אבל צנימים, ביצה קשה וסלט יקרות עם 2-3 כוסות מים ואבטיח.
בא. צהריים קטניות- נגיד מרק אפונה עם אורז
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
רק בקשה אל תפוצצו בטנכם במים זה לא עוזר ....
מה שכן מעכשיו להתחיל לשתות קצת קצת אבל כל הזמן....
וגם בזרעי צ'יה יש המון חלבונים ומנרלים!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 396
    • ה
    בקשה תכנים לתישעה באב
  • הקרם והביסקוויט //
    • איך להעביר את הצום הרי אי אפשר לילמוד גמרא אי אפשר לראות דברים מבדרים או להעביר את הזמן בכיך כי זה צום אז מה כן אפשר לעשות בתשעה באב?
    תיכתבו פה באשכול
    • תודה
    Reactions: .חיה פ1 //
    11 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ט
    טהר לבנו
    קו "יזכרם" עדיין קיים מישהו יודע? יש גם איזה קו עם סיפרים משמחת תורה תשפ"ד [מתאים לציבור החרדי]...
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה